『壹』 寶寶一歲四個月，缺少維生素，怎麼補
最好不要吃葯，是葯三分毒。 食療是最好的選擇 孩子一周歲以後，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食以從過去以乳類為主，逐漸過度為以谷類、肉、蛋和蔬菜等為主。孩子雖然已斷奶，但年齡還小，牙齒尚未長全，咀嚼能力差，消化器官還沒有完全成熟，消化能力尚弱。這時，如果飲食調配不當，就會影響消化吸收，以至影響到生長發育。安排合理的、科學的膳食，才能保證小兒獲得生長發育所需要的營養和熱量。 要讓小兒吃到乳類、谷類、魚、蛋、蔬菜和瓜果類食物，這些食物中含有小兒需要的各種營養素。如果小兒經常吃甜粥、糖饅頭，食物中僅是碳水化合物，而缺乏較高質量的營養物質，往往容易導致營養不良；如果小兒整天吃牛肉等肉類，體內可能有足夠的蛋白質，但卻缺乏身體所需要的其他成分；有的家長認為牛奶、蛋、巧克力營養豐富，便長期讓小兒吃這類食物，結果造成熱量過剩，而礦物質、維生素不足。要知道，食物營養價值再高，如果只吃單一種類，也會造成營養不良。 為小兒安排飲食結構，首先，需要使各營養素的供給量及它們之間的比例合適；其次，就是產生這些營養素的食物之間也要有平衡，這些就是安排小兒一周食譜的原則。 一周食譜的基礎是一日食譜。所以，每日的食譜安排很重要。每日食譜中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果，使小兒每日從食物中能得到4604千焦耳的熱量、35克的蛋白質、600毫克的鈣、10毫克的鐵及一定量的維生素。在一日的食譜確定後，安排一周食譜時就可本著同類之間互相調整的原則，調劑食物的種類，使小兒的膳食多樣化又平衡化。 另外，還要注意合理的飲食次數。一歲至一歲半小兒每日三餐，兩次點心。下面是小兒的一周食譜安排表，可供安排一至一歲半的小兒膳食時參考。 1－1歲半的小兒一周食譜 星期 早飯 點心 午飯 點心 晚飯 周一 牛奶蛋 棗泥粥 包子（肉末、 代乳粉 千層糕 青菜、胡蘿 肝 末 卜餡） 青菜會豆腐 周二 牛奶 小米粥 蒸餅 雞蛋羹 餃子 饅頭干 豆粥 丸子 爛菜 肉末青菜餡 周三 牛奶 大米粥 軟飯 小點心 馬鈴薯 麵包干 肉鬆 魚泥 雞蛋餅 果醬 豆腐青菜 菜粥 周四 牛奶 蛋花粥 麻醬化卷 代乳品 爛飯 餅干 肉糜炒青菜 菜泥 雞蛋羹 周五 牛奶 肉末菜 軟飯加肉粥 杏仁茶 雞蛋 饅頭片 青菜 發糕 麻醬 豆腐羹 魚泥青菜 周六 牛奶 蒸雞蛋 餛飩（肉 水果汁餅 青菜 菜粥 末青菜餡） 煮掛面 肝豆腐 周日 牛奶 餅干 煮麵條加 水果羹 爛飯加 雞蛋羹 代乳品 肉末青菜 肉末 青菜豆腐
『貳』 孩子去醫院檢查了微量元素，說缺維生素，怎麼補
應該先查清孩子缺哪種維生素，如果維生素輕度缺乏，但又沒有明顯不適症狀時，食補是最重要的。
1當寶寶缺乏維生素A時，多吃植物性食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、紅心白薯、玉米和桔子等，因其含有豐富的胡蘿卜素，它可在人體內轉化成維生素A。
2.當缺乏維生素B時，不要經常給寶貝食用精米精面，會增加體內消耗維生素B，加重體內缺乏。注意多攝取粗雜糧和富含維生素B的食物，如瘦肉、豆製品等。
3.當缺乏維生素C時，及時按月齡添加含維生素C的輔食，如果汁、菜汁、細菜泥、粗菜泥、胡蘿卜泥及香蕉泥、蘋果泥、新鮮碎菜和煮爛的蔬菜等，同時多吃新鮮水果。以母乳喂養寶貝，給寶貝選擇嬰兒配方奶也可避免維生素C缺乏。
4.維生素D在食物中含量很少，一般只要多曬太陽就不會缺乏。