A. 兒童補腎吃什麼食物好
小孩腎虛吃什麼好？
小孩腎虛應以食補為主，葯補為輔。小兒飲食結構的重點在於適當添加一些補益腎陰腎陽的食物，藉此適度地促進小兒的生長發育。
一些不含激素的補腎食物是很好的選擇，如韭菜、核桃仁、豬腰子、羊肉、羊脛骨、雞、鴨、蝦米、海參、蚌、泥鰍、龜、鱉、牛奶等。當然，也要辨別小兒的體質——偏熱還是偏涼，然後查閱食性，再結合具體條件靈活食用，才能收到較好的效果。
1、韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中葯，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。
2、黑豆
黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解葯毒，制風熱而止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的功能。
3、泥鰍
泥鰍味甘，性平；有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效；入葯可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。
4、淡菜
淡菜「煮熟食之，能補五臟，益陽事，理腰腳氣。」（《日華本草》）而韭菜為補陽之物，故可協同奏效。用於肝腎不足，精血虛虧，眩暈，盜汗，腰痛，陽痿，小便余瀝。腎虛陽痿之人，淡菜配伍麻雀肉燉食；體虛盜汗和小兒生長發育不良者，淡菜配伍雞蛋炒食。
5、栗子
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力及小兒脾胃不健等。准備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗凈焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。
6、豇豆
豇豆性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：「豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。」現代《四川中葯志》也介紹：「豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。」對腎虛小便頻數者亦宜。
B. 小孩腎氣虛吃什麼食物
兒童腎氣不足可以吃以下食物進行調理，
1、建議多吃一些富含蛋白質的食物，例如豬瘦肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、雞肉、雞蛋、優質豆製品等，
2、多進食一些富含B族維生素的食物，例如花生、核桃、小麥、香菇、木耳等。
3、多進食一些富含微量元素鈣的食物，例如魚蝦類、牛奶、大豆等，能夠有效的滋補腎氣，緩解兒童腎氣不足。在日常生活中要合理飲食，葷素搭配均勻，不能養成挑食，偏食的習慣，多食含膳食纖維的食物，有助於增強腸蠕動，防止便秘。
C. 小孩腎虛吃什麼補最好最快
腎虛是分為腎陰虛和腎陽虛，應該根據實際情況進行食物滋補。如果腎陽虛，首先會出現面白、乏力，再有夜尿增多的情況，可服用溫補的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞等等。再有像黑色的五穀雜糧、山葯、黑木耳、黑芝麻、黑豆等等，都是有助於滋補腎陽虛的。如果是盜汗、便秘、容易上火，首先考慮的是腎陰虛。腎陰虛可以服用動物的內臟、蓮子等等食物。在飲食上一定要注意合理的搭配，清淡飲食，避免辛辣刺激、生冷的食物。在休息方面，一定要注意有良好的休息