❶ 兒童學游泳先學什麼泳姿,小朋友學游泳從什麼泳姿開始
游泳對於健身健體方面有非常多的好處,被不少專家稱為是最好的運動項目,而且會游泳落水時還能自保,是非常實用的生存技能,因此非常多的家長會讓自己的孩子學游泳。關於小孩學游泳方面,有不少是家長需要知曉的,例如兒童學游泳先學什麼泳姿,小朋友學游泳從什麼泳姿開始?
小孩學游泳先學什麼泳姿
在國內,無論是大人還是小孩,很多人學游泳都會從蛙泳學起,因為蛙泳手腳動作簡單,不需要很大的力量要求,而且動作適合換氣,因此蛙泳比較容易學習,游泳速成班基本教的都是蛙泳,如果想讓孩子快速又省錢地學會游泳,可以選蛙泳。
不過蛙泳相較於其他泳姿,是相對容易造成運動損傷的,而且不適合長距離游泳,要是想讓孩子更好地學習游泳,並且有專業化的意向,最好先學自由泳。因為自由泳屬於基礎泳姿,先學自由泳再學蝶泳、仰泳會有事半功倍的效果。當然自由泳學起來會比蛙泳難,學習的時間也要久一點。
小孩多大學游泳比較合適
孩子的發育程度不同,其適合學游泳的年齡也會有不同,不過大部分小孩適合學游泳的年齡是5-8歲左右,而且最早不要在4歲之前學游泳。4歲前的小孩,就發育程度而言還不適合進行游泳訓練,而4歲的兒童盡管已經有基本的游泳的能力,但肌肉神經發育還不是很完全,所以5歲或者6歲後學習會更好。
現在國內的兒童游泳培訓班要求的年齡都是超過6歲,原因是6歲的兒童在理解能力、反應能力、表達能力上基本已經合格了,7-8歲這些能力會更好,這個時候學游泳可以更好地理解游泳教練的講解,學得會更快。另外在6歲進入游泳培訓班前,也可以讓孩子先熟悉水下環境,平常就可以帶小孩玩水或者練習憋氣等游泳基本功。