『壹』 兒童每天吃多少維生素c才夠
如果維生素c是每片100毫克的,小孩每天100--300毫克就足夠了,最好服用兩周以上。而且想要暫停服用維生素C的時候,不要突然停止,注意要逐漸的減少葯量,同時建議維生素C最好是在飯前服用。家長還可以給孩子吃一些新鮮的水果蔬菜,也是富含大量的維生素C的。
『貳』 兒童吃維生素c吃多久就該停服
一般情況下,兒童服用維生素c可選擇每日一粒,3至5天後停葯2至3天再服用,若服用過多,可引起機體不良反應。
『叄』 維生素c吃多久見效
維生素C一般要吃6個月以上可以看到效果。
每日攝入維生素C標准:
1、成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d
2.中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。
注意:每個人對於VC的需求量個體化差異是很大的。
有的人補充少量既可滿足,有的人可以達到每天10克甚至更高。
維生素C在體內分解代謝最終的重要產物是草酸,長期服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。
過量服用可引起不良反應:每日服1~4g,可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有時尚可見泌尿系結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等,有時可導致白細胞吞噬能力降低。每日用量超過5g時,可導致溶血,重者可致命。孕婦服用大劑量時,可能產生嬰兒壞血病。