⑴ 各年齡段的兒童，每天需要補充多少鈣
以下是各年齡段的兒童，每天需要補充的鈣含量：
1、在嬰兒時期，六個月內的孩子每天需要300毫克鈣
2、六個月以後，每天需要吃400毫克鈣。
3、滿一歲以後，需要600毫克。
4、4歲以上需要800毫克。
5、11、12歲以後，需要1000毫克鈣。
前面所講的兒童鈣營養情況，純母乳喂養嬰兒鈣的攝入量是200到230毫克，基本上能夠滿足，但是還不夠，能夠達到70%到74%的水平。
幼兒每天攝入250毫克，達到需要量的30%到40%的情況。小學生每天攝入300到340毫克，達到需要量的36%到42%。中學生攝入的是380到420，達到所需要量的32%到35%。
總體來講，我們日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的三分之一到二分之一左右。
(1)兒童需要補什麼擴展閱讀：
兒童補鈣的方式
一、食療
食療，是很多家長都會選擇的給孩子補鈣的方式，因為通過食物來補鈣不失為安全又有效的方式。但很多家長認為給孩子多喝骨頭湯，就能夠幫助孩子補充充足的鈣，卻不知道骨頭中含鈣量雖高，但這些鈣是不容易被分解出來的。
因此，單純通過多喝骨頭湯的方式，也是不能夠讓孩子攝取足夠鈣質的。因此，家長不要單純的選擇給孩子喝骨頭湯，也不要認為多喝骨頭湯就能夠補鈣，在日常可以多給孩子吃一些含鈣比較高的食物，如蝦皮、牛奶、木耳等。
二、使用鈣劑補充
由於生活中各種食物中的鈣質是比較有限的，而對於一些孩子，特別是三歲以下的孩子，他們對於鈣質的需求比較高，如果僅靠食物來補充鈣是不夠的，這個時候父母就需要讓孩子適當的補充鈣劑，可以使用一些對腸胃刺激不大的有機鈣，並且按照醫生的指導進行服用，能夠讓孩子補充足夠的鈣質。
三、加強鈣吸收
有一些孩子不管是通過食療或者是鈣質補充後，還是沒有能夠讓身體吸收更多的鈣質，這個時候父母就要給孩子進行加強鈣吸收的措施。
可以適當的給孩子補充足夠的維生素d，維生素d能夠幫助促進身體鈣質的吸收，想要補充足夠的維生素d，還可以多帶孩子進行戶外活動，只有補充足夠的維生素d才能夠促進身體的鈣吸收，進而讓鈣能夠完全的被身體器官所吸收利用。
參考資料來源：人民網—幼兒每天需要補多少鈣 補鈣千萬別過量
參考資料來源：人民網—孩子補鈣方式有多種 這三大補鈣要點家長要了解
⑵ 兒童補維生素C吃什麼
兒童補維生素C可以吃以下食物：
如果想從飲食中獲得充足的維生素C，就要注意攝入富含維生素C豐富的食物，包括新鮮蔬菜和水果。
富含維生素C的蔬菜包括菠菜、捲心菜、莧菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含維生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、獼猴桃、沙棘、鮮棗、酸棗、刺梨，其中刺梨中維生素C高得驚人。
飲食中不足時，可以服用維生素C制劑。但最好不要超過可耐受最高攝入量，不建議大劑量長期服用，更不建議常規給孩子太大劑量服用維生素C泡騰片來預防感冒。
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兒童缺乏維生素C原因：
1、攝入不足
乳母膳食長期缺乏維生素C，或以牛乳或單純谷類食物長期人工喂養，而未添加富含維生素C輔食的嬰兒，則易患本病。
2、吸收障礙
慢性消化功能紊亂，長期腹瀉等可致吸收減少。
3、需要量增加
嬰兒和早產兒生長發育快，需要量增多；患感染性疾病，嚴重創傷等消耗增多，需要量亦增加，若不及時補充，易引起缺乏。