❶ 適合兒童喝的豆漿食譜
很多家長朋友都很關注孩子的生長發育，要想孩子健康的成長，飲食是關鍵，尤其要注重孩子早餐的營養，很多媽媽會給孩子喝牛奶，牛奶中含有大量的營養，也有一些媽媽會給孩子喝豆漿，豆漿喝法也是比較多的，大家可以多多了解下。下面給大家詳虛型細介紹適合兒童喝的豆漿食譜。
適合兒童喝的豆漿食譜有這些，僅供參考：
1、五豆大棗豆漿，准備適量的大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁以及大棗，把這些材料都浸泡一段時間，再一起加入破壁機，倒入適量的清水，接通電源後就可以打豆漿了，打完後不用過濾就可以喝。這個豆漿有增強免疫力的作用。
2、杏仁豆漿，准備黃豆60克、杏仁20克，把黃豆和杏肆旅仁洗干凈備用，再把這些食材都放入豆漿機里，加入適量的清水，選擇豆漿功能，就可以打豆漿了。這個豆漿喝了有益智健腦的作用。
3、核桃黑芝麻豆漿，准備黃豆50克、裂譽凳核桃1克以及黑芝麻15克，把這些食材洗干凈後，都放入豆漿機里，再放入一些水，選擇豆漿功能就可以打出好喝的豆漿了。這個豆漿有強身健體和健腦的作用。
❷ 兒童能喝豆漿好嗎
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
製法：黃豆浸泡6～16小時；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
紅棗蓮子豆漿
用料：紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
製法：黃豆浸泡6～16小時；將蓮子肉泡至發軟；將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾；趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
胡蘿卜豆漿
關鍵詞：維生素A增強免疫力
材料：黃豆60克，胡蘿卜1/3根。
做法：
1．將黃豆預先泡好；胡蘿卜洗凈切塊。
2．將胡蘿卜和泡好的黃豆洗凈，混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位間，接通電源，按「五穀豆漿」鍵，十幾分鍾後即做好胡蘿卜豆漿。
營養小貼士
胡蘿卜素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫機能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞和病毒細菌。
核桃芝麻豆漿
核桃芝麻豆漿
關鍵詞：維生素E、鋅增強免疫力
材料：黃豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
做法：
1．將黃豆洗凈，放入溫水中浸泡6-8小時，泡至發軟。
2．將核桃仁與芝麻洗凈，與泡好的黃豆一並放入豆漿機杯體中，接通電源，按「五穀豆漿」鍵盤，待豆漿制好即可。
營養小貼士
核桃芝麻豆漿有補血滋陰，滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等作用。
核桃仁富含不飽和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、賴氨酸及多種維生素以及微量元素，有補血養氣等功效，並對提高機體抵抗力有著重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。
燕麥芝麻豆漿
關鍵詞：β－葡聚糖顯著提高機體免疫力
材料：黃豆50克，黑芝麻10克，燕麥30克。
做法：
1．將黃豆預先泡好。
2．將黑芝麻、燕麥和泡好的黃豆洗凈，放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按「五穀豆漿」鍵盤，待豆漿制好即可
❸ 小孩喝黑豆漿還是黃豆漿
二種豆漿均可以喝，可以提供優質蛋白質和鈣，最佳組合是在豆漿中添加牛奶。
除了在豆漿中添加牛奶外，還可以把黃豆與黑豆混合磨豆漿，因為黑豆中還有較高的花青素，對健康更有益，尤其是成人。