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2. 孩子吃煮雞蛋有什麼好處和什麼壞處
雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95%以上，因此是較全價的天然食品。 但不要每天超過兩個 因為多吃也不會吸收