1. 寶寶腸胃不好該吃什麼好
1、像你寶寶如果腸胃不好，飲食方面要去進行一些調理。
像平常寶寶腸胃不好，盡量少去吃一些生冷的食物，還有一些辛辣的食物，包括油膩過多的食物要少吃。還有一些比較硬的，難以消化的食物也要少吃。要多吃一點蔬菜和水果之類的，來調節一下腸胃的情況，比如說像蘋果，香蕉，還有西紅柿，青菜或者白菜之類的都是可以用來調理。自己還要盡量以清淡的食物為主，多吃一點小米粥，面條，蔬菜湯之類的，來幫助寶寶調節一下腸胃的情況。
2 、還要給寶寶多去增加一些身體方面的鍛煉，來促進一下腸胃的消化。
平常盡量多帶著寶寶出去走一走，進行一些鍛煉，不要把寶寶經常放在床上，讓寶寶缺乏運動，就會很容易出現腸胃不能及時的消化。所以平常多帶著寶寶出去走一走，對寶寶身體也是有很好的幫助。同時也在寶寶的肚子的部位進行揉一揉，也是幫助了寶寶加快的消化，減少了腸胃不好的情況。如果在家裡的時候，可以用一些熱水袋放在寶寶的肚子上進行熱敷，也是能夠幫助寶寶調節腸胃的情況。
3、像冬天寶寶是最容易出現腸胃不好，要多進行保暖。
像冬天的時候可能天氣比較寒冷，寶寶可能接受不了，難免會出現一些腸胃都不舒服，或者是身體方面有一些著涼，像這種情況，要多讓寶寶去喝一點熱水，讓他身體方面能夠進行保暖。自己平常如果帶著寶寶出去，一定要給他多穿一點衣服，避免了他著涼，以免出現了腹瀉，腹痛的情況。或者冬天適當的進行鍛煉回來之後就不要讓寶寶出去了。
2. 孩子長期便秘怎麼調理
多吃水果和蔬菜等食物可以舒緩便秘,便秘是件痛苦的事,所以飲食調節是必要的。那麼,便秘該怎麼吃呢?下面小編為大家誰介紹七種緩解便秘的食物吧。
獼猴桃
它含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素,這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物,預防、治療便秘以外,還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個獼猴桃,隔1小時再進餐,治療便秘的效果會比較好。
柚子
柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛、治便秘等各種功能。柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。