① 哪幾種食材給寶寶泡水既好喝又清熱呢
當寶寶出現上火的情況之後通常會出現嘴唇脫皮、口舌生瘡以及乾咳等不適之症，這讓家長們十分擔憂。此時各位家長不妨用蘋果、檸檬、羅漢果以及菊花茶這四種食材來泡水，讓寶寶適當飲用，以達到補充營養和清熱降火的功效。
還可以在水果水中放些蜂蜜、冰糖等，對去火十分有幫助。而且小朋友們也非常喜歡水果泡水的口味，很清甜。在水果茶中不要放入太多的原料，一到兩樣即可，超過三樣就會因為成分太復雜而影響口感。
常用這四種食材泡水，讓孩子適量飲用，以達到清熱降火的功效。此外，各位家長平時應避免經常給寶寶食用油膩性和辛辣性的食物，不要讓寶寶經常吃零食，以免導致內熱上火。