❶ 一歲的小孩晚上睡覺不老實，老翻來翻去的是怎麼回事
睡眠質量的好壞，對寶寶的身體健康和生長發育影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下： 1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。 3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使 得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱「鬧覺」，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。 4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鍾的意識。 5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。 6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。 7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。 媽媽要耐心找出原因，細心護理，對症解決。
❷ 兒童睡眠質量不好是什麼原因
睡眠障礙一般發生在2-12歲的兒童身上，不只是成年人的「專利」。當然，兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣，不是以入睡困難、早醒為主，而是以有效睡眠時間短，睡眠質量降低為主。良好的作息習慣和睡眠衛生能夠促進大腦正常發育並得到充分休息。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有個體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行症等。
❸ 小孩子睡覺一直睡不安穩，是這么原因造成的
兒童睡眠不穩定的原因可能有以下幾個方面。首先，這是因為他們在睡覺前太興奮了。例如，他們在睡覺前經歷了一些特別害怕，或者恐怖的事情，或者他們在睡覺前進行了過度的運動，導致神經興奮性增加，所以他們晚上無法入睡。其次，最常見的是身體不適，如消化不良、腸胃氣脹、絞痛、飢餓等。此外，兒童在生長發育過程中還可能是維生素D缺乏，因為這會影響鈣的吸收，導致夜間睡眠不良。最後是周邊環境因素。例如，周圍環境嘈雜、光線太強、床不舒服等等。這些都是常見的原因。
因此，如果自己的孩子出現晚上睡覺睡得不安穩，可以通過以上的這些原因中找到理由，通過原因，對症下葯，使孩子的睡眠質量得到提升。