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兒童所需熱量如何算

發布時間: 2024-02-29 18:48:21

Ⅰ 正常兒童的熱量需要多少

您好,這里有一個猛纖數據:1歲以內100~120kcal/(kg·d);1~3歲100kcal/蘆鋒(kg·d);4~6歲90kcal/陪知晌(kg·d);7~12歲80kcal/(kg·d);13~14歲60kcal/(kg·d)。
還有一種是,12歲時每日約需70kcal/(kg·d),15歲時每日約需60kcal/(kg·d)。希望我的回答能幫到您。

Ⅱ 一個中學生一天要消耗多少熱量

男性 11-17歲的熱量計算公式為:體重(公斤) × 105 = 基本熱量(千焦耳)

女性 11-17歲的熱量計算公式為:體重(公斤) × 84 = 基本熱量(千焦耳)

1卡=1卡路里=4.186焦耳;

一般小學生每日所需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量想持平,約9.25兆焦耳。而中學生正在發育,所以需要消耗的熱量較多,故男生平均每日需要10.465兆焦耳,而女生則需要10.046。

(2)兒童所需熱量如何算擴展閱讀

中國營養學會2000年提出中國居民膳食能量參考攝入量指出,成年男性輕、中體力勞動者每日需要能量為2400-2700kcal;女性輕、中體力勞動者每日需要能量為2100-2300kcal.嬰兒、兒童和青少年、孕婦和乳母、老年人各自的生理特點不同,能量需要也不盡相同。

如果人體每日攝入的能量不足,機體會運用自身儲備的能量甚至消耗自身的組織以滿足生命活動的能量需要。人長期處於飢餓狀態,在一定時期內機體會出現基礎代謝降低、體力活動減少和體重下降以減少能量的消耗,使機體產生對於能量攝入的適應狀態,此時,能量代謝由負平衡達到新的低水平上的平衡。其結果引起兒童生長發育停滯,成人消瘦和工作能力下降。

而能量攝入過剩,則會在體內貯存起來。人體內能量的貯存形式是脂肪,脂肪在體內的異常堆積,會導致肥胖和機體不必要的負擔,並可成為心血管疾病、某些癌症、糖尿病等流行性疾病的危險因素。