❶ 兒童需要補充的維生素有哪些
維生素A——寶寶眼睛守護神
維生素A素有「眼睛的守護神」之稱，對於寶寶的眼睛視力發育有很大的幫助。此外，寶寶牙齒、骨骼、頭發的成長，也需要維生素A的大力幫忙;而細胞的正常運作，維生素A更是功不可沒。
維生素D——寶寶長高的秘密
維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質。因此對寶寶骨骼的成長特別重要。寶寶一旦缺乏維生素D，便很容易發生骨折、脊椎彎曲，甚至O型腿的產生。因此除了攝取足夠的維生素D之外，適度的到戶外曬曬陽光，吸收陽光自行合成維生素D，也是很好的來源。
維生素E——預防近視好幫手
維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。
維生素K——參與寶寶骨骼代謝
研究證明，人體缺少維生素K，凝血時間延長，嚴重者會流血不止，甚至死亡。除此之外，維生素K參與合成BGP(維生素K依賴蛋白質)，BGP能調節寶寶骨骼中磷酸鈣的合成。
B族維生素——寶寶能量的來源
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時寶寶會出現怠滯和食慾不振。
維生素C——寶寶身體代謝的助推器
維生素C可以用於寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復，能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口癒合。除此之外，還能增強寶寶免疫系統的功能，幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲;並且幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣哦!
❷ 八個月寶寶應該吃維生素c最多的食物有哪些
八個月寶寶靠母乳或者奶粉已經完全獲得相應的營養元素了，其實這個時候可以把蔬菜剁碎與雞蛋一起蒸雞蛋糕吃或者少量些水果都富含維生素C，千萬不能聽信其它說缺維生素要進行單獨的補充，寶寶太小。
❸ 兒童需要補充的維生素有哪些
很多寶寶不愛吃蔬菜，媽媽就想用水果代替蔬菜，告訴大家這樣是不可以的，水果不能代替蔬菜。
雖然水果、蔬菜均為植物性食物,一樣都含有維生素C和礦物質,但含量沒有綠葉蔬菜多。
此外,一般水果中B族維生素、維生素D及胡蘿卜素等的含量也遠遠低於綠葉蔬菜。
所以,僅靠吃水果是難以滿足機體對維生素和礦物質的需要的。
但是寶寶實在不願意吃蔬菜怎麼辦？那媽媽一定要給寶寶補充一款優質的兒童多種維生素！
總體來講孩子的維生素裡面，康力士的這款水果多維好評還是蠻高的！值得入手，適合挑食、不愛吃蔬菜的寶寶，補充每日所需維生素，幫媽媽解決一些小煩惱 。
康力士是美國原裝進口的營養補充劑，有著先進的生產工藝，生產流程、品質把控、成品分揀都符合發達國家的一流水準，還有第三方FDA的檢測，是真正讓消費者放心的營養健康食品。
康力士在我國也是名列前茅，在屈臣氏、沃爾瑪、山姆、萬寧、OLE等世界著名零售賣場都有銷售。
❹ 每天需要補充什麼維生素量各是多少
1、維生素A
每天的需求量
正常成人每天的維生素A最低需要量約為3500國際單位（0.3微克維生素A或0.332微克乙醯維生素A相當於1個國際單位），兒童約為2000～2500國際單位，不能攝入過多，有關研究表明，它還有抗癌作用。動物肝中含維生素A特別多，其次是奶油和雞蛋等。
婦女需要0.8毫克。即80克鰻魚65克雞肝，75克胡蘿卜，125克皺葉甘藍或200克金槍魚。
功效：增強免疫系統，幫助細胞再生，保護細胞免受能夠引起多種疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和腸道等器官的黏膜不受損害，維生素A還可明目。
2、維生素B
維生素B3 ，又稱為煙酸，是B族維生素中人體需要量最多者。它不但是維持消化系統健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質。對生活充滿壓力的現代人來說，煙酸維系神經系統健康和腦機能正常運作的功效，也絕對不可以忽視。
建議日攝取量：成人的建議每日攝取量是 13 ～ 19mg。孕婦（孕婦產品，孕婦資訊）為20mg；哺乳期婦女則為22mg。
3、維生素B6
人體每日需要量約 1.5～2毫克。食物中含有豐富的維生素B6，且腸道細菌也能合成，所以人類很少發生維生素B6缺乏症。
副作用：日服100毫克左右就會對大腦和神經造成傷害。過量攝入還可能導致所謂的神經病，即一種感覺遲鈍的神經性疾病。最壞的情況是導致皮膚失去知覺。
4、維生素B12
缺乏維生素B12時會發生惡性貧血，人體對B12的需要量極少，人體每天約需12μg（1/1000mg），人在一般情況下不會缺少。
5、維生素C
每天的需求量
中國營養師學會建議的膳食參考攝入量（RNI），成年人為100mg/日，最多攝入量為1000mg/日，即可耐受最高攝入量（UL）為1000mg/日。即半個番石榴，75克辣椒，90克花莖甘藍，2個獼猴桃，150克草莓，1個柚子，半個番木瓜，125克茴香，150克菜花或200毫升橙汁。
6、維生素D
1克維生素D為 40000000國際單位。嬰兒、青少年、孕婦及餵乳者每日需要量為400～800單位。
❺ 2歲寶寶補充維生素吃什麼好
維生素是人體所必須的元素，對於寶寶來說也至關重要。因此，家長們應該重視給寶寶補充各種維生素，但是嬰兒補充維生素改怎樣補呢?補充維生素有什麼作用呢?補充維生素吃什麼好呢?下面，一起來學習一下吧!
小兒維生素
各個年齡階段的人對維生素的需求量都是有所差異的，對於小孩我們常說到的是小兒維生素，那什麼是小兒維生素呢?維生素是人體所需的一種微量元素，雖然含量很少，但對幼兒的成長發育卻是不可或缺的，而小兒維生素就是適用於3-12歲的兒童補充成長所需的營養成分。
綠色天然的蔬果一直都是維生素的重要來源，所以，成長發育中的幼兒更應該多多攝取這類維生素群，才能健康成長。
維生素A主要來源於魚肝油、蛋類、奶製品、胡蘿卜、黃色水果等，一直素有“眼睛的守護神”之說，對小孩的眼睛視力發育有很大的幫助。
嬰兒需要補充維生素d3。
維生素是維持人體正常生理功能必需的一類物質。一般不能在體內合成，或合成量太少，必須由食物供給;雖然身體的需要量很小，但在調節物質代謝過程中有十分重要的作用。而維生素D就是維生素的一種，因它可以溶解在脂肪和有機溶劑中，不能溶解在水中，屬於脂溶性維生素。
維生素D根據結構形式的不同，主要有維生素D2和維生素d3，維生素D2主要由植物性食物提供，維生素d3主要由動物性食物提供，以及7-脫氫膽固醇經紫外線作用轉化生成。可以維持血鈣水平;促使骨、軟骨及牙齒礦化;促進小腸鈣的吸收;促進腎臟對鈣、磷的重吸收。 ...
嬰兒補維生素ad
維生素AD是人體生長發育的必要物質，尤其對胎兒發育，上皮組織定型性，視力，生殖功能，骨骼生長以及血鈣調節等有重要作用。缺乏維生素AD，免疫功能會比較低，上呼吸道容易遭受細菌和病毒的侵犯。
寶寶出生之後，補充維生素AD也是必不可少的，嬰兒主要可以從以下兩個方面進行維生素AD的補充：
首先，所有寶寶都應該從出生15天開始，常規補充維生素AD滴劑，每天一粒，一直服用到滿3周歲。既適合孩子的吸收量，又不會造成補充過剩，影響健康。有一個需要注意的問題是，魚肝油和維生素AD最好不要同時補充，因為魚肝油中也含有維生素A和D，同時補充的話有可能會造成過量，從而慢性中毒。 ...
嬰兒補充維生素d
維生素是所有人體組織必不可少的營養素，也是食物釋放能量的關鍵，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。因此，處於生長發育階段的嬰兒更需要補充相應的維生素，特別是維生素b和維生素d。那嬰兒為什麼要補充維生素d?一般嬰兒在出生前通過媽媽自身對維生素d的攝取量，在新生兒體內會貯備好所需的維生素d，所以通常情況下嬰兒前兩個月不用額外的去補充維生素d。不過也有一些情況比較特殊，可能會導致嬰兒出生不到2個月就出現維生素b缺乏現象。具體分析如下： ...
嬰兒補充維生素c
寶寶補充維生素C一般是從母乳中獲得的，母乳中含維生素C較多，吃母乳的寶寶一般不容易缺乏維生素C，所以一定要堅持母乳喂養。大約100毫升母乳中含有6毫克的維生素C，這樣是可以完全滿足寶寶身體發育的需要。
如果是牛奶喂養的寶寶，給寶貝選擇合適的嬰兒配方奶也可避免維生素C缺乏，一般配方奶粉中添加的維生素C，也能夠滿足寶寶對於維生素C的需要。
到寶寶6個月開始添加輔食後，新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來源。當輔食逐漸替代奶，成為寶寶的主餐後，爸爸媽媽只要為寶寶准備健康、均衡，富含蔬菜、水果的飲食就能滿足寶寶身體發育對維生素C的需求。 ...
嬰兒補充維生素b
維生素b是水溶性維生素，在人體內滯留的時間往往只有幾個小時，所以人體基本每天都需要補充維生素b。維生素是所有人體組織必不可少的營養素，也是食物釋放能量的關鍵，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。因此，處於生長發育階段的嬰兒更需要補充維生素b。
一般，新生兒在出生前通過媽媽自身對維生素b的攝取量，在新生兒體內會貯備好所需的維生素B，所以通常情況下嬰兒前兩個月不用額外的去補充維生素b。不過也有一些情況比較特殊，可能會導致嬰兒出生不到2個月就出現維生素b缺乏現象。
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❻ 給孩子補充維生素哪種好
六種孩子需要補充的維生素和礦物質
1、維生素A。可以促進正常的生長發育，修復各種組織和骨頭，可以讓孩子的皮膚、眼睛和免疫系統更健康。富含維生素A的食物包括牛奶、乳酪、雞蛋和一些黃橙色的蔬菜，例如胡蘿卜、山葯、南瓜等。
2、維生素B。維生素B2、B3、B6、B12都可以幫助新陳代謝、體內能源生產，還能讓你的循環系統和神經系統更健康。富含維生素B的食物包括肉、雞、魚、堅果、雞蛋、牛奶、乳酪、大豆等。
3、維生素C。可以讓肌肉和皮膚更健康。富含維生素C的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿、和綠色蔬菜像花椰菜。
4、維生素D。可以促進骨骼和牙齒的生長，也能幫助身體更好地吸收鈣。富含維生素D的食物有奶和其他奶製品，魚油。最好的維生素D來源其實是陽光。
5、鈣。長身體時期可以幫助強健骨骼生長。富含鈣的食物有牛奶、乳酪、酸奶、豆腐等。
6、鐵。鐵元素對肌肉和血液很重要。富含鐵元素的食物有牛肉等紅肉、豬肉、菠菜、豆類、和李子等。
過量的維生素補充劑對孩子並不好。大量的脂溶性維生素(維生素A/D/E和K)可能會毒害孩子。
小編提醒，家長要多在新鮮食物里尋找最好的維生素，而不是單純依賴維生素補充劑。