1. 寶寶便秘吃什麼效果最快
寶寶便秘吃什麼效果最快
寶寶便秘吃什麼效果最快，照顧寶寶是一件很辛苦的事情。由於寶寶的腸胃生長還比較脆弱，如果飲食不注意就會出現腸胃問題，比如便秘等等。下面分享寶寶便秘吃什麼效果最快。
寶寶便秘吃什麼效果最快1
1、紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。
2、蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然後喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。
3、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在面條或粥中。
4、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便秘寶寶。
5、黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。
6、小米粥伴紅糖：小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，媽媽不妨試一試。
寶寶便秘護理注意事項
1、4個月以上的寶寶，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。
3、養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，媽媽就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，媽媽就可以幫助寶寶定時坐盆，並發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。
4、做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做寶寶體操。對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
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1、紅薯
紅薯削去外皮後洗凈，洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋里，加少許水，剛沒到紅薯表面即可，煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法對於經常便秘和頑固性便秘的非常有效果。
2、梨
生津解渴的.梨子，是秋季潤燥的好水果。便秘者經常飽受排毒之苦，多吃梨子滋潤腸胃，促進消化和排毒。
3、黑木耳
黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。
4、獼猴桃
被譽為水果界的維C之王，獼猴桃有著其他水果不能媲美的營養。經常吃獼猴桃，可以有效的預防結腸癌，便秘者尤其要注意。
5、香蕉
香蕉對於便秘者十分適用。除了傳統的直接食用外，還可以同香蕉搭配冰糖，隔水蒸煮。對於改善便秘有很好的效果哦!但是注意，效果好，不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。
6、黃芪蘇麻粥
黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘乾，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取葯汁備用。洗凈粳 米，以葯汁煮粥。適用於氣虛便秘。
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小孩有便秘的症狀家長需要讓小孩子多喝點水，還應該要多吃點水果，不僅是能夠補充水分，軟化大便，當然還可以為人體補充維生素，建議可以使用梨子，香蕉，蘋果，還有草莓等等，這些水果的口感非常的不錯，小孩子都非常喜歡吃，可以選擇兩種以上類型的水果榨汁飲用，或者是直接吃，可以補充營養，也能夠改善便秘的症狀。
小孩子有便秘可以吃涼拌芹菜，首先需要將芹菜的根還有葉子去掉，清洗干凈，切成段放在鍋內炒一下，然後撈出來趁熱拌入食鹽香油，攪拌均勻就可以吃了，能夠改善便秘的症狀，而且還可以為人體補充膳食纖維。
便秘應該要多補充膳食纖維，多吃一些粗糧，在日常生活中需要多吃點燕麥片，玉米等等，這些食物中含有很多的粗纖維，能夠促進人體腸道的蠕動，還能夠促進排便，建議可以喝點玉米粥或者是喝點燕麥片粥，可以為人體補充b族維生素。
便秘對於小孩子的危害是非常大的，所以一定要及時的進行調節，讓小孩子每天多喝點水，在起床之後需要先空腹喝一杯溫開水，或者是喝一杯蜂蜜水，然後再吃早餐，每天要養成定時排便的好習慣，這樣能夠有效的預防便秘，另外也需要堅持做體育運動，可以讓身體變得更加的健康。