❶ 兒童鈣片怎麼選，吃什麼鈣片補鈣最快最好
1. 碳酸鈣鈣片：作為常見的礦物質鈣補充劑，適用於預防和治療兒童鈣缺乏症。如果兒童適量服用，能夠有效補鈣。
2. 乳酸鈣鈣片：主要用於治療鈣缺乏相關的症狀，如手足抽搐症和骨發育不全。
3. 葡萄糖酸鈣鈣片：這種鈣片有助於兒童骨骼的形成，促進骨折後的骨組織恢復，並能有效補充身體所需的鈣元素。
在兒童補鈣過程中，應遵循醫囑補充維生素D，以促進鈣的吸收。同時，日常應多曬太陽和進行適量運動，這有助於鈣元素的吸收。
此外，飲食中應多攝入富含鈣的食物，如蝦皮、海帶、瘦肉等。這樣既能補充鈣元素，又能保證其他營養素的均衡攝入。