兒童睡多久才算睡眠充足

『壹』 兒童的睡眠時間,應隨著年齡的增加而減少,5~7歲,每學期檢查一次

兒童的睡眠標准會因年齡不同而發生改變，因此時間並不統一。

1.如果是1-2歲的兒童，每天的睡眠時間應保持在13-14個小時。這些兒童的年齡較小，睡眠的時間也相應地會比較長。所以家長應該保證孩子充足的睡眠時間，才有利於其身體的健康發育。

2.如果是2-5歲的兒童，每天的睡眠時間應該保持在12個小時左右。隨著兒童的年齡增長，睡眠的時間也會逐漸減少，其白天玩耍的時間會逐漸變多。