1. 學前幼兒舌的特點
寶寶的小舌頭可以反應他的健康，尤其能反映腸胃狀況。
正常健康的孩子，舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有干濕適中的淡淡的薄苔，口中沒有氣味。
舌體比較肥胖、舌苔比較白，在舌體的兩邊會明顯有牙齒印，是脾虛濕盛的表現。
喂養護理要注意：
齒痕舌的寶寶除了要注意避免積食外，還要少吃寒涼的食物，避免加重脾胃負擔，體質更弱。
齒痕舌的寶寶更愛生病，但家長也不能老想著給寶寶吃補品，因為這類寶寶更容易積滯，「補」過了反而會陽氣受損、虛寒突出。
另外要加強運動，注意呵護寶寶的情志，加強陪伴，讓寶寶在溫馨有愛的氛圍中，更有利於身體恢復~
寶寶祛濕，不能喝涼茶
涼茶中除了祛濕的葯之外，還有一些清熱的葯，這些葯是寒涼的，常喝涼茶必然會傷及脾陽、反而會加重濕氣。
2. 教你從舌苔看健康，這6種需要注意！可對照看下，你是哪種
中醫認為：舌面反應身體的寒、熱、虛、實，與五臟六腑相對應，不同的部位對應不同的臟腑。
舌尖到其中部之間屬心、小腸、肺 ， 舌兩邊屬肝膽 ， 舌中部屬脾胃，舌根屬腎、膀胱 。
自己就是最好的體檢專家，能夠最快速的了解自己的身體變化。日觀舌象，把疾病消滅在萌芽狀態。
今天就教一教大家如何通過舌象判斷 健康 。
1、正常舌
中醫稱淡紅色、薄白苔為正常舌相。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。
2、舌有紅點-熱盛內結
舌上有紅點或芒刺，則內熱過盛。舌尖、舌中、舌兩邊有紅點、芒刺，分別代表心火亢盛、胃腸熱盛、肝膽火旺。
調理：忌辛辣 食清淡 生活規律 多鍛煉
3、 舌有裂紋--脾胃氣虛
舌頭中間有裂紋，這說明脾胃功能較差，脾胃氣不足 ，無法生發舌苔把舌中溝彌補上。
調理：補血 補脾 常食山葯 注意保暖
4、舌邊發紅--肝氣郁結
肝鬱的人舌頭的舌尖和舌邊發紅 ，舌頭伸出來尖尖的。口苦口乾，消化不好。
調理：少生氣 多睡眠 少飲酒 忌冰冷
5、舌質淡白-氣血不足
舌質淡白而胖嫩，是陽氣虛衰所致；舌質淡白而瘦小，是氣血虧虛所致。
調理：多吃紅棗 忌西瓜、綠豆 不熬夜
6、舌有齒痕-脾虛濕重
舌體偏白，舌苔偏白，說明脾腎陽虛、身體內有水濕痰飲。
調理：不食冰涼 起居避陰寒 多食薏米、赤小豆
7、舌苔黃膩-痰濕內熱
舌苔厚膩發黃是體內有痰濕的表現， 如果 舌質發紅說明說明體內營養過剩，無法化熱。
調理：忌油膩 忌煙酒 充足睡眠 多運動！
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