A. 小孩吃什麼養脾胃
導讀：寶寶身體非常關鍵的部位就是脾胃功能，孩子們平時的身體所需要的能量都是經由脾胃部位的食物被消化吸收等功能的共同作用下產生的熱量。
對於孩子們來說是非常重要的人體部位，孩子們自從來到這個世界上之後的所有的身體的正常運轉、將來的身體發育、學習、工作、娛樂、體育運動等生活點滴事情的進行都需要脾胃功能的支持。
如果脾胃出現了問題，是會影響到孩子們的順利成長、也會時常受到疾病問題的困擾。對於整個家庭都是非常困惱的事情。那麼，該如養好孩子們的脾胃呢？其實，從飲食和睡眠把關，養好小孩的脾胃並不難。接下來就來聊聊吧。
重點提示：孩子們的身體是可以通過後天的加強、努力得到改善的。這裡面最容易做的就是從孩子們的飲食和睡眠入手，希望每位寶媽都能夠掌握好。
B. 小孩在發育期間吃什麼有營養
1、蛋白質
孩子的大腦、五臟六腑、肌肉組織以及骨骼發育都離不開蛋白質的支持。為了滿足身體對蛋白質的需求，應該給孩子選擇富含優質的蛋白質的奶類、魚類、瘦肉類和大豆製品，但是要注意不能過量進食，不然容易導致腸胃道不消化，或者出現營養過剩情況。
2、補充維生素b2
維生素b2參與了身體的代謝過程，由於孩子的身體素質較差，容易出現元氣不足或者脾胃氣衰的情況。當出現上火症狀時，就會影響身體對鈣的吸收以及消化，從而影響到身體發育。因此，要盡量讓孩子從食物裡面來獲取維生素b2。
3、補充維生素k
維生素k具有止血的功效，在哺乳期維生素k攝入不足時就會影響到乳汁質量，所以嬰兒裡面也會缺乏營養元素。當缺乏維生素k時，就會容易出現缺乏性出血以及牙齦出血等。
4、補充鐵元素
大部分寶寶會出現不同程度的貧血，均是因為身體裡面含鐵量比較少，而使細胞的攜帶氧氣的能力降低，而當發生缺鐵性貧血時就會導致孩子成長受阻。
5、補充維生素d
因為孩子的胃腸道功能比較虛弱，容易出現鈣攝取不足的情況。因此春天天氣好的時候，應該多帶孩子曬曬太陽，或者服用適量的維生素d劑。維生素d能夠調節身體中鈣和磷的代謝，促進身體對鈣和磷的吸收，促進骨骼生長和發育，當缺乏維生素d時會影響身體對鈣質的吸收，影響身高發育。
6、補充鈣元素
因為孩子肌肉和骨骼發育速度比較快，身體中所儲存的鈣元素已經不能滿足身體所需要的，所以容易缺鈣。家長應該讓孩子每天能夠從食物裡面獲取鈣質，通過食補的方式不僅能夠補鈣，還能夠增強孩子的免疫系統。
參考資料來源：人民網-春天是兒童生長關鍵期 補充這6種營養很重要
C. 人兒童補鈣到底要補多少國家規定補鈣劑量是多少
首先，補鈣的食物其實是很多的，我們平時吃的食物中就有很多是含鈣的，比如牛奶，雞蛋之類的。對於兒童來說如果體內的鈣含量正常，不屬於缺鈣體質的話是不需要特別的去額外補鈣的。孩子通過日常的飲食就可以攝入足夠的鈣量了，所以爸爸媽媽也不必再去費心思給孩子補鈣，以免出現了孩子體內鈣量過多的現象。
其次，如果孩子屬於缺鈣體質的話，建議家長能夠給孩子買一些鈣片吃，至於吃哪種鈣片就需要家長到醫院去咨詢一下醫生了。另外家長平時也可以讓孩子出去多曬曬太陽，曬太陽是有利於促進鈣的吸收的。
最後，孩子即使缺鈣也不能猛的一下補太多了，家長要慢慢的給孩子進行補鈣，循序漸進的給孩子補鈣。如果猛的一下吃了太多高鈣的物質也是會引發一些不良的後果的，所以家長們千萬不能心急。