『壹』 兒童發燒適合吃的食譜
兒童發燒適合吃的食譜
兒童發燒適合吃的食譜，小孩子身體抵抗力免疫力低，很容易因為接觸病菌而發燒發熱，那麼發燒期間孩子的飲食需要仔細注意，要清淡及，忌油膩辛辣，家長們來一起看看兒童發燒適合吃的食譜。
兒童發燒適合吃的食譜1
感冒清淡又好吃的菜譜
1、青菜香菇粥
青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成，清淡爽口。青菜和香菇雖然都是很常見的食材，但是卻含有多種維生素和礦物質，對於感冒的恢復是有好處的。而且清淡溫軟的粥類食物本就是感冒期間最合適的主食。
2、小米粥
小米粥是一道非常簡單的粥品，更是傳統的養胃食物，非常適合寶寶的腸胃特點。如果孩子感冒發燒，也是可以將小米粥作為主食的。因為小米具有清熱解渴、滋陰養血的功效，不僅有益於腸胃，而且有助於緩解發熱的症狀。
3、蘋果胡蘿卜汁
蘋果胡蘿卜汁是用新鮮的蘋果和胡蘿卜一起榨汁後所製成，在給孩子喝之前，最好還是用溫水加熱。蘋果和胡蘿卜都含有種類豐富的維生素，而且都具有養胃、清熱的功效，非常適合孩子在感冒時食用，對退熱也是有好處的。
4、白蘿卜湯
白蘿卜湯是非常簡單的菜品，在製作時為了讓菜品更加鮮美，可以加入一些豆芽或豌豆苗，而且白蘿卜也要切成細絲狀，這樣才容易咀嚼。白蘿卜可以消炎、助消化，而且也具有清熱的作用，對於消除感冒發燒是有利的。
5、香蕉泥
香蕉泥是用新鮮香蕉去皮，搗成泥狀，在鍋中蒸熟後所製成。這樣處理過的香蕉更加容易被小孩子的腸胃所接受，以免造成腹瀉等不適。香蕉本身是偏涼性的，有助於改善發燒的症狀，而且能夠保證大便暢通，預防感冒期間的便秘。
6、冬瓜海帶湯
冬瓜海帶湯是用冬瓜和海帶所製成，為了讓湯更加適合孩子的特點，海帶需要切成小末。另外可以加入少許蝦米，讓湯更加鮮美。冬瓜和海帶都是性涼的蔬菜，因此冬瓜海帶湯是有助於退熱的，而且富含纖維素，可以促進大便暢通。
7、蒸豆腐番茄羹
蒸豆腐番茄羹是將豆腐攪碎，加入少許清水，然後加入切好的番茄小塊和少許食鹽，蒸好後，滴入兩滴香油即可。這道菜譜也是非常簡單的。豆腐和番茄都是營養價值很高的食材，而且都有滋陰清熱的功效，有利於感冒發燒的消退。
8、西紅柿面
西紅柿雞蛋面是用西紅柿和面條為主要材料所製成，同時加入生菜、西藍花、花椰菜等蔬菜。這道湯面早晚皆可食用，不會增強脾胃負擔，而且有助於補充患兒的水分和維生素。西紅柿偏涼，能促進體溫的降低。
結語： 以上就是感冒清淡又好吃的菜譜，如果寶寶感冒發燒，可以吃此類的清淡菜譜。而且這類食物相對來說都是比較好消化的，不會增加腸胃的負擔，加重寶寶的.胃腸不適。
兒童發燒適合吃的食譜2
俗話說：是葯三分毒。兒童的抵抗力一般比較差，所以兒童生病最好不要立馬吃葯。兒童發燒吃什麼食物要根據兒童的病情決定，一般發燒都是由於感冒引起的，家長們首先應該了解發燒的發病原因，對症下葯進行治療最關鍵。
發高燒的寶寶，必須以出汗的形式散熱，以致消耗大量水分。因此，發燒期間的寶寶，最需要補充的是水分而非食物。
發熱期間的飲食，必須以流質或半流質為主。以下飲食對高燒的寶寶較為適合：
1、代乳粉：主要為植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化吸收。可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。
2、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
3、牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的製法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。
4、綠豆湯：綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富，最適合1歲以內的幼兒食用。只需將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽即可。
5、新鮮果汁：鮮果含豐富的維生素，水分又多，榨汁後加入適量的溫開水及蜂蜜即可。
上述就是兒童發燒吃什麼食物的介紹，因為孩子的抵抗力都是比較差的，所以家長們不要盲目的讓孩子吃葯。一般的發燒都能夠通過物理方法緩解，但是如果發燒的溫度過高，家長們最好帶孩子去醫院進行治療，才能夠保證寶寶的健康。
兒童發燒適合吃的食譜3
1、糯米粥。
糯米粥有豐富的碳水化合物，鈣元素，如果兒童經常出現發燒感冒，適當補充這些營養。寶媽也要注意調整好足夠的營養，不可以經常吃一些上火的食品，以免兒童發燒症狀更明顯。當然營養的控制只是一個方面，還是要平時的衣物增減，改善兒童的成長環境。
2、綠豆湯。
綠豆湯有很好的調理作用，比如在天氣炎熱時或者是體溫中樞失調等等敏感的症狀，喝一杯綠豆湯，對兒童的身體有很好的恢復作用，達到降低肝火的表現。而且這些綠豆湯還可以調整兒童的營養水平，讓兒童的抵抗力更強。
3、水果汁。
兒童出現發燒的症狀，可多補充水果。水果有豐富維生素和微量元素，可以調節體溫中樞。要是兒童平常出現發燒症狀，可以採用那些營養的調理身體。如果長期都控制不住發燒症狀，可能還是需要利用退燒葯物來治療。
『貳』 寶寶發燒吃什麼菜
吃一些青菜瘦肉粥，吃一些含維生素C的水果，蛋羹