兒童每天葷菜要吃多少克

Ⅰ 5歲寶寶每天喝多少水合適

5歲的兒童一般建議還是多喝水，這樣對於健康有益處，建議每天至少喝上500毫升，另外要注意飲食的均衡和營養，多吃一些蔬菜水果，這樣才利於身體的生長發育。但是給孩子喝水的話，建議要注意一下喝水的時間，避免選擇在飯前或者是睡覺前喝水，不然的話對於寶寶的健康不利，因為飯前喝水的話，很容易造成寶寶腹部脹滿，對於食慾有影響，而睡覺前喝水的話會影響到睡眠質量。