1. 平時刷牙，我們應該怎樣選用牙刷，才能減少對乾燥舌苔的傷害
選擇牙刷的基本原則包括①刷頭小；②刷毛硬度為中度或軟毛；③刷柄易把握；④適合兒童生長發育的不同時期的階段牙刷。已經掌握正確刷牙方法並養成良好刷牙習慣的一般人可根據自己的喜好有較大選擇餘地。
牙刷用舊後刷毛捲曲不僅失去清潔作用且會擦傷牙齦，應及時更換。牙刷依靠刷毛末端與牙面接觸產生剪切力來清除牙菌斑，但臨床試驗結果表明，正常使用三個月後，刷毛的機械強度會有一定程度的降低，這樣的刷毛在正常刷牙壓力下就容易彎曲，使得刷牙時刷毛的彎曲部分而非刷毛末端接觸牙面，清潔效率會因此下降