『壹』 適合幼兒園小朋友吃的面條
1、番茄雞蛋面
原料:面條、番茄、雞蛋各適量,鹽、蔥花、食用油各少許。
做法:
1、將面條放入開水鍋中煮熟,面要煮軟些,撈出後用涼開水泡一下。
2、番茄洗凈後用開水燙一下,剝去皮,切片。
3、雞蛋打入碗中,用筷子充分打攪,使雞蛋起泡。
4、鍋中放油,油開後放入蔥花倒入雞蛋液,用筷子向一個方向撥動,讓蛋凝成蛋花,倒出。
5、另起鍋將番茄倒入鍋中炒爛,再將蛋花倒入,翻炒幾下,加精鹽、味精,倒入碗中。
6、吃時將面撈入碗中,澆上適量的番茄雞蛋鹵拌吃。
2、冬瓜肉末面條
原料:冬瓜、熟肉末、龍須面、適量清湯、熟植物油
做法:
1、冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟後切成小塊備用。
2、將面條置於沸水中,煮熟後取出,用勺攪成短面條。
3、將熟肉末、冬瓜塊及爛面條,加入清湯大火煮開,小火燜煮至面條爛熟即可。
3、南瓜菠菜面
材料:南瓜40克,菠菜20克,細面條30克,雞蛋1個。
調料:高湯適量。
做法:1、南瓜洗凈、切薄片;菠菜洗凈,放入沸水中焯燙,撈出後切碎;雞蛋磕入碗中,打散;細面條切小段。
2、鍋內放高湯煮沸,放入南瓜片煮至七分熟時,放入面條段、雞蛋液煮沸再放入菠菜碎,至所有食材熟透即可。
4、肉末面條
材料:麵粉150克,瘦肉末8克,菠菜、胡蘿卜各5克。
調料:高湯適量。
做法:1、麵粉加水和成面團,擀成薄片,再切成細條,最後切成2厘米長的小段。
2、菠菜洗凈,入沸水中焯燙,撈出,切小段;胡蘿卜洗凈,切小丁。
3、鍋中放入高湯燒開後,放入胡蘿卜丁大火煮至八分熟,再放入面條段和瘦肉末煮沸,放入菠菜段,再小火煮至所有食材熱透即可。
5、炒麵
等寶寶有了一定咀嚼能力,就可以嘗試相對較硬一點的炒麵了,這里推薦一款牛肉絲炒麵,適合2歲以上的寶寶。
材料:牛肉絲、胡蘿卜絲、黃瓜絲、烏冬面
做法:將烏冬面煮熟,撈出後瀝干;炒鍋內放入少許油,爆香蔥段、蒜末,加入牛肉絲,後再加入胡蘿卜絲、黃瓜絲,炒至8成熟後加入烏冬面、高湯、鹽和醬油,繼續炒至湯汁收干為止。
『貳』 兒童蝴蝶面的做法
很多人都在超市見過蝴蝶面,最常規的做法就是像掛面一樣煮一煮。因為蝴蝶面長相酷似一隻蝴蝶而得名,而且其中的營養價值非常高,尤其是小孩子,非常喜歡吃。但是僅僅像掛面那樣製作的話反而影響口感,很多小朋友可能不喜歡,那麼下面就給大家介紹幾款蝴蝶面的做法。
西紅柿炒蝴蝶面
材料:蝴蝶面50g,油適量,鹽適量,西紅柿適量,醬油適量。
做法:
1、西紅柿切片
2、蝴蝶面在清水裡煮一下,撈出來在冷水裡炸一下。
3、鍋中放適量油,倒入西紅柿,煸炒出汁液,再倒入蝴蝶面炒熟即可。
小貼士:適合一歲半以上的寶寶哦。
雞肉蘑菇汁蝴蝶面
材料:蝴蝶面200g,雞肉150g,蘑菇100g,番茄200g,橄欖油適量,鹽適量,白砂糖適量,意式香草適量,番茄醬適量。
做法:
1、鍋里多放水,下一點油和鹽,下蝴碟面煮約8分鍾左右。
2、然後撈起瀝干水份,拌一點橄欖油備用。
3、雞肉事先切成丁,用油,鹽,生粉等腌一刻鍾以上;番茄去皮,切成小丁;蘑菇洗凈,切成條。
4、熱油鍋,下雞肉炒熟,盛起備用。
5、然後重新熱油鍋,下蘑菇一起炒香,再下番茄丁炒勻。
6、加入適量的清水一起煮約5分鍾,加入番茄醬調味,然後加入鹽和適量的糖調至自己喜歡的酸甜度。
7、再下一點意式香草,倒入剛才炒好的雞肉丁和煮好的蝴蝶粉一起拌勻即可。小貼士:適合一歲半以上的寶寶食用哦。
高湯蝴蝶面
材料:蝴蝶面,大骨高湯。
做法:在煮麵條的水裡加入高湯,煮開後放入面煮熟即可。
小貼士:
1、適合八個月以上需鍛煉咀嚼能力的寶寶,如寶寶牙齒發育比較遲緩,應將蝴蝶面弄碎點、煮爛點。
2、一歲以上的寶寶食用蝴蝶面可適當加鹽。
雞蛋蝴蝶面
材料:蝴蝶面100g,雞蛋1個,油適量,鹽適量,醬油適量,水適量,蔥適量。
做法:
1、鍋中放少量水,放入醬油,蔥花。
2、水開,放入蝴蝶面,打入雞蛋,攪拌一下,讓雞蛋成為雞蛋花,煮熟即可。
小貼士:適合一歲以上的寶寶哦。
瘦肉蝴蝶面
材料:瘦肉50g,蝴蝶面100g,油適量,鹽適量,白砂糖適量,醬油適量,豆粉適量。
做法:
1、瘦肉切成肉末,用適量的油、鹽、糖、醬油和豆粉腌制。
2、燒開水後加入蝴蝶面,煮大約5分鍾後,裝起蝴蝶面,過冷水。
3、再燒少量的開水,水燒開後加入瘦肉片和蝴蝶面,再加入適量的油,煮大約3分鍾左右。
4、最後加入適量的鹽調味即可。小貼士:適合一歲以上的寶寶哦。
『叄』 包裝上有這些字的掛面,再大牌也別買,不僅白花錢,還會傷孩子,你知道嗎
眾所周知,方便麵是20世紀最偉大的發明之一,無論是大人、還是小孩,都對這種食物情有獨鍾。
但是,方便麵屬於速食食品,本身營養成分有限,再加上調味包里有許多添加劑,鹽分太高,不適合孩子長期食用。
可是,孩子是任性的,他們只在乎食物好不好吃,不看重食物健不健康:
「媽媽,我就要吃方便麵!你給我做嘛!」
如果孩子只吃掛面,肯定覺得沒有味道,不愛吃!
家長不妨在掛面里添加雞蛋、西紅柿、雞胸肉、香菇等配料,這樣既可以保證營養均衡,又可以提升掛面的味道,真可謂一石二鳥!
不過,掛面雖然比方便麵健康一些,但是孩子也不能經常吃哦,容易吃膩的!