❶ 9歲兒童晚上吃什麼好
孩子不愛吃飯，會影響到孩子成長。總是讓家長著急又擔心，家長都想要給孩子多吃一些能開胃的食物來增加孩子的食慾。但是對於這方面的知識又了解的不多，想要知道9歲兒童開胃吃什麼好？
1.山楂：山楂酸甜可口，果肉薄，能健胃消食，增強免疫力，清除孩子胃腸道里的各種有害細菌。可用於兒童消化不良，所以孩子不愛吃飯時，可以多給孩子吃一些山楂。
2.蘋果：蘋果果肉又脆又甜，有助於消化。中醫認為它有健脾健胃、補水止渴的作用。此外，蘋果中還含有大量的微量元素，適合缺乏鋅而引起厭食症的兒童食用。
3.桃子：桃汁酸甜多汁，補氣生津，活血消渴功效顯著。給孩子吃桃枝子要注意清洗干凈，或者給孩子剝皮吃。可以在水中放入少許食用鹼，把桃子放入浸泡，攪拌幾次，使桃毛自動飄浮，清洗後即可食用。
4.木瓜：木瓜又甜又好吃，它含有一種酶，能消化蛋白質，幫助人體消化和吸收食物，所以它有健脾消化、消化、消化的作用。適用於孩子食慾不好時食用。
5.無花果：無花果味甘甜，並具有獨特的香味，具有健脾開胃、清熱潤腸的功效。適用於食慾不振者。
❷ 我家孩子十個月了 除了奶粉和母乳之外 主食吃什麼 怎麼吃營養價值高 謝謝
早晚奶（母乳），一日三餐主食：早晨喝完奶後半到一小時內吃點麵食或粥類。上午小塊水果。中午吃飯（煮得稍軟即可無需太爛），瘦肉末香菇蒸蛋（胡蘿卜瘦肉末蒸蛋、黃瓜肉末蒸蛋等可以自己創新進行葷素搭配）。晚上吃些西紅柿雞蛋面條或粥類都可。睡前喝一餐奶。