Ⅰ 維生素D就是鈣片嗎
1. 維生素D並非鈣片。它被認為是一種類固醇激素，而鈣片的主要成分是鈣（Ca）。
2. 鈣對於確保強壯的骨胳和牙齒、預防骨質疏鬆症至關重要。鈣不足可能導致蛀牙、骨質疏鬆、骨胳軟化症，以及幼兒發育不良等問題，還可能引起腰痛和膝痛。
3. 維生素D家族中最重要的成員是VD2（麥角鈣化醇）和VD3（膽鈣化醇）。維生素D是不同的維生素D原在紫外線照射下產生的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動植物體內都存在。
4. 維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較密切的是維生素D2和維生素D3。它們存在於部分天然食物中，人體皮下也儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線照射後可轉變為維生素D3。適當的日光浴可以滿足人體對維生素D的需求。
5. 兒童維生素D缺乏和（或）鈣攝入量不足可能導致生長板軟骨細胞分化異常、生長板和類骨質礦化障礙，這種疾病稱為佝僂病。營養性佝僂病發生在維生素D缺乏的基礎上，也強調了鈣攝入量不足是佝僂病的重要原因。預防營養性佝僂病需要維生素D和鈣劑。
6. 維生素D是人體必需的脂溶性維生素，多數學者認為它屬於類固醇激素。維生素D通過維生素D受體在人體中發揮廣泛的生理功能，維生素D受體在多種組織和細胞中表達。維生素D缺乏不僅會導致佝僂病，還與成年期的自身免疫系統疾病、心血管疾病、I型糖尿病以及一些癌症的發生有關。
7. 自然界中富含維生素D的食物很少。陽光照射是補充維生素D的一種方式。
Ⅱ 鈣片什麼牌子好
在尋找適合的鈣片時，麥金利的VD鈣和兒童維C鈣+DVD鈣軟膠囊是兩個值得考慮的選擇。對於成人，VD鈣採用海洋天然珠貝精製的液態碳酸鈣，含有維生素D3，能有效提高鈣的吸收率並減少結石風險。液態形式易於吸收，且能維護牙齒、骨骼健康，緩解腰酸腿痛等問題。而兒童則可選擇兒童維C鈣加D咀嚼片，這款產品以生物碳酸鈣為原料，口感佳，有助於兒童骨骼發育，改善偏食，預防夜驚、盜汗等缺鈣相關疾病。
VD鈣適合25歲的成年人，它能強化神經系統，降低膽固醇，預防心血管疾病。而兒童維C鈣加D咀嚼片則特別針對兒童設計，對骨骼發育、神經系統調節和各種缺鈣症狀的緩解有顯著效果。因此，選擇鈣片時，根據個人年齡和需求，選擇麥金利的相應產品會是明智之舉。