1. 糾正駝背的最好、最有效的方法
糾正駝背的方法有手扶牆壓胸腰練習、兩臂翻握挺胸腰練習、背手挺胸練習、坐位挺腰背、擴胸運動，下面是對這些方法的詳細介紹：
1、手扶牆壓胸腰練習
距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住牆，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
2、兩臂翻握挺胸腰練習
背對牆一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握杠，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。
5、擴胸運動
兩腿開立，兩臂前平舉，然後兩臂向側打開擴胸，再還原，如此反復練習 16一20次。要求向後擴胸速度要快，有一定力度，擴胸時抬頭、挺胸、收腹。
2. 應該如何預防學生彎腰駝背
一、養成良好的學習習慣：不論是讀書、寫字、操作電腦等，不正確的坐姿往往會導致駝背的形成。在平時學習中，除了要與書本、電腦等保持合適的距離外，電腦等與眼睛之間應處於同一水平線上，書本與眼睛保持一定的角度。
二、保持正確的站立行走姿勢：養成良好的「站」、「立」和「行走」的習慣，無論在「站」還是「行走」時，都要保持抬頭挺胸、自信的姿態，這樣就可以保持身體的平衡，同時站立行走的動作及姿勢對脊柱的正確使用也有極為重要的影響。
三、減壓肩「負」，減少身體所沉受的重量：針對兒童，家長應該時常帶著孩子去參加一此有利於預防駝背形成的活動，同時盡量減少書包的重量，使得孩子們從小就具備良好的修身習慣。
四、經常保持運動，加強體育鍛煉身體，促進肌肉力量的發展：運動是預防駝背的最好方法。各個年齡段的工作者，都應該盡量多的參加運動，時常曬曬太陽，有利於增強蓋的吸收，從而增加身材。
五、做擴胸運動能有效預防駝背：坐姿正確，做擴胸運動能有效預防駝背。要預防駝背，中小學生要注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。
六、一套好的學習成長書桌椅，也能有效預防學習時期的彎腰駝背、脊柱變形等：中小學生每天讀書、學習時間至少6個小時以上，一套好的正坐姿的書桌椅能有效預防彎腰駝背、脊柱變形、頸椎不適、近視及厭學情緒！
七、養成良好的睡覺、走路姿勢習慣：青少年睡覺最好是硬板鋪，行走抬頭挺胸等良好的習慣。
3. 孩子駝背怎麼解決才好
您好，孩子駝背，可以讓孩子每天靠牆站15分鍾，平時睡覺睡硬板床，讓孩子面朝上睡，盡量不要向一側彎曲睡，這樣對孩子頭會有很好的矯正作用。平時也可以帶孩子去練健身操，或者是跳中國舞以及街舞等都可以改善孩子的問題駝背，也可以去練跆拳道。