❶ 桑巴入門必練元素
想要學習桑巴舞蹈，可以從以下幾個關鍵元素入手：首先是基本步伐的學習，這是桑巴舞的基礎，包括正面步和反面步等，只有熟練掌握這些基本步伐，才能為後續的學習打下堅實的基礎。
其次是節奏感的培養，桑巴音樂節奏感強烈，學習者需要學會感受音樂的節奏特點，將思維與身體協調起來。可以通過多聽音樂、多練習來提升自己的節奏感，這對於整體舞蹈表現至關重要。
再者，臂部動作在桑巴舞蹈中占據重要地位。手臂動作需要與腿部舞步相呼應，學習者需要掌握正確的臂部動作，並確保與腿部舞步的配合順暢。這樣不僅能讓舞蹈更加生動有趣，還能提高整體表演效果。
此外，側身舞步也是桑巴舞蹈中不可或缺的一部分。桑巴的側身舞步種類繁多，練習時需注重身體的協調性和穩定性，通過練習使舞蹈動作更加流暢優美。
最後，腰部動作在桑巴舞蹈中同樣扮演著重要角色。學習者需要掌握各種腰部移動方式，如潑水、晃動、捲曲等，並練習每種動作的力度和幅度，使舞蹈動作更加細膩精緻。
綜上所述，以上這些元素構成了桑巴舞蹈入門的基本框架，練習過程中需要注重技巧的練習和身體的協調性。通過不斷的努力和練習，相信你一定能夠掌握這些關鍵元素，成為一位出色的桑巴舞者。
❷ 初學少兒拉丁舞，基本功，基本舞步是那些動作
專項技術訓練 專項技術訓練是在一般技術訓練的基礎上，根據體育舞蹈的技術要求，採取專門化的技術訓練。他們都包括各自舞種的基本步訓練、套路動作訓練。（一） 基本舞步訓練基本舞步是指體育舞蹈各舞種所必須的各種不同結構類型的典型舞步。其訓練目的在於掌握和提高基本舞步技術，為掌握其他舞步動作打下良好基礎。體育舞蹈基本舞步是由身體動手勢動作、身體形腳步動作構成的。因此拉丁舞和摩登舞的基本舞步訓練都包括身體動作訓練、手勢動作訓練和舞步動作訓練。1、 拉丁舞基本舞步訓練倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、鬥牛的基本舞步訓練都有各自的舞蹈技術要求，同時也有共同點。首先進行站立姿勢練習。拉丁舞站立姿勢一般有並立、前後點地立、側點地立、弓步、開立半蹲，以及單腿立等，其中最基本的站立姿勢是並立和點地立，其技術要領是立頸收齶、沉肩收腹、肩胛骨內收並沉肩，中腰撥起，臀部夾緊，大腿內收，頭、肩、髖在同一垂直面上。重心在支撐腳全腳掌上，同時腳趾用力抓地。（1）身體動作訓練：主要是指軀干、胯部、膝蓋、腳踝協調動作所形成的各種富有節奏感、表現力和優美造型的韻律性動作.A．倫巴、恰恰恰的身體動作訓練：兩腿左右開立，兩臂側舉或插腰，做上體前後左右擺動；兩腿左右開立，兩臂側舉或插腰，在重心前後左右移動下，做上體前後左右擺動；兩腿開立或並立，做胸部以下至胯部的轉動和伸壓練習；兩腿左右開立，在重心前後左右移動下，做以身體帶動胯部擺動的練習。技術要求：單純的上體擺動時，收腹夾臀，保持髖部固定位置，中腰拉直，肩部放平，水平擺動。重心移動下的身體擺動，要以身體擺動帶動重心移動，身體帶動髖部形成「∞」字擺動。轉胯動作，要髖、膝、踝三點在一直線，胯部轉開斜45°，上體向上拉起；恰恰恰的身體和胯部擺動有大小幅度之分，在第一、二、三拍上是大擺動，第四拍上是兩個小擺動；倫巴的胯部和身體動作纏綿，恰恰恰的動作快速，有切割感。B．牛仔舞身體動作訓練：兩腿並立，兩臂側舉，做左右腿交替的上下屈伸彈動練習；兩腿並立，兩臂側舉，做左右腿交替的上下屈伸彈動下結合胯部的左右擺盪練習。技術要求：屈膝彈動時膝蓋要自然放鬆，快速靈活；胯部擺盪方向要和支撐腿方向一致；支撐腿擺盪時動力腿要收回；要收腹立腰，兩側腰部要向上拉起，上體不要前後擺動。（2）手勢動作訓練：拉丁舞手臂動作是身體動作的延伸，手臂動作不要求非常的復雜、花俏，但要求在芭蕾手勢基礎上，強調力度和動作的氣派。練習方法如下：兩腿並立，兩臂做前、側、上、下及斜位舉的對稱性動作；一腿側點地立，做兩臂斜位舉的不對稱性動作；一腿前點、後點、側點弓步，一手插腰，一臂做各方向舉的動作；一腿前、後點地開立，兩臂做向前、側的波浪動作；一腿側點地立，手臂做劃圈的擺動動作；結合身體練習。技術要求：結合各舞種的身體形態進行練習。手型：五指伸直，大拇指打開，女士可用蘭花指型，男士可用四指並攏型，指尖用力；手臂側舉與肩同高，稍向前，牛仔舞手勢可低些位置；手臂波浪要以大臂帶動小臂、手腕到指尖；劃圈擺動要以大臂內側帶動向遠處延伸；運用身體帶動手臂動作時，注意腰總中段的撥長和控制；立頸沉肩；倫巴手臂動作柔和纏綿，恰恰恰和桑巴的手臂動作快速，富有力感，牛仔舞的手臂較為隨意。（3）舞步動作訓練：在結合身體和手臂動作基礎上，進行倫巴、桑巴、恰恰恰、鬥牛、牛仔舞的舞步動作訓練。A．倫巴舞步動作訓練：包括原地移動、前進後退基本步、側向基本步、前進後退走步、半重心移動步和定軸轉步等。技術要求：① 支撐腿（重心腿）：在移動中左右腿交替支撐重心，並推動腳步運動，同時對地面有積極的施力作用。移動重心時，重心要從一腳先移到兩腿中間，再移到另一腿上。必須經過兩腳掌放平的過程。在半重心移動時，重心要經過每一條腿，同時支撐腿不起腳跟。[ ② 擺動腿（動力腿）：向前、向後出腿都是從前腳掌到全腳掌，向側出腿是從腳掌內側到全腳掌，但都必須經過腳跟踩平。腳尖和膝蓋要對著行進方向。收腿時應該經過支撐腳的腳邊，使兩踝關節相對成八字型。③ 繞軸心轉動：先讓重心到支撐腿上，然後肩部先轉再帶動胯部轉動。B．恰恰恰舞步動作訓練：包括前進後退基本步、側向基本步、前進後退鎖步、後點步接劃圈鎖步、前點步接劃圈鎖步、古巴斷步、點轉步。技術要求：與倫巴技術要點基本相同，但還是其獨特的技術特點。① 要求側行鎖步，立腰立髖，收緊臀部，向前和向後鎖步要後腳前掌不能超過前腳後跟，重心在兩腿之間。後退腳內側著地，腳跟下壓，後腿膝蓋靠緊前腿膝蓋窩，前腿自然伸直。向側鎖步時兩腿要依次屈伸。鎖步結束後要用身體帶動出步。② 古巴斷步：向前上步時重心在後支撐腿上，要求臀部收緊髖部上提。C．牛仔舞基本舞步訓練：包括基本步、並腿搖擺、並腿拋擲、連步搖擺。技術要求：慢拍上的踏步是前腳掌過渡到全腳掌，快拍上的並合步是用其掌內側踏步完成3步；先身體移動再帶動重心移動，重心移動再帶動胯部擺動；並合步的3/4拍和1/4拍的音樂節奏與腳步的配合要正確；膝蓋要有彈性，踝關節要有力，並合步有跳躍感。 你網路一下中音藝術學校的地址跟電話，我好幾個朋友都把孩子送去中音學拉丁，而且學的都不錯，他哪兒的老師是國外留學回來的，教拉丁很有經驗，而且中音藝術培訓學校是專門做音樂舞蹈藝術教育的。去年我師姐在那上的舞蹈音樂專業培訓，好像也是拉丁舞，師資不錯都是北京舞蹈學院考評組老師授課，教的非常不錯，主要是我師姐考上北京舞蹈學院，這是最好的說服力呀，你應該暑假帶著孩子過去長期學習一下，沒准你孩子也能考上北京舞蹈學院呢。祝你們成功！
❸ 少兒拉丁舞最先學什麼舞種比較好!
你是說學拉丁舞的什麼舞種嗎？
拉丁舞五種舞的學習是有順序的
最先學的是倫巴，培養最基礎的身體感覺和節奏感
然後是恰恰恰，進一步培養身體感覺和節奏感
再然後是牛仔，練習速度和力量
接著是桑巴，桑巴對胯要求比較高，所以先用前幾種舞打好基礎
鬥牛在少兒班一般是不教的，除非有演出或者其他特殊要求
其實老師那樣教也沒有關系
剛開始老師先會培養孩子的興趣
所以先教恰恰恰也是可以的
然後再教別的