Ⅰ 對於兒童高血壓的飲食應該注意些什麼呢
1。 限制鈉鹽攝入量。採用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史，至今仍是重點。每天食鹽量限制在2～2。5克（鈉攝入量2000毫克左右）。對於早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。年輕人血壓雖正常，但直系親屬中有患原發性高血壓病的也以低鹽飲食為好。
2。 多吃含鉀高的食物。鉀可以緩沖鈉的不良影響。鉀攝入量多，可使鈉的排出增加，從而減低其升壓作用。要使鉀的攝入與鈉保持1。5∶1的比例，對降低血壓才有幫助。市場上出售的食鹽代替品主要成分是氯化鉀，但含量多少不等，採用時必須注意其說明。當前治療高血壓病常採用利尿劑，而利尿劑又有增加排鉀和保留鉀鹽的不同類別，飲食上應如何配合，要聽從醫師的具體指導。
3。 增加鈣和鎂的攝入。鈣的攝入量每天應有800～1500毫克。鎂缺乏時可引起血管痙攣。應用利尿劑治療時需補充鎂鹽，每天每公斤體重應達到8毫克。此外，還需補充鋅，每天可口服50～200毫克。經常食用海帶、紫菜等含碘多的食品對防治高血壓有益。
4。 營養合理，不可過量。體重超重可使血壓升高，而高血壓又可促進動脈硬化。因此血壓高的人日常飲食宜清淡、少脂肪、營養適當、熱能不可過多。身體肥胖的要注意減肥。必須保證有足夠的蛋白質，尤其是優質蛋白質。
兒童高血壓與成人高血壓不同，80％以上都是繼發性，即多由其他原發病引起，找得到高血壓的病因。輕度的兒童高血壓在相當長時間內可能沒有任何症狀，但會慢慢損害血管、心臟、腎臟和大腦。兒童高血壓若不治療，會發展為成人高血壓，需終身服葯來控制血壓，並可能引發一系列嚴重疾病。因此，建議家長定期為孩子測量血壓，如果孩子出現頭痛、頭昏、嘔吐、驚厥、發熱、浮腫等情況，應及時到醫院檢查。由於兒童高血壓多是其他疾病引起的，因此超過九成的繼發性高血壓患兒，血壓能隨著原發病的好轉而降至正常。
Ⅱ 兒童高血壓的防治措施
防治兒童高血壓主要措施有三點
⑴掌握治療原則：及早發現兒童高血壓，進行早期防治，對其一生健康至關重要。及時治療發病原因。合理營養平衡膳食，少吃洋快餐和動物脂肪，飲食注意清淡，多參加體力活動或運動，控制體重，不做肥胖兒，糾正迷戀電子游戲的不良習慣等。早發現和積極干預可有效控制病情的進展，絕大多數可以治癒。
⑵定期測量血壓：動脈硬化的發生發展是一個漫長的過程，它隨著年齡的增長逐漸加重，因而人們從兒童開始就應加強血管保護，預防粥樣斑塊形成。國外學者建議從兒童3歲起就開始定期給他們測血壓，並且要求高血壓的一級預防應從學齡初兒童做起。對有高血壓家族史、腎炎病史以及肥胖的4歲以上兒童，若經常訴說頭昏、頭暈、心慌，家長應提高警惕，盡早帶孩子到醫院測量血壓，以爭取早期發現問題，予以合理治療。
⑶定期健康檢查：當孩子血壓超過正常時，對孩子定期健康檢查相當重要。首先要注意檢查有無腎臟及心血管方面的疾病，並進一步檢查血糖，以區分高血壓類型。如果是繼發性高血壓，治療重點在於控制原發病，隨著原發病的控制，以及飲食和運動措施的配合，多數患兒的血壓即可逐漸下降至正常水平，預後良好。
