❶ 兒童鈣片什麼時候吃最好吸收 兒童鈣片一天吃幾粒最好
兒童鈣片在晚上睡覺前服用效果最佳。晚上身體沒有食物消化負擔，鈣片吸收更快，有助於滿足兒童的營養需求。同時，睡前服用鈣片還有助於孩子入睡，改善睡眠質量。
不同類型的兒童鈣片，如碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片和葡萄糖酸鈣片，其每日服用劑量各不相同。例如，碳酸鈣片每片含0.75克，成人和兒童每日可服用1至4片，但需分2至3次在飯後服用。
對於枸櫞酸鈣片，每片含0.5克，成人每日可服用1至4片，分3次服用。兒童則需減量，每次1至2片，每日2次，總劑量通常為2至4片。
葡萄糖酸鈣片每片含0.5克左右，成人每日可服用1至4片，分3次服用，總計3至12片。兒童每日可服用5至7片，分3次服用。
因此，在補充鈣質前，請仔細閱讀產品說明書上的食用量或遵循醫生建議，避免因過量攝入鈣元素而導致高鈣血症。