『壹』 小孩子有一點駝背，家長重視了嗎
孩子駝背，想必是每一位家長都十分揪心的問題。
它不僅影響了孩子的體型和身高，更有可能帶來一些疾病隱患，甚至給孩子一生的成長造成不可逆的危害。
駝背看似事小，
但想要防治它，
卻離不開家長和孩子，
每一天科學的關切與努力。
挺拔的胸膛，
不僅能給孩子健康的身體，
更能為孩子帶來更多的自信。
面對孩子駝背，
請媽媽爸爸們，
少一些嘮叨，
多一些實際的監督與行動。
『貳』 小孩十四歲了，雞胸怎麼矯正
學習興趣缺乏和基礎知識欠缺是孩子厭學、成績差的最根本原因，找一個好的老師，激發學習興趣、鞏固基礎，思維拓展是優優數學學校高分學子的秘訣，從根本上解決孩子學習差的問題。fuenjie
『叄』 如何糾正兒童駝背
你好，沒有治療駝背的葯物，只有通過體育療法、輔助某些工具才能矯正過來。注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。建議睡硬板床，也是預防駝背方法之一，因此建議可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠時保持平直，有助於矯正駝背。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
『肆』 孩子聳肩駝背怎麼辦
談到「駝背」，大家會想到現今學生的書包越來越重，形成孩子「駝背」姿勢。近來有調查發現，學童出現「駝背」有低齡化現象，情況令人震驚。
「駝背」成因是什麼？而除影響外觀外，「駝背」還會帶來什麼嚴重的影響，以及若小朋友出現「駝背」問題，可如何改善？
增腰背及頸椎痛症機率
小朋友的駝背問題若不能及時改善，會隨發育而逐漸惡化，其中一個問題，便是會增加他們日後出現腰背及頸椎痛症的機率。因為每個正常的脊骨關節面呈水平，當幼童的頸椎及頭部長期向前傾，胸肌和上背肌肌力不平衡，會令上半身肌肉變得無力易累。當他們上半身重心長期前傾，脊骨關節也會前傾，令關節前後受力不平均，前方受力較大，減慢生長速度，出現邊高邊低，改變脊骨正常發展，同時會因上肢發力不足，間接令書寫耐力減弱。
影響日後發育
另外，由於長期駝背，會導致胸椎過分彎曲，未能正常地支持身體，減低呼吸時胸部擴張的幅度，令呼吸的效能減弱，影響心肺功能。因此，駝背對發育中的小朋友影響深遠，若過了成長期，發育成熟後，便較難改變。雖然駝背不會馬上帶來嚴重健康問題，但慣性駝背不僅影響外觀及自信，更會影響小朋友日後的發育。
造成駝背2大成因
造成駝背的成因主要有2大因素，分別是姿勢不正確和肌力問題，可留意自己的小朋友會否出現以下情況：
1 .姿勢不正確
●長期保持胸椎後彎姿勢
●座位過高、檯面太低
●書包過重、背帶過松、書包過軟
●長期玩手機和平板
●長期彎腰卧坐沙發
●伏在檯面看書或看電視、托頭望黑板上課
●過高的枕頭
2.肌力問題
●頸部或背部肌力弱
●胸部肌肉緊張
●欠缺運動
測試駝背方法：想知道小朋友是否駝背，家長可為孩子進行測試。
測試第一步，小朋友需眼望前方，背部自然地貼牆。
第二步，請家人將手伸進小朋友腰與牆之間的空隙，如沒有駝背，腰與牆之間的空隙只可讓一隻手掌穿過，頭、肩胛骨及臀部可輕易地貼著牆壁；然而假若有剩餘空隙，頭部要用力向後壓才能貼著牆壁，即表示孩子可能有駝背問題，建議盡快找醫生作詳細檢查。
兒童脊骨健康問題一覽：
若家長發現孩子出現以下情況，便代表他們的脊骨健康出現紅燈，需要多加註意：
●小朋友經常投訴頸酸倦
●小朋友經常要大力左右扭頸或肩，發出「啪」一聲
●小朋友經常投訴寫字沒有力，容易疲倦
●小朋友站立或坐著時，較難保持挺直的姿勢
●小朋友出現A字膊
改善駝背3大方法
若小朋友有駝背問題，可以如何改善呢？建議大人要時刻關注孩子做功課及生活習慣，可從以下3種方法改善駝背問題︰
1.矯正坐姿：由於大多數的駝背都是由姿勢不正確所引起，所以大家首要做的是糾正孩子的姿勢，尤其是上課和做功課時的坐姿，正確坐姿是應該坐著整張工作椅，腰部要貼著椅背挺直，耳朵、肩膊及髖關節成一直線，定時留意自己頭頸及上背有否傾前。
2.多做伸展運動：要避免長時間維持同一姿勢，不應長期保持同一姿勢多於30分鍾，應每隔30至45分鍾做一些簡單的鬆弛運動。做伸展運動時，速度一定要慢，直至出現有拉扯的感覺即可，再慢慢放鬆回到起始位置；而使用的力度要適中，若感到痛楚，即表示力度太強，這反而容易造成肌肉僵硬及不舒服。
3.多做運動：保持姿勢要靠肌肉的耐力，必須由改善姿勢及提升肌肉的耐力做起。建議多做游泳、籃球、跳繩及足球等運動，因以雙側身體運動，對脊骨健康特別有幫助。而日常生活可以簡單運動加強脊椎肌力，令脊椎得到保護。
強壯的肌肉能有效支撐整個脊椎，保持脊椎挺直及穩定，有助提升活動的協調及平衡。強化脊椎肌肉的活動包括游泳（游泳這個運動真是親子間的很好的融洽活動）、健身球運動（這個健身球運動，我每天都會讓孩子坐上去維持這個起飛的姿勢一會兒，效果很好）、攀爬、 跳舞等全身運動。