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兒童每天攝入vc需要多少毫克

發布時間: 2023-12-07 20:12:06

㈠ VC兒童每日建議補充量是多少

維生素C的制劑含量有100毫克,500毫克,1000毫克一粒的。正常小兒日需量100-300毫克,請根據制劑的含量選用。維生素C只能靠飲食和葯物補充,掌握正確劑量長期服用無副作用.食物中蔬菜,水果含量較高。

㈡ 兒童每天吃多少維生素c才夠

如果維生素c是每片100毫克的,小孩每天100--300毫克就足夠了,最好服用兩周以上。而且想要暫停服用維生素C的時候,不要突然停止,注意要逐漸的減少葯量,同時建議維生素C最好是在飯前服用。家長還可以給孩子吃一些新鮮的水果蔬菜,也是富含大量的維生素C的。

㈢ 6歲兒童一天維c最多攝入量為多少

關於維生素c攝入量的國際標準是人體每日攝取500到1000mg,人體最高耐受量為2000到3000毫克。所以在補充維生素c的時候,只要注意不超過2000mg,是不必擔心出現不適反應的。
意見建議:吃富含維C的蔬菜水果,如西紅柿、柑橘、獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷等 一天一兩個就夠了。如果是鮮棗或草莓,只要五六粒, 吃的太多到不好孩子對營養的需求很大,只要孩子想吃,能吃,在不影響孩子正常狀態的情況下,可以進食,並可以選擇多種方式,補充維生素,比較水果等!

㈣ 嬰幼兒維生素c一天的攝入量是多少

每日維生素C攝入量: 0-0.5歲——30毫克。0.5-1歲——35毫克。1-3歲——40毫克。4-6歲——45毫克。

㈤ 兒童每日維生素c攝入量,兒童每天需要多少維生素c

在日常生活中,想要孩子健康成長,那麼就需要保證他們體內營養元素的完整,在眾多營養元素中維生素c是非常重要的,如果孩子缺少維生素c則有可能在一定程度上影響他們的健康,所以保證孩子體內維生素c的含量是十分必要的。那麼對於兒童來說,他們每日維生素c攝入量應該是多少呢?即兒童每天需要多少維生素c呢?

首先家長們要明白,維生素c雖然是對人體有利的元素,但是過少以及過多都會產生負面影響。對於孩子們來講,只有攝入適量的維生素c才能對其身體起到積極的促進作用,同時孩子在服用維生素c片的時候還需要在醫生的指導下進行才可。通過相關數據顯示,0至半歲的孩子,每日攝入維生素c的量為30毫克;半歲至1歲的孩子每日攝入維生素c的量為35毫克;1至3歲的孩子每日攝入維生素c的量為40毫克;而4至6歲的孩子每日攝入維生素c的量為45毫克,當然身體有特殊原因者可能攝入維生素c的量會多一些,具體聽取醫生的建議。

另外,除了單獨服用維生素c片以外,家長們還可以從日常飲食入手,多給孩子選擇一些含有豐富維生素c的食物,如新鮮的水果、新鮮的綠葉蔬菜等,通過飲食療法來滿足孩子對維生素c的需求是最佳的。

㈥ 自然唯他維生素C顆粒一天給孩子吃多少

首先我們需要看每個年齡段的孩子一天需要補充多少維生素C,像半歲嬰兒每天維生素c攝入量為50毫克。1歲兒童每天維生素c攝入量為60毫克,4歲以上兒童每天維生素c攝入量為70毫克,7歲以上兒童每天維生素c攝入量為80毫克。所以對於不同年齡段的孩子來說每天需要補充的維生素量也有所不同,在吃自然唯他維生素C顆粒時也可以按照上面的推薦服用量來補充。維生素C雖好,但是也不適宜補充過多。