❶ 兒童牛奶攝入量多少合適
兒童喝牛奶一般是選擇純牛奶，也可以喝鮮奶，不過就麻煩一些，需要進行消毒加熱等等工作，而買盒裝的純牛奶就方便很多，具體給孩子喝哪一種，要看爸爸媽媽是否方便有時間了。而且最好也不要強迫孩子喝太多了，那麼，兒童牛奶攝入量多少合適?今天就來為大家詳細的介紹一下。
兒童牛奶攝入量多少合適
中國營養學會發布的《中國居民膳食指南2007年》中明確建議，每天每人要飲奶300克或相當量的奶製品。若以最常見的液態奶計算，300克奶大致就是300毫升，而市場上最常見的液態奶包裝是250克/袋，這就意味著每人每天要在保證喝一袋(250克)牛奶的基礎上，再選用其他一些奶製品，如酸奶、乳酪、果味奶等，以使奶製品多樣化。
每天300克牛奶適合6歲以上兒童及普通成人。新的膳食指南還建議，4-6歲的學齡前兒童每天要攝入300-600毫升(或克)的奶類;1-3歲的幼兒要攝入不少於相當於350毫升(或克)液態奶的幼兒專用配方奶粉，並且不宜直接喂給普通液態奶或成人奶粉;6個月-1歲的嬰兒每天要攝入600-800毫升(或克)的母乳或嬰兒專用配方奶粉;6個月以內的嬰兒絕大部分食物都是奶類。
人奶中的酪蛋白佔40%，牛奶的酪蛋白卻佔了82%。酪蛋白的最大作用就是會使人快速長大，所以小牛出生後每個月體重增加一倍，滿3個月時已至8倍之多。所以喝牛奶的寶寶長得又白又胖，一點也沒錯，但這種胖是虛胖，不結實，而且喝牛奶的小朋友只長肉不長腦。相反的，喝母奶的寶寶，到6個月大時體重才增加一倍，但卻長得比較結實，反應也比較靈敏。
兒童牛奶喝多少好
奶製品是兒童鈣的最佳來源，為了滿足兒童骨骼生長的需要，兒童應該把奶製品當做膳食組成的必需品。一般推薦，兒童每天食用或飲用的奶製品應達到相當於300克液態奶，即純牛奶或酸奶300克，或奶粉12.5克，或乳酪10克。而據2010~2012年我國居民營養與健康監測的結果顯示，我國居民奶製品的飲用/食用量僅為24.7克，不足推薦量的十分之一，距目標相距甚遠。因此，增加兒童的奶製品攝入量勢在必行。
例如，家長可以在早餐的時候為孩子准備食用乳酪2~3片，或是在課間喝一瓶牛奶(200~250毫升)，然後在午餐的時候加一杯酸奶(100~125毫升)。雖然一天達標並不難，但每天飲奶的習慣需要培養和不斷鞏固。
為了促進兒童飲奶，家長應該以身作則經常飲奶，並鼓勵和督促孩子每天飲奶;學生食堂應考慮每天午餐有奶製品供應，交通不發達的地區，可以考慮用奶粉沖調;草原、山區等地區，乳酪、奶皮也是不錯的選擇。如果兒童超重或是肥胖，可以考慮選擇飲用脫脂奶或低脂奶。如果兒童有乳糖不耐受，飲用牛奶出現腹瀉等症狀，可以改為吃酸奶，或是少量多次飲奶，並注意避免空腹飲奶，或是在飲奶時加用乳糖酶。
❷ 兒童應當每天飲奶多少毫升
兒童每天喝牛奶的量與年齡有關系，6個月以內的孩子純配方奶喂養，每天牛奶的量在800-1000ml之間，6個月到一歲的孩子，牛奶的量是600-800ml，同時相應的添加其他輔食，蔬菜、米粉、面條、瘦肉、魚、蛋黃。
1-3歲的孩子，每天的奶量是350-500ml，4-6歲的孩子奶量是300-400ml之間。大於6歲的孩子，每天的奶量300ml，學齡前的兒童奶量要有所增加，一般是500ml左右。
❸ 兒童一天攝入多少牛奶合適
很多家長為了給孩子補充營養，就堅持讓孩子每天喝牛奶，牛奶確實是不錯的選擇。因為牛奶中含有豐富蛋白質、脂肪等營養物質。可以滿足孩子成長所需的營養。可是有的家長讓孩子把牛奶當水喝，這樣的做法是不對的。牛奶飲用過量會給孩子帶來不好的影響的。那麼兒童一天攝入多少牛奶合適?
兒童一天攝入多少牛奶合適?
若以最常見的液態奶計算，300克奶大致就是300毫升，而市場上最常見的液態奶包裝是250克/袋，這就意味著每人每天要在保證喝一袋(250克)牛奶的基礎上，再選用其他一些奶製品，如酸奶、乳酪、果味奶等，以使奶製品多樣化。 每天300克牛奶適合6歲以上兒童及普通成人。新的膳食指南還建議，4-6歲的學齡前兒童每天要攝入300-600毫升(或克)的奶類;1-3歲的幼兒要攝入不少於相當於350毫升(或克)液態奶的幼兒專用配方奶粉，並且不宜直接喂給普通液態奶或成人奶粉;6個月-1歲的嬰兒每天要攝入600-800毫升(或克)的母乳或嬰兒專用配方奶粉;6個月以內的嬰兒絕大部分食物都是奶類。
1.喝奶太多增加腎臟負擔
奶製品的主要成分是蛋白質，普通鮮牛奶的蛋白質含量在3%左右，而嬰幼兒配方奶則可能含有再高一些的蛋白質含量。如果你認為蛋白質含量越高營養越好那就大錯特錯了，就像你一天最多隻能吃2個雞蛋一樣，牛奶也不能多喝，否則會造成腸胃消化不良，更重要的是將造成腎臟負擔。
2.喝奶太多小心性早熟
美國的多項研究表明，喝太多牛奶是導致兒童性早熟的重要原因，這是由於養牛場為了增加奶牛的產奶量，會飼喂一些含有生長激素的飼料，盡管目前牛奶生產已經有個更嚴格的標准，但喝了太多的牛奶仍然會有一定的風險。
3.喝奶太多會變胖
牛奶中脂肪的含量與蛋白質接近，也在3%左右，喝奶太多容易導致攝入的能量過多，從而造成肥胖，牛奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利。此外，牛奶中還含有大量的糖分，同樣會導致肥胖。
兒童純牛奶每天喝多少最好?
兒童階段是身體以及智力發育非常重要的時期，所以需要很多的營養，以滿足發育的需要，這時候就要多吃營養豐富的食物。牛奶中含有很多的營養物質，而且補鈣的效果非常出色。牛奶裡面的鈣含量很高，而且容易被人體吸收。鈣元素是夠保證兒童骨骼發育絕對不能缺少的元素。要是缺鈣的話，便會造成兒童骨骼發育不良，這會影響到身高，而且還會對骨質密度造成影響，進而出現骨質疏鬆的情況。想要提高骨質密度，就必須從小做起，特別是在兒童發育迅速的時期。因此兒童是不能缺鈣的，牛奶就是能夠強身健骨、補充鈣質的最佳飲食品。而且牛奶中的免疫球蛋白進入腸道之後，還會起到增強人體免疫力的作用。
實際上，雖說牛奶營養豐富，但是喝多了反而弊大於利，嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400-600毫克，青春期孩子每天可攝入800毫克的鈣。一杯牛奶一般含有100毫克的鈣，因此一天喝400-500毫升的奶就夠了，我們還可以從其他食物中攝取鈣質。如果攝入的鈣量大大超過以上的標准，會干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。我們知道孩子長高不光靠鈣，還需要其他營養的配合，單純注重補鈣將對長高不利。
❹ 6歲寶寶喝奶量對照表
6歲到18歲學齡孩子建議至少每天喝300毫升奶或等量奶製品。
青少年、成年人、老年人建議每天攝入300毫升奶或等量奶製品。譬如每天可牛奶150—200mg加酸奶150mg；牛奶150—200mg加乳酪20—30g等。
牛奶很多人作為早餐，現在市面上的牛奶大致分為巴氏殺菌和超高溫瞬時滅菌兩種。前者殺菌溫度低，時間在15s左右，保留了鮮奶的大部分營養成分，但保質期較短，一般在3-5天，需低溫保存。後者採用較高的溫度對鮮奶進行瞬時滅菌，可以在常溫下保存較長時間，但一些活性營養成分不及巴氏奶。(當然還有脫脂奶、全脂奶，請根據自己的情況選購)
注意事項
1、選購奶製品時，以牛奶和酸奶為首選(巴氏奶)，其次為奶粉和超高溫瞬時滅菌奶
2、選購時，請注意看配料表，排在第一位的為鮮奶或生牛乳的為首選
3、牛奶雖是個有營養的食品，但一天250-300ml即可，過多無益
❺ 兒童每天喝多少純牛奶合適
兒童的時候在每天的早晨醒來和晚上睡覺之前喝一袋牛奶就可以，早晨在早餐的時候而晚上就要在睡覺之前的兩個小時就可以的，可以讓身體有效的吸收牛奶，然後補充營養。那麼兒童每天喝多少純牛奶合適?
兒童每天喝多少純牛奶合適
每天300克牛奶適合6歲以上兒童及普通成人。
新的膳食指南還建議，4-6歲的學齡前兒童每天要攝入300-600毫升(或克)的奶類;
1-3歲的幼兒要攝入不少於相當於350毫升(或克)液態奶的幼兒專用配方奶粉，並且不宜直接喂給普通液態奶或成人奶粉;
6個月-1歲的嬰兒每天要攝入600-800毫升(或克)的母乳或嬰兒專用配方奶粉;
6個月以內的嬰兒絕大部分食物都是奶類。
寶寶配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲。這是因為斷奶後，如果媽媽只給3歲以前的孩子吃飯，不添加配方奶粉，就會造成孩子體內優質蛋白質缺乏，而這會影響孩子的體能甚至智能的發展。
另外，只吃飯還會造成寶寶微量元素的不足，使孩子缺鐵、缺鈣，從而導致貧血或是佝僂病。
用純牛奶代替配方奶也是不可以的。這是因為純牛奶中所含的蛋白質80% 是酪蛋白，不但難消化還容易引起嬰幼兒溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白質是乳清蛋白，就不容易出現這種問題。
寶寶喝純牛奶的5大誤區
1、牛奶中加入果汁更有營養
有些媽媽喜歡在牛奶中加些果汁，一方面寶寶喜歡，另一方面認為這樣更有營養。專家指出，其實這是不科學的，因為牛奶中的蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝膠物質，很不容易消化。建議媽媽將寶寶飲用果汁時間與喂牛奶時間隔開，二者中間隔一個小時即可。
2、牛奶應該煮開喝
牛奶煮熟後，營養會有所損失，而且煮的時間越長，損失越大。這是因為隨著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分都會發生化學變，不僅色、香、味降低，還會轉化成其它物質，所以媽媽給寶寶煮牛奶時，時間不要過長。
3、牛奶可以和稀飯米湯一起餵食
有些媽媽習慣在牛奶中加一些稀飯、米湯再喂孩子，其實這也是不對的。有人做過實驗，將牛奶與米湯摻和以後放在不同的溫度下，結果維生素A損失了很多，寶寶缺了它可不成，所以建議將它們分開給寶寶喝。
4、喝奶之前扔掉奶皮
媽媽們在煮牛奶的時候會看到一層奶皮，很多媽媽在喂寶寶的時候都將它去掉，這是不對的，因為奶皮中含有脂肪和豐富的維生素A，對寶寶的健康，尤其是寶寶很有好處。
5、給寶寶喝的牛奶越純越好
給寶寶喝太純的牛奶，這是不對的，因為純牛奶中所含蛋白質是母乳的3倍，寶寶太小，無法消化和吸收過多的營養物質，喝太純的牛奶會引起孩子腹瀉拒食等現象，所以在給孩子喝牛奶的時候要兌些水和適量的糖，以便於消化。
❻ 孩子每天喝多少牛奶
牛奶在早上喝的話可以滿足一天對蛋白質的需要，晚上睡覺前半小時喝的話有利於睡眠。但一天喝牛奶的量控制在半斤就足夠了！具體是早上喝還是晚上喝就看自己的具體情況了！ 如果早餐時間緊張可以在早上喝，如果晚上睡眠不太好，就在晚上喝。不過也可以在早上喝一半留下的一半可以放在冰箱中晚上喝！！ 還有就是腸胃不好的話最好喝酸奶！