⑴ 如何培養兩歲孩子一個人睡覺的習慣
孩子單獨睡覺有利於培養他的獨立性，也比較衛生，有利於孩子的健康，但確實也會拉遠他對成人的心理依戀。孩子睡覺前也是成人與孩子交流的好時機，家長這個時候與孩子的親情互動，容易讓孩子體驗到父母對他的愛．具體是不是讓孩子獨立度睡，還要看孩子的年齡、孩子的個人感受和成人的價值觀。太小的孩子夜裡需要成人的觀察和...照顧，就不宜自己單獨睡覺，否則出點事大人都不能及時察覺。對成人依賴感較強的孩子感情比較細膩，強制他單獨睡覺比性格大大咧咧的孩子難度就大，也容易影響他將來的心態，所以不能硬來，要讓孩子有一個逐漸適應的過程。至於孩子將來是對父母依戀好還是獨立性強好就看你的人生觀了。有的人希望老了孩子願意守在自己身旁，也有的人自己就比較獨立，不在乎孩子是否能照顧自己。 剛出生的嬰兒只要生理上的需求得到滿足，他就會表現出安寧並漸漸安然入睡。但是到了3、4個月左右的時候，也就是親子依戀開始建立的時候，小寶貝的需求就沒那麼簡單了。他開始強烈要求接近和他接觸最多的成人，感受愛撫和關注。這也是建立安全感和信任關系的前提。所以，這時如果不能確保孩子的情感需求得到了充分的滿足，還是不要讓他獨睡的好。 當孩子漸漸長大，需要自己獨立的成長空間，並且和父母也建立了安全的依戀關系，這時，我們就應該讓孩子擁有自己獨立的睡眠空間了。可以發現，身邊許多寶寶都是從嬰兒床到大床然後再到小床的。 對於孩子來說，首先利於幼兒身體的健康。孩子夾在爸爸媽媽中間，想想看，這樣的呼吸環境是很不好的。再加上如果大人生病，更會對孩子產生不良的影響。所以，寶寶一個人睡，呼吸通暢自由，身體伸展自如，當然利於他的身體健康發育。 對很多寶寶來說，讓他們自己單獨睡，如同又一次「斷奶」，這意味著與大人分離，心裡頓時失去了依靠。讓孩子單獨睡覺可以鍛煉獨立性，培養大膽、勇敢的意志品格，減少對父母的依戀，還對身體健康有利。孩子和父母一起睡，往往呼吸不到新鮮空氣，對孩子的身體發育有影響，還會影響父母的正常休息。因此，要從小培養孩子獨自睡眠的好習慣，最好從2歲左右就分床睡覺，只要父母稍微留心用心，就不難做到。針對有的孩子不肯分床睡，先找出原因，再想辦法，原因一般有三點。 一、恐懼心理：這是兒童成長發育中普遍存在的一種體驗，如害怕妖怪、噩夢和親人死亡等等。熄燈之後還沒睡著、或讓寶寶單獨睡到另一間靜靜的、暗暗的卧房的時候，他可能會想起看過的電視里的恐怖畫面、書里的可怕故事、還有聽到別人說的類似「大灰狼來了」的話、甚至是自己幻想出來的魔鬼般的角色。再加上身處黑黑的房間，將黑暗中朦朦朧朧看到的東西假想成自己擔心遇到的事物，更加深了對黑暗的恐懼，不敢自己睡。 二、過分依戀：3歲前的寶寶希望隨時能看到父母，聽到父母和自己說話或與自己嬉戲。爸爸媽媽不離左右，寶寶心裡就會踏實，在他們的潛意識里，安全就等於在父母身邊，睡覺的時候更是如此，比如有些吃母乳的寶寶甚至熟睡中會下意識地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒，當依偎在父母身邊甜甜入睡已成為一種較固定的知覺模式、成為被保護的代名詞，寶寶有可能把獨自享用大床旁邊的小床看作是爸爸媽媽不喜歡自己了，心神不寧、做噩夢、夜間哭鬧、糾纏父母。另外，小孩與父母一起睡，睡前可以說說話，聽聽故事；早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話，向父母撒嬌，覺得很踏實、很開心；而單獨睡很孤單，沒意思。 三、空間狹小：習慣了大床的寬敞，突然置身於築起高高欄桿的小床，空間范圍小了，不能充分自由地在床上翻滾了，這也是喜歡隨心所欲的寶寶不願意單獨睡的一個原因。 一、幫助孩子適應單獨睡的環境、克服膽怯心理。方法如下： 1. 將寶寶的小床和大床緊挨放在一個房間，或者讓寶寶睡同一個床不同的被子 2.等到分開房間之後要告訴他燈的開關在哪裡，或者在屋裡開盞小燈，使房間里不致太黑 1. 白天睡覺的時候可以讓他睡小床，這樣慢慢習慣下來他就不會這么拒絕睡小床、分房間 4.委婉而平靜地告訴孩子："很多像你這么大的小孩都會害怕的。""媽媽小時候也害怕過，後來不怕了。"讓孩子明白，不是只有他一個人才會害怕的。允許孩子將他的恐懼流露出來，並給予開導，使孩子懂得恐懼是會消失的 二、削弱對父母的依戀心理。方法如下： 1. 睡覺前找個他喜歡的玩具陪著他來代替父母 2. 給他放他喜歡的錄音帶（音樂或故事都行）或者自己給他講故事、唱歌來陪他入睡，等他睡著了再離開 3. 睡前讓他閉上眼睛，親親他的額頭，使他感到父母的愛 4. 如果哪天孩子有特殊原因，如生病，受委屈等要求與大人同睡，千萬別拒絕，讓他感到在他需要時爸爸媽媽隨時在他身邊 5. 平時有一段獨處的時間，節假日讓他一個人在爺爺奶奶或外公外婆家裡住上幾天，有意識地培養孩子的獨立精神 其次，利於幼兒獨立性的培養。孩子睡在大床上，必然處於中心位置，這種位置也給孩子一種暗示——他應該受到無微不至的照顧，現實中父母也是這樣做的。久而久之，孩子就形成了依賴心理，很不利於他獨立自理能力的培養。
⑵ 父母要怎麼哄三歲的孩子睡覺
小孩子累了自然就睡了
⑶ 3歲孩子入睡難該怎麼辦
您好！寶寶的睡眠一般和睡眠環境，遺傳因素有關。要給寶寶創造一個安靜、舒適的環境，寶寶中樞神經系統尚未發育完善，睡眠以淺睡眠居多，在淺睡眠時可以多次出現軀乾和肢體的部分運動和輕聲抽泣,這只是在睡眠周期中發生的正常生理現象,不要將此現象誤認為是孩子睡眠不好或睡覺不踏實,也沒有必要急於抱起來或者餵奶,可以暫時不要觸碰孩子,如果哭出聲音來,則可以輕輕拍一拍,稍加片刻您的寶寶就又會進入下一個安靜睡眠周期了。 1.輕拍寶寶 寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。 2.放輕柔的音樂 可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。 3.讓寶寶睡在背光的一側 寶寶呆在媽媽肚子里的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。 4.抱起寶寶輕晃 抱著寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法，很多媽媽都會使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。 5.給寶寶一個擁抱 媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。 ●環境不適應有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。 ●白天運動不足有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。 ●午睡時間安排不當有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。 為了寶寶晚上能及時入睡,注意每天傍晚4點到7點不能讓他睡。白天讓孩子少睡一點，多逗他玩,晚上臨睡前給寶寶做全身的撫觸，放一些催眠音樂，可以有助於孩子睡眠。如果孩子不睡，也要把燈光調暗，保持安靜，使其有一個良好的睡眠環境，有利於盡快入睡。骨頭有響聲的情況可以不用擔心，應該根孩子關節囊鬆弛有關系，家長需要多加觀察,隨著月齡增長這種情況會消失,沒有好轉的話及時就醫.