① 小孩瘦小不長個該怎麼辦
一般來說,孩子的身高取決於父母的遺傳基因。
當然也有例外的,不過現如今的小孩子,如果是 健康 飲食,營養搭配方面得當,還有就是運動跟得上的情況下,做到符合上面條件的話,那你就不必太過擔心了。
一般的情況下,孩子的身高發育機能會
到20歲才會閉合,沒特殊原因的情況下,孩子的身高是不會低於父母身高的!
小孩長個主要注意下面3個方面:
1、好好吃飯。
營養全面才能很好的長個。可以看看什麼個子矮小的小朋友,十有八九是挑食的。有的小朋友就是單純的挑食,有的小朋友確實是胃口不好,吃不多。要區別對待。不愛吃吃飯和挑食的小朋友,家長如果硬是逼著吃飯,往往沒有多少效果的。前期家長多費心,想點主意,多做些他喜歡吃的,把不太愛吃的,也做成愛吃的形式,讓他營養均衡。很多小朋友隨著年齡的增長,很多小時候不吃的東西慢慢也會開始吃。
有些小朋友可能是缺鋅,導致胃口不好,適當補鋅之後,吃飯會好的多。缺鈣的小朋友,要補充維生素AD甚至在醫生指導下適當補鈣。
2、多運動。運動多的小朋友,第一身體素質好,不容易生病,小孩子每次生病都有一段時間才好,你仔細觀察,生病那段時間基本上容易變瘦。第二,多運動有利於生長激素的分泌。第三多運動,孩子胃口。孩子在外跑玩很常見,回來多半喊餓,吃東西也不怎麼挑食,吃的也多。
3、早睡覺,睡足覺。現在好多小朋友都拖著和家長一起睡,而現在大人早睡覺的很少。這樣很多小朋友都要到十點以後,甚至更晚才睡覺,到床上再磨蹭磨蹭,那得多晚啊。這是很大的問題。生長激素分泌一般在夜間11:00----凌晨2:00點分泌最多。
另外有些人,存在著早長晚長的問題,有的孩子小學初中就長的很高。有的孩子到高中才開始快速的長高,並且蹭蹭就超過了同齡的小朋友。
當然如果孩子吃飯,運動,睡覺多很好,但是明顯的矮於同齡人,就要去醫院查下生長激素了。
如果寶寶瘦小不長個,寶媽們就要知道,寶寶多半是因為胃口不好營養吸收跟不上才導致的瘦小不長個。
今天,我就來給各位寶媽分享分享我自己的 育兒 經驗。如果有不妥,歡迎指出~
胃口不好的寶寶都特別不喜歡吃飯,還特別喜歡含飯。
我家寶寶就是這樣,小時候什麼都好,就是每次喂他吃飯的時候,恨不得飯能化成水,直接給他灌下去。
如果你家寶寶也有含飯的現象,你可以給他買點山楂片,煮水或者是直接食用,給寶寶開開胃;
寶寶都喜歡吃酸酸甜甜的東西,例如「糖醋排骨」。
寶媽們千萬不要覺得給寶寶吃糖醋排骨能夠給他開胃。其實糖醋排骨質為油膩,所以不但不能夠給寶寶開胃,增加營養,反而會導致寶寶消化不良。
胃口不好營養吸收跟不上的寶寶合適吃流食,那麼吃什麼樣的流食比較好呢?
其實,很簡單。
以稀飯作為寶寶的主食,把稀飯煮爛煮粘稠,將瘦肉弄成肉沫,加點蔥花,(不加也可以),再加上少量鹽,給寶寶吃上兩三天,讓寶寶開開胃,助消化才能有利於營養的吸收。
除去先天長個遺傳問題,寶寶如果後天長個緩慢,也許是因為骨密度低的問題。
這種情況下,寶媽們可以給寶寶多熬點「骨頭海帶湯」,保證寶寶睡前喝一杯牛奶,以此助力寶寶鈣的攝入。
其實,現在生活水平好,寶寶的營養大多都不會差。
所以,即使有許多寶寶的父母親都不太高,但是並不影響在後天給寶寶「補充」上。
如果寶寶長個緩慢,寶媽們還可以給寶寶做個基因檢測。
基因檢測可以測出寶寶的「骨密度」,「長高可能性」,甚至是「膳食纖維補充需求」~
我之前就給我家寶寶做過「骨密度」的基因檢測,探尋他長個緩慢的原因~
專家還會根據我寶寶的情況,給出了相應的解決方法,效果還挺好的~
最後,祝所有的寶寶,每天能夠食慾大開, 健康 快樂成長~
8歲小男孩半年長高10厘米,兒科醫生:這6種食材是「健脾王」,要常吃
亦涵是小區里出了名的乖孩子,遇到長輩都非常有禮貌地打招呼,經常主動幫奶奶們提東西,非常受人喜歡。但是亦涵的媽媽卻一直為他發愁。
亦涵媽媽發現,兒子和其他同齡小朋友在一起玩的時候,居然比別的小朋友矮一頭,比好幾個小女生都矮,在一群小孩中居然是最矮的那一個,所以亦涵媽媽很擔心,生怕孩子長大之後也是個小矮個,工作和生活都不方便,娶媳婦都會受到很大影響。
亦涵媽媽每天都會給孩子喝一杯牛奶,亦涵也很喜歡喝,按說應該不是缺鈣的問題。後來到醫院里去做檢查,醫生告訴亦涵媽媽,亦涵不缺鈣,他這是脾胃不好影響到了發育,吃進去的食物吸收很差,每天實際攝入的營養只有一點點,完全不夠生長發育所需,所以就漲的矮。
後來亦涵媽媽根據醫生的建議,開始給亦涵調理脾胃,生活方面也進行配合,半年時間過去,亦涵就長高了10厘米,反超了那些小朋友。亦涵一家都特別開心,恨不得天天聊孩子的身高。
孩子脾胃差,不愛吃飯影響發育,小矮個怎麼辦?兒科醫生:這6種食材是「健脾王」,可以泡水喝也能拌飯吃
組方金麥橘飲:以山楂為主,搭配麥芽、雞內金、山葯、茯苓、芡實等,能起到健胃消食,健脾養胃的作用。
1、山楂:除了能開胃消食,還有健脾的作用,可以泡點山楂水,或者是給孩子買點山楂片。
2、雞內金:健胃界的「一霸」。
3、麥芽:行氣消食,健脾開胃,給孩子健脾先消積食,少不了麥芽的幫助。
4、山葯:也是補脾養胃的一個好手,適合給脾虛的人吃。
5、茯苓:健脾的同時還有寧心的效果。
6、芡實:芡實除了能補脾,對於腹瀉也有調理效果。
這些材料糅合在一起效果更好,酸酸甜甜小朋友更容易接受,沖水就能直接喝。
孩子要是這種情況,平時肯定比較厭食,體質也比較弱,個子矮到不用擔心,只要營養均衡個子肯定會長高,只不過是發育早晚的事,像這種情況一般孩子都是脾胃虛弱,缺鈣鐵鋅,讓孩子吃一段時間健脾胃的咀嚼片,對身體也沒有副作用,調理好脾胃孩子食慾也就上來了,身體達到營養均衡個子自然也就長高了
我是黃圓媛醫生,專注於兒童營養和兒童保健領域。希望多和大家交流分享相關知識。 想要了解兒童呼吸道/過敏/腺樣體扁桃體肥大的專業資訊,關注我的微博:黃圓媛醫師
昨天門診上,有家長和我說,好羨慕別人家的孩子,為什麼自己的小孩子這么可憐,總是生病,別人家的孩子為什麼長得又高又壯,好羨慕……
這樣說的家長還不止她一個,她一說羨慕的時候,我心裡想起前幾天看到的文章,講的主題就是「那些讓別人羨慕的生活背後,究竟是什麼?」
人生活在這個世界上,想要的東西太多了,自己擁有的總覺得不夠,想要好多愛,又想要賺好多錢,可是,慢慢的你就會發現,很多時候,每個人的生活,都沒那麼容易。
有家長說,哎呀,我家孩子瘦瘦小小的,還不愛吃飯,不怎麼長個,好羨慕那些愛吃飯長得壯壯的孩子……;
有的說,我家孩子倒是很能吃,每次吃完飯還在喊「媽媽我餓 」,聽著特別可憐,別人聽了還以為我是個後媽,可是給她吃了就容易積食,不給吃看著又太可憐,爺爺還偷偷的給買……;
有的說,我家孩子倒是吃飯都還可以,但是動不動就感冒啊,晚上睡覺還翻來覆去的,打呼嚕,這不,腺樣體今年查出來肥大了……
現在的孩子,普遍都有一個現象,就是孩子非常的能吃,但是身體還是不好,非常的差。我們的一個學習群裡面,有一位家長,她家的孩子就是不愛長個,她很相信自然療法,不打針,不用抗生素,但是在孩子很小的時候,差不多11個月的時候,又一次感冒後發燒了,老人家帶去醫院,使用了抗生素,但是也就那一次而已,這位媽媽不喜歡給孩子打吊針等類似的方式,所以之後就自己帶孩子了。
這個孩子有一個特點,是什麼呢?他們家是在南方,一般來講,南方的條件比較濕熱,這個孩子就是不愛吃飯,不愛睡覺,每天好像有用不完的精力!一玩起來就像「蒸籠頭」一樣。2歲多以前頭發都豎起來,並且特別的稀少,顏色也很黃,好多醫生都和家長說,你家孩子都有點疳積了,做了檢查,說是有些維生素C缺乏,但是補充了之後,孩子還是不愛吃飯,家長覺得孩子老是這樣不長個也不是辦法,然後就預約我的門診。看診結束之後,她以前的一些傳統觀念被打破,這個孩子確實是屬於營養不良,很多人也會建議她說是要健脾,吃個健脾粥、參苓白術散、保和丸什麼的都吃過了啦,保健品也吃了很多,整天追著孩子屁股後邊喂,孩子還是不長個!
後來,我說,孩子有一個最大的問題被忽略了,就是南方氣候濕熱,濕氣會阻礙住陽氣的生發,體內的濕熱郁積,造成一種精力很「旺盛」的假象,實際上是在消耗自己的身體能量,大家肯定都知道,能吃能睡的孩子,長得才壯實對不對?就是這個道理,把他體內的濕熱除掉就好了。
現在很多孩子的體質都屬於寒熱交雜,虛實結合的,所以在用葯上面,單獨使用寒性、或者熱性的葯物,都是不夠完善的。有些媽媽努力控制孩子的飲食,就成為全家的「 公敵 」啦!好傢伙,全家人都覺得,你這媽媽好狠的心,孩子正在長身體,你這也不給吃,那也不給吃,孩子靠什麼長身體!
的確,孩子的成長需要一定的營養支撐,你給孩子吃進去了,也不吸收,體內的濕氣郁積,他也不會覺得餓,吃的東西也不消化,這種孩子長大以後就很容易發生疲倦的狀態,到了青春期,很容易長青春痘痘,也不容易長個。所以,適時的調理非常關鍵,越早越好。
下面是我即將出版的新書《誰動了我的小鼻子》,在我的微博有最新的眾籌消息,希望能幫到家長們。
關於孩子不長個、瘦,這樣的一個問題:
首先來說每個人的體質是不一樣的,比如身高、胖瘦,還跟基因有很大關系。所以我覺得媽媽首先需要去分析他是不是基因問題,最好不要和別人的孩子比。
第二點:關於孩子長個這個問題還跟營養也是息息相關的,問下自己營養有沒有跟上? 不愛吃菜肉,在外面會吃嗎,想辦法做出各種形狀,各種菜式去吸引他,或者講故事玩 游戲 的方式,繪本故事也可以。
第三點:就是運動有沒有跟上? 多帶他出去玩,接觸大自然,去蹦跳,消耗多了,他自己會去吃。這時候可以准備好吃的有營養的帶著,像是野餐樣的。
第四點:和孩子睡覺也是息息相關的,睡得好才長得好。讓他准時睡覺准時起床,調好生物鍾。
當然最重要的一點,垃圾食品拒絕,如果可以零食慢慢給減了,到點吃飯,養成良好的用餐習慣。
充足的睡眠,讓孩子早睡早起,也是長個的關鍵因素。
適量的運動,多曬曬太陽。
讓孩子心情舒暢,這些都會影響孩子長個子吧。
小孩瘦小不長個,排除身體疾病的原因的話,可能是熱量攝入不足,當孩子每天消耗的熱量大於攝入的熱量,就會很瘦,不長個子要排除缺乏鈣,鐵,等微量元素
關於孩子太瘦建議以下幾點
一:增加碳水化合物,也就是主食澱粉類,通俗點說就是米飯的量要吃夠,米飯是熱量的主要來源,孩子正在生長發育期間,所以米飯要吃夠,面條也可以
二:保證蛋白質的攝入量,雞蛋,牛奶,肉類,都是蛋白質的來源,可以早餐的時候配合一些綠葉蔬菜和水果補充維生素,搭配一起容易吸收
關於孩子不長個有以下建議
一:保證充足的睡眠時間,盡量讓孩子早點入睡,因為生長激素分泌高峰也是有時間段的
二:適量運動,孩子可以適量做一些跳躍型的運動,對長高有好處
三:補充含鈣高的食物,牛奶,豆製品都是含鈣量高的食物,補鈣想要吸收的好少不了維生素D3的幫忙,所以要多曬太陽,就可以獲得免費的維生素D3
希望我的回答對你有幫助
1、可以給兒童適當多做運動,比如給兒童多做拉單杠、跳高、跳遠、跳繩,跑等運動,這些運動有助於兒童長個子。
2、可以給兒童多增加營養。給兒童平時多吃魚、蝦等優質蛋白質,並且多喝牛奶。如果孩子挑食,可以變著花樣來做,把不喜歡吃的蔬菜弄的很碎,跟雞蛋一起煎,像我兒子不吃鯽魚,我就煮鯽魚湯,然後放面條進去,讓他看不出來是魚煮的,方法很多,媽媽要多去研究,最主要就是給她開胃
3、需要給兒童調理脾胃。有些兒童之所以不愛長個子,是由於脾胃功能非常差引起的,脾胃功能得到調整以後,兒童的個子就會得到明顯的改善。
② 10歲兒童偏瘦怎麼辦
孩子的成長是每個父母心頭大事,畢竟成長階段要是發育不好是很容易留下一些隱患的,有些小孩因為病因或者飲食不當導致身體偏瘦的,這看起來會臉色蠟黃、消瘦、沒有精神,那麼10歲兒童偏瘦怎麼辦呢?吃什麼好呢?
10歲兒童偏瘦怎麼辦
10歲兒童偏瘦主要是腸胃功能較弱,吸收不良或者寶寶缺乏微量元素導致的。調理的方法如下,第一、平時要幫助孩子養成良好的飲食習慣,做到不挑食、不偏食,避免吃小零食或者含不健康輔料的食物等,多吃一些蛋白質含量豐富的食物,例如牛奶、雞蛋、牛羊肉以及魚肉等。第二、家長帶孩子化驗微量元素,根據結果及時的補充,例如葡萄糖酸鈣或者葡萄糖酸鋅等。第三、必要的時候可以給孩子服用調理脾胃的葯物,例如小兒啟脾丸或者健胃消食片等。
10歲兒童出現偏瘦的情況,首先要到專業的兒童醫院進行檢查,了解兒童身體上是否存在病症情況。然後針對檢查的結果,選擇相應的調整方法。10歲兒童長得偏瘦,有可能是營養不良,也有可能是缺乏增長激素。除此之外,身體上存在某些疾病,也會導致生長發育遲緩。
建議盡早帶兒童到醫院進行檢查,了解偏瘦的原因,從而採取針對性的治療。在平時需要合理的調整飲食結構,盡量保證營養均衡的膳食。注重補充微量元素,還可以多吃一些富含生長激素的食物。 注意在平時需要密切關注孩子身體上是否存在任何不適的症狀,如果發現問題,盡早就醫是極好的選擇。
孩子太瘦檢查哪些項目
小孩太瘦需要引起家長的注重了,有時候要做一些分析。有一些小孩雖然很瘦,但是並沒有發熱等異常情況,瘦可能跟遺傳素質有關,或者跟小時候的喂養不當有關,或者有些小孩就是有偏食、挑食的不良習慣,也可以到兒保門診請醫生指導一下,也可以做一些微量元素等方面的檢測。
當然有一些小孩太瘦,可能就是病理性的情況,比如先天性的腎小管酸中毒,這種小孩出生以後就有多飲、多尿,會出現水電解質的紊亂,會出現酸中毒,小孩有時候就顯得很瘦,肯定要找找原因。做一些尿常規檢查或者做B超,做血氣分析協助診斷。另外,有一些小孩比如太瘦,或者有慢性消耗性疾病,像結核,如果有長期的低燒、食慾不振或者精神不好,或者小時候卡介苗沒有接種過,可能就要做一些這方面的檢測,結核菌素或拍個胸片,除外這方面的疾病。總而言之,小孩太瘦還是要到醫院裡面請醫生看一看,根據情況做一些必要的檢查,把它除外掉。
③ 兩三歲的寶寶面黃消瘦吃什麼好呢不吃東西不愛吃飯含飯
病情分析: 不愛吃飯,考慮是缺鋅或蛔蟲引起的厭食,挑食,一般都會伴消瘦。:建議去醫院行微量元素檢查,明確有無缺鋅,如有缺鋅,需補鋅,可口服葡萄糖酸鋅。 意見建議: 建議去醫院行大便檢查蛔蟲卵,如有蛔蟲,需驅蟲,可口服腸蟲清。可以輔助助消化的葯如復B液,化積或健胃消食片。
④ 小孩黃瘦不吃飯怎麼辦
孩子不愛吃飯,可能是脾胃虛弱,平時不要喝飲料和涼水,多喝溫開水。建議帶孩子到專科的中醫院看兒科大夫調理一下。 孩子不愛吃飯,挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣所致。 一、 從習慣抓起 根據實際,定出相關的措施: 1、養成孩子定時入睡起身的習慣; 2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動,保證孩子有個好的心境; 3、控制零食,嚴格做到一日三餐二點,決不讓孩子亂吃零食; 4、鼓勵與榜樣相結合。。 5、飢餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下,實在不願意進食的,那就說明孩子真的不餓,不必強求,不妨讓其離開飯桌,去搭積木,看畫書等,那麼下頓飯必能香噴噴地吃。 二、 改變方法,激發食慾 1、講一些不吃飯的危害,如不好好吃飯身體就差,身體差抵抗力降低就要生病,生了病要看醫生,要打針吃葯,孩子一聽到打針就害怕,自然也就好好吃飯了。 2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食,可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食慾。比如:「你喜歡警察叔叔,願意當警察嗎?吃得飽飽的,身體棒棒的,長大了才能當警察。」孩子一心想當警察,也就會順利進餐了。 3、誘導選擇法。孩子年齡小,很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋,如果問:「你吃不吃雞蛋?」孩子們大都回答「不吃」。如果這樣問:「雞蛋很有營養,小孩子吃了才會長得高,你吃一個還是吃兩個?」孩子馬上就會說:「吃一個。」如吃芹菜時,可用「大炮來了!轟,炮彈在寶寶的嘴裡爆炸了!」引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以後,可以表揚他,鼓勵他下次吃得更多一些。 4、改進烹調法。創設進餐情景,幼兒園要培訓營養員,讓她們多學點烹調技術,把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全,讓孩子一聞就想吃,一看就喜歡,給孩子一種這種東西很好吃的感覺,孩子擋不住誘,即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外,做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透,香氣撲鼻,孩子一見很容易勾起食慾。菜要選新鮮的,這樣不但營養好,也容易燒出色、香、俱全的好菜。 三、 讓孩子受點約束 孩子不肯好好吃飯,放任她肯定不行,喂她也不行,實踐表明,強制一點對這些幼兒有幫助,辦法是限時制,吃中飯和晚飯時,飯後有孩子喜歡看的動畫片VCD,規定幼兒,在放VCD前5分鍾必須吃完,否則不能看。孩子們為了自己喜歡看的動畫片,一般都會按時吃完,有時候沒有動畫片,就利用她喜歡的一個玩具或一本書,她為了自己喜歡的東西,還是肯配合的。 這個辦法既然帶有強制性,所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候,讓孩子受點約束是應該的。 四、 適當控制,增加興趣 提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食慾,我們總結了3個「適當」,即零食品種要適當,食用時間要適當,蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買,以讓孩子嘗嘗味道為主,而巧克力、酸奶及海苔等食品。 祝你一家好運健康快樂(*^__^*)祝孩子快樂成長(*^__^*)