1. 如何調理兒童脾胃虛弱可以吃什麼
如何調理兒童脾胃虛弱？
兒童脾胃虛弱，可作如下調理：1、從飲食上調理，孩子的飲食要規律，不能暴飲暴食，少吃肉類、辛辣食物，少吃零食、甜食，不能吃寒涼食物，涼性的水果也要少吃或者不吃，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等，讓孩子養成喝熱飲的習慣。給孩子多吃蔬菜和健脾的食物，比如山葯、芡實等，適當增加粗糧的攝入量比如小米、玉米等。2、在飲食調理的基礎上配合小兒推拿按摩，比如捏脊、揉足三里、摩腹等，健脾、促消化的功效十分顯著。3、家長多帶孩子去戶外活動，脾主肌肉、四肢，四肢多運動也可以健脾胃，同時還能增強孩子的體質。
1、飲食調理
多吃薏米仁、山葯、冬瓜等食物，這些食物能改善脾胃虛弱，提高食慾。要注意不能貪涼，在夏季各種冷飲會成了孩子的心頭好，但要注意這些會傷害身體脾胃，讓寒氣入侵，傷到根本，所以要忌寒涼。
2、手法治療
除了葯物、飲食等治療方法外，通過小兒推拿也能起到有效的調理作用，但要知道小兒推拿需要通過專業培訓，在操作的過程中易因為手法不當而給孩子帶來傷害，所以不能盲目進行，必須到專業機構或者中醫診所尋求專業的人。
3、多運動
對於脾胃虛弱的兒童來講，多運動能促進代謝，提高免疫力，讓血液循環加快，幫助促進腸胃蠕動，提高脾胃功能，降低疾病發生，也能讓身體吸收營養並且被消化。
總的來講，孩子脾胃虛弱通過中醫調理能得到有效作用，只是父母要清楚選擇正規專業的醫院和醫生能達到更安全的效果，切記不能盲目相信市面上廣告，有些沒有通過中醫辯論，不安全，隨意服用之後有時會危及兒童性命。另外如果想通過推拿手段幫助孩子恢復正常，給孩子選擇前要注重醫院以及醫生的專業度，避免在操作的過程中有意外。
2. 兒童五歲身體弱吃什麼補
小朋友身體弱，要帶他多曬太陽，多參加室外活動。飲食要注意葷素搭配，不要挑食，讓小朋友能多吃飯，這樣身體就會越來越健康的。不建議吃什麼補品，那沒有什麼用處的。
(2)兒童底子虛吃什麼好擴展閱讀：
每個孩子體質都不一樣，有些孩子體質非常好，一年到頭都很少生病，而有些孩子的身體比較虛弱，稍微不注意就容易感冒、發燒，因此在照顧體質虛弱的孩子時，家長一定要想盡方法幫他們調理身體，不然身體是怎麼也好不起來的。兒童身體虛弱怎麼調理？
兒童身體虛弱怎麼調理
小孩身體虛弱是氣虛不足引起的，這類小孩容易反復出現上呼吸道感染，就是我們常說的感冒了。怎麼調理呢?
1、首先增加營養，飲食改善是必須的，多吃點肉，蔬菜水果。
2、適當的鼓勵孩子運動。
3、可以口服玉屏風散顆粒2~3個月，有改善這類體質孩子的作用，預防感冒、發熱的疾病。建議從三方面進行調理、飲食均衡、多運動。
兒童身體虛弱的原因有哪些
1、寶貝體內患有疾病或其他影響。如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。
2、喂養不當使寶貝缺乏某些營養素。如經常過飽傷及脾胃，飲食安排上營養不均衡，寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等，使寶貝體內缺乏某些營養素。 如果缺鋅，可引起厭食及抵抗力下降; 如果缺鐵，可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D，可引起佝僂病。
3、使寶貝形成不良生活習慣。如不按時就餐、進食無規律、經常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多，比如患上「冰箱病」，也會大大影響食慾。
4、讓吃飯成為寶貝的精神負擔。當寶貝不願進食時，媽咪出於著急而強迫寶貝進食，在寶貝心理留下陰影，使寶貝認為吃飯是一種精神負擔，以致使寶貝看見飯就感到厭煩。
想要調理好孩子的身體，除了使用以上的方法之外，還可以讓寶寶多鍛煉一下，經常鍛煉不僅可以讓寶寶的身體越來越健康，還能夠增進食慾，促進骨骼發展，總之就是好處多多。更加重要的是，鍛煉之後抵抗力會明顯增強，就算天氣變化也不容易生病了。
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4. 孩子脾胃虛弱可以吃什麼
盡量可以吃一些幫助消化的食物，比如富含粗纖維類的食物，盡量避免過於油膩的食物，在食物中攝取質地，也可以半流質為主。
在臨近睡覺的時候盡量不要吃東西，因為睡覺的時候胃腸蠕動速度較慢，之前吃太多東西會導致孩子積食不消化，同時一些健胃的食品也可以適當補充，比如山葯和小米以及山楂，陳皮等。
如果家長覺得日常的食物補充和飲食習慣改變，已經無法解決孩子脾胃虛弱的問題，那可以搭配上一些副作用較小的中成葯來，比如到葯店就可以購買的，健胃消食片，寶雞丸，香砂六君丸等，那麼在熬粥的時候可以加一些陳皮麥芽，以幫助胃腸消化。