① 三歲的孩子該吃什麼
寶寶到了三歲，幾乎什麼食物都可以吃了。這時候的寶寶正處在發育迅速時期，也是智力提升的重要階段。因此，寶媽要特別注意寶寶的飲食，每天要補充足量的蛋白質，水，碳水化合物，脂肪，礦物質和維生素。這並不是要求寶寶要吃得多，而是食物的種類要豐富多樣，才能滿足每日的營養需求。那什麼樣的三餐才能滿足三歲寶寶的成長需要呢？下面分享幾個菜譜。
三色面
食材：菠菜，胡蘿卜，紫包菜，麵粉。
步驟：
1. 菠菜葉洗凈，胡蘿卜切絲，包菜洗凈撕成片。
2. 把三種蔬菜分別倒入料理機打成泥。
3. 在三份蔬菜泥中加入麵粉，調成糊。
4. 鍋里燒水，水開後，用漏勺舀糊，讓糊滴入水裡，形成小疙瘩。
5. 全部面都煮開後就可以吃了。
蝦肉腸
食材：蝦肉，蛋，生粉。
步驟：
1. 蝦去蝦線，把蝦肉取出洗凈。蝦肉打成蝦肉泥。
2. 雞蛋取蛋清部分。
3. 蝦泥加少許澱粉，蛋清拌勻。
4. 拿一個裱花袋，前端剪成希望做的蝦肉腸大小的口子。把蝦肉泥裝入裱花袋。
5. 取一張錫紙，簡稱如糖果紙形狀大小，把蝦肉泥擠在錫紙上，用錫紙捲成糖果樣子，卷好放入蒸鍋蒸熟即可。大約15分鍾。
除了正常的三餐，平時可以適當吃一下點心和水果，補充水分和維生素，同時還能幫助寶寶腸胃蠕動，促進消化。
② 家裡有孩子，一般早飯吃些什麼比較好有何建議
一般早上喝稀飯就好。可以給孩子煮點小米湯，大米湯等。煮兩個雞蛋，補充營養。
③ 孩子早餐吃什麼可以幫助孩子長高
牛奶不錯，補鈣的