『壹』 孩子13歲了膽小怕黑，晚上不敢獨自睡覺或進沒燈的房間
在黑的地方多呆會兒，就不怕了，習慣了。
『貳』 小孩膽小怕黑怎麼辦
一般來說小孩子膽小怕黑並不是太大的問題。幾乎每個小孩都曾經遇到過怕黑的情況，這時候需要大人進行悉心的照顧，並且進行正確的指導。小孩子怕黑可以通過大人教育得到改善。那麼小孩膽小怕黑怎麼辦？
小孩怕黑膽子小，家長可以對給小孩講一些偉大英雄的故事，然後告訴小孩英雄是不會怕黑的。小孩子對於英雄總是有一種迷戀崇拜的感情，所以當家長多次講故事之後，小孩子就會模仿英雄。平時家長可以讓小孩子一個人睡覺，這樣可以有效增加小孩的自信心。讓小孩的膽子變大，告訴小孩你已經長大了，不可以再怕黑。
怕黑這種情況不僅是小孩的專利。因為在現實生活中有很多大人也出現過怕黑的情況。家長如果想要改善小孩子怕黑的症狀，可以在天黑之後帶小孩出去轉一轉。雖說有亮光的當地會給寶寶們一種安全感，但如果過於膽怯怕黑的寶寶們來說，不觸摸漆黑，就會永久的懼怕。所以家長適時的帶著孩子在晚上出去轉一轉。
家長要記得永久別拿黑夜嚇唬小孩這是形成小孩們膽怯怕黑的最重要的一個原因。幾乎每個孩子在小時候，都會被大人用漆黑所嚇唬過，比方鬼故事等等。不嚇唬小孩這樣才可以正確樹立小孩的觀念，讓小孩慢慢擺脫怕黑的心理負擔。