① 培養孩子專注力的10種方法
1、讓孩子一次只做一件事情
人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。
2、跟孩子一起玩兒「自我約束力」的游戲
把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
4、採用盯點法隨時訓練
在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鍾就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。
5、不要給孩子買過多的玩具和書籍
我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
6、大聲讀書有利於訓練注意力
每天安排一個時間（10-20分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
7、平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情
當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
8、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量
如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鍾。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
9、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人
教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
10、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境
孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學慣用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩
2提高孩子專注力的方法有哪些
1、要使家庭環境干凈整潔。
無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衛生，創造干凈整潔的家庭環境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。
2、要營造出安靜的家庭氛圍。
有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。
3、要建立起規律的生活方式。
家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規律的生活節奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什麼、上幼兒園或小學的時間、回家以後做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。
4、不要一次給太多的東西。
專注力的培養需要有良好的習慣，一次給孩子太多的玩具和書籍只能讓孩子分散注意力。正確的做法是每次給孩子一本書，如果孩子看完了，可以自己換書，換之前家長可以讓孩子講一下書的內容，以便隨時了解孩子看書的情況。玩具每次也只給1——2個就可以了，並且要教會孩子玩完之後主動將它們放回原處。
② 鍛煉孩子注意力集中的方法
鍛煉孩子注意力集中的方法
鍛煉孩子注意力集中的方法，孩子是爸爸媽媽的心肝寶貝，孩子的成長對於父母來說是十分重要的，孩子的注意力集中對於學習會有很大的幫助，我和大家一起來看看鍛煉孩子注意力集中的方法。
鍛煉孩子注意力集中的方法1
1、聽覺訓練：找一個鬧鍾，讓學生聽它的滴答聲
並伴隨著鬧鍾的聲音，在心中默念「滴答、滴答、滴答……」
念10個，反復做8遍。
2、視覺想像訓練;首先在大腦中想像一個點
在這一瞬間除了這個點外;頭腦中什麼也不想，
然後再延長這一點使點變成直線
然後再在大腦中描繪成旋渦狀等的簡單圖形;
這樣每隔一天，讓圖形復雜些，並用心多描繪幾次，連續做十天。
訓練孩子注意力集中的方法1. 數字傳真
訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。
例如：家長讀：68715168孩子聽完之後在紙上寫：68715168
訓練孩子注意力集中的方法2. 聽字訓練
訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個「一」字就用筆在紙上打一個「√」，家長讀完後統計「一」字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中「一」的個數相同為止。
有一隻小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能飛，每日只能在家裡嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了。它們又看見一棵樹上有一片好大的樹葉，樹葉上站著一隻小鳥，正在吃害蟲。害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥飛了過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，並為民除害第二關聽寫訓練題。
訓練孩子注意力集中的方法3. 詞語思維
訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學慣用品就馬上舉起左手。
凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍。
訓練孩子注意力集中的方法4. 找差異訓練
訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。
第一組:
甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。
乙：森林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。
第二組：
甲：我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽乙：我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。
訓練孩子注意力集中的方法5. 玩撲克游戲
訓練目的：可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。
取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養注意力的殲襲集中，由於是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。純尺
速聽訓練的方法
一般情況下，人類左腦的語言功能無法正確獲取和理解2.7倍以上的語言信息，只能通過右腦的聲音獲取氏褲兄功能、直覺思維以及想像力完成對外來信息的收集和理解，這就使得右腦的機能得到活性激發。高倍速的語音刺激不僅可以促進左右腦的均衡發展，同時可以產生有助於提高學習和工作能力的直覺思維能力，促進學習效率的大幅度提升。
速聽訓練教程是一種全新的學習系統，它著眼於大腦本來就具有的機能，通過高倍速語音信息刺激最大限度地激發出大腦的潛在能力。
由於這種方法是通過聽覺刺激大腦的活性，所以簡單易行，不受時間和空間的約束，只要能保證每天15分鍾聽的時間，一般情況下，2-3個月，使用者的集中力、記憶力、理解力、自製力、閱讀力、表現力、觀察力、判斷力、創造力 等九種能力將會得到明顯的改善。
建議您按照2.2→2.77→3.83→4.45倍速從低到高的順序進行試聽，在聽完4.45倍速後再聽一次2.2倍速。這次您會明顯地感覺到語音速度比第一次聽到的2.2倍速減緩了，這就是我們前面提到的速度延遲現象。
如果僅僅是為了追求速聽效果的話，2.7倍速就完全可以了。4倍速採用的是所謂「逆聽」的方法。也就是說，在進行速聽的時候，同時還看著與速聽內容相符的文字材料，這樣一來，速聽也就同時兼有了速讀的功能。
速聽教材的選擇 原則上所有的有聲教材都可以作為訓練素材，建議您在學什麼就用什麼做為速聽素材，學英語選擇相關的英語教材，學管理選擇管理教材，網上免費的資料多的是，盡情以去下吧!!也可以自己使用語音合成軟體製作，推薦使用科大訊飛的文語通，電腦播音王，以及Neospeech的語音軟體，Verycd網站上有下的。
當您的大腦習慣於接受高倍速的信息刺激之後，您就會不自覺地加快對正常情況下傳遞信息的處理速度，您也就有能力去接受、處理和記憶更多的信息。這正是速聽訓練教程所追求的根本目的之一。
速聽訓練的具體步驟
我們准備開始閱讀。但請先別開始讀書的內容。這里有一些需要預先完成的步驟。
1、消除所有干擾因素。
除了閱讀內容以外的任何可能引起你思考或注意的內容都應該移除。旁邊有人在對話?聚會?電視?或者是一個不舒服的座位?背景音樂?(OK OK, 我知道很多讀者是大學學生，會常常強調聽著背景音樂他們會「學得更好」。
你可以繼續這么認為，但這是錯誤的。可能你會「喜歡」這種方式，但你並沒有學得更好。任何可能占據你大腦的東西都會降低你的注意力，哪怕是在「大腦的背景」里降低!如果你願意騙自己的話那就繼續吧，但如果你真的願意認真對待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)
2、問你自己：我的目的是什麼?
為何讀這本書?它屬於哪類作品?傳統作品或是用來消遣時間的虛構作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣，坐好後一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復思考。或是某門課的補充閱讀，你對它的中心思想一定比較熟悉。
想一下閱讀這本書的`原因。或是即將會對這些補充閱讀進行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評。最後還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時的目的有很多種，對吧?在你打開書之前，花一分鍾時間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會如何閱讀這本書。
3、先來個10分鍾的瀏覽。
花上10分鍾或是更少的時間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這么做過，那就先完成它吧。將每本書當作是一個七巧板。將所有內容倒出來，在將所有內容重新置於一處之前先把所有頁面進行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然後瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁並看看能否從該頁了解到全書的所有內容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要)，並粗略地閱讀完全不章節的標題。
至到你找到了關鍵章節。一些出版商曾經這樣說(當然是私下裡)：一本書就是一個簡單並且主要的章節再加上一打其他填料章節。如果真是這樣，我們需要找到這個章節。
4、閱讀關鍵章節。
使用後面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個關鍵章節。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節，就像吃冰激凌的時候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續閱讀然後在開始之前了解它的中心思想。
一旦讀完關鍵章節，你就可以接著讀完剩下的內容。按照從第一章至最後一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。
鍛煉孩子注意力集中的方法2
1、剪紙
為孩子准備一把兒童安全剪刀吧，如果孩子不會使用剪刀，媽媽可以讓孩子背對著坐在自己的腿上，讓孩子握住剪刀，同時媽媽的手握住孩子的手，輔助孩子剪，可以剪孩子感興趣的東西，比如棒棒糖，冰激凌等。這樣孩子更容易接受，也避免了畏難情緒。慢慢讓孩子感覺到那股剪紙的手勁，一張一合的。當孩子可以獨立剪紙的時候，可以讓孩子練習剪直線，剛開始要短，慢慢增加長度，再過渡到剪不同的形狀，媽媽並且要經常誇贊鼓勵孩子，給孩子堅定信心。
2、走迷宮
根據孩子的年齡和能力，好好開始可以練習上面比較簡單的迷宮，到後來可以練習下面比較復雜的迷宮，迷宮非常鍛煉孩子視覺追蹤能力，而且在玩的過程中還能鍛煉到運筆，能夠讓孩子更好的掌控筆。迷宮還可以鍛煉動腦解決問題的能力。
3、畫畫
讓孩子多多畫畫吧，發揮想像能力，還能認識顏色，鍛煉專注力，陶冶情操。媽媽剛開始也是可以握著孩子的手去畫他們喜歡的物品，這樣能大大調動他們的積極性哦，讓孩子塗上自己喜歡的色彩，又同時鍛煉精細動作。
4、球類運動
可以一起玩拋接球，剛開始也是距離要短，保證孩子能接住，讓孩子感興趣。在玩的過程中，能鍛煉孩子追視，以及大運動的能力。家長多跟孩子一起玩球吧。
5、日歷
每家都有日歷，不防從牆上取下來，讓孩子趁機找數字，並且引導孩子學會去看幾日對應是星期幾，這樣也在練習孩子的注意力哦。
6、搭建類，拼裝類(積木，樂高，拼圖)
媽媽們和孩子一起玩樂高，拼圖，鍛煉注意力和孩子手眼協調，配對，想像等多種能力，沒有好的注意力可完不成哦。
最後大賽爸爸提醒媽媽們注意以下兩點：
1、各種訓練要穿插著來，剛開始時間設定要短，難度降低，根據孩子情況來定，比如孩子堅持了5分鍾，媽媽也要誇贊哦，以後慢慢逐步延長時間。
2、在跟孩子一起玩的時候，周圍環境要保持安靜，避免孩子分心，等孩子的注意力逐漸加強，可適當有一些外部干擾，增加抗干擾能力。慢慢的孩子也就養成了注意力集中的好習慣