1. 適合小孩子喝的鮮榨果汁
適合小孩子喝的鮮榨果汁
適合小孩子喝的鮮榨果汁，在人們生活中是很喜歡吃水果的，因為水果中含有豐富的營養物質，對人的身體健康是有好處的，不同水果搭配食用功效是不同的，下面是適合小孩子喝的鮮榨果汁。
適合小孩子喝的鮮榨果汁1
1、少年兒童合適喝楊桃汁
青棗外果皮呈果蠟,光潔艷麗,爽甜汁多,含有一股清香。青棗性涼,帶有多種多樣營養元素,如糖原、維他命C及檸檬酸等。其水果汁能快速補充身體的水份,服用以後不但能生津解渴,還能使身體的熱或毒隨小便排出來身體之外,具有去火的作用。此外,青棗水果汁中還帶有很多草酸、檸檬酸鈉、蘋果酸等,能夠提升胃酸的酸值,推動食物的消化。
2、少年兒童合適喝香蕉汁
中醫學覺得香蕉蘋果茯苓功效生津潤、無毒性,具備清熱去火、促進消化、降血壓有利排尿等功效。香蕉汁對醫治陽虛腸燥或血熱氣滯血瘀造成的容易上火有良效,若腸胃素虛、陽氣虛的人吃蘋果反會使虛熱更旺。香蕉蘋果中還帶有多種多樣營養元素與維他命,營養成分十分高。在其中維生素D能提高身體抵抗能力,保持一切正常的生殖作用與眼睛視力。而尼克酸能推動胃口、促進消化。
3、少年兒童合適喝番茄汁
番茄200克、蘋果200克、糖適當,製做時,不必把番茄的皮剝掉,由於在其中維他命C和礦物的成分很高,對小寶寶的身心健康和肌膚保養功效挺大。
4、少年兒童合適喝果汁
紅提、蘋果、糖及溫開水適當。蘋果汁和果汁這二種水果汁帶有很多的純天然糖、維他命、營養元素和檸檬酸,能推動小寶寶機體的基礎代謝,對血管和中樞神經系統生長發育有利,還能預防流感。
5、少年兒童合適喝橘子汁
鮮橘100克、紅蘿卜150克、蘋果200克、糖適當,適當涼開水水。生榨橘子汁能夠滋養小寶寶皮膚、秀發,並且對孩子眼睛的健康保健都是有顯著實際效果。
少年兒童喝果汁的忌諱
1、立即給寶寶喝現榨果汁:很多媽媽們立即榨好新鮮水果就給寶寶引入,認為那樣味兒濃厚、夠新鮮,可是那樣卻非常容易造成寶寶拉肚子或是便秘。
給寶寶喝果汁的情況下,建議水果汁和水要1:2乃至是1:3的佔比稀釋液,假如小寶寶喝了水果汁後,排便沒有顯著的轉變,那麼能夠慢慢由淡到濃,改成1:1或是2:1。
2、新鮮水果不歷經解決就立即打汁:在大部分狀況下,我們全是立即用新鮮水果榨出水果汁就給寶寶喝,非常少先把新鮮水果燙直水。一來,新鮮水果被原本就可以直接生吃,二來新鮮水果歷經水燙直,很多營養元素都外流了。實際上,媽媽們都想不對,歷經水燙直的新鮮水果榨出汁更健康也更營養成分。
媽媽們把新鮮水果在開水中稍微燙一下,把這些抗黴素「滅」掉,也讓組織略微軟公司一點,隨後再打汁。那樣,不但維他命的損害縮小,出汁率提升,還能讓打汁色調艷麗,不易變褐,僅僅要掌握熱開水的時間。
適合小孩子喝的鮮榨果汁2
蘋果汁 ：
蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入榨汁機中攪拌即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。
橘子蘋果汁 ：
鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、糖適量，適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭發，保健眼睛都有顯著效果。
葡萄蘋果汁 ：
葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經系統發育有益，還能預防感冒。
西紅柿蘋果汁 ：
西紅柿200克、蘋果200克、糖適量（或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖適量）。製作時，不要把西紅柿的皮剝去，因為其中維生素C和礦物質的'含量很高。
胡蘿卜蘋果汁 ：
胡蘿卜一個、蘋果一個，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入榨汁機中先以低速旋轉60秒，隨後加糖、水。能促進寶寶肝、腎的活力與發育。
黃瓜胡蘿卜汁
黃瓜150克、胡蘿卜150克、柚子或橘類150克、蘋果150克，糖適量，在榨汁機中攪和後加水即成。可調理寶寶的胃腸系統，促進新陳代謝。
菠蘿汁：
菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，裡面含有多種芳香物，還有大量有機酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質都特別有助於促進寶寶的消化。
芒果汁 ：
芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助於寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。
適合小孩子喝的鮮榨果汁3
寶寶喝果汁，注意5種錯誤方式：
1、直接給寶寶喝鮮榨果汁許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用，以為這樣味道濃郁、夠新鮮，但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。
給小寶寶喝果汁的時候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如果寶寶喝完果汁後，大便沒有明顯的變化，那麼可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1。
另外，針對不同種類的水果，稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例稀釋。對於柑橘類的水果，由於引發過敏的幾率相對高一些，酸度也比較高，所以稀釋的比例也應該高一些。
2、用果汁代替水果有些媽媽可能覺得相比固體水果，液體的果汁更加方便，認為鮮榨果汁就等同於水果，而且喝果汁比吃水果更安全，不用怕寶寶被噎到，所以媽媽們乾脆就用果汁代替水果了。其實，這樣做是不正確的。
鮮榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性維生素，好像維生素C、B族維生素，以及礦物質鉀和可溶性的膳食纖維，但是大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質仍然保留在果渣當中，不能被寶寶「喝」掉。而且經常喝果汁不吃水果，並不利於寶寶鍛煉咀嚼能力。所以說，哪怕是鮮榨果汁，還是不能代替水果的。
除此以外，媽媽們有時候還會選擇一些不當季的水果榨汁給寶寶喝。例如到了某個季節，正常情況下是沒有某種水果，但是因為寶寶喜歡，所以媽媽們就用反季節水果給寶寶榨果汁了。
父母如果DIY果汁，不必刻意以維生素含量的高低作為選擇水果的標准，對寶寶而言，新鮮的時令水果才是最好的選擇。而且我建議，媽媽不妨將榨汁後的固體殘渣也給寶寶吃。
3、用果汁飲料代替果汁現在市面上會有各種「選用新鮮水果製成」的果汁飲料，美其名曰100%純果汁。所以，媽咪們有時候也要偷懶，用在市面上買的所謂「純果汁」代替鮮榨果汁給寶寶飲用。
媽媽們要知道，一般來說，果汁飲料的原果汁含量只有10%-20%，其他的主要成分是水、糖、有機酸、水果香精、各種色素，甚至會有媽咪們不知道的食品添加劑。果汁飲料除了鮮艷的顏色和誘人的口感之外，其營養成分遠遠比不上自家鮮榨的果汁，還不如直接讓寶寶吃應季的新鮮水果。
另外，果汁飲料中含有過多的糖分，還可能引發齲齒、肥胖、營養不良或者維生素缺乏等症狀。所以，專家建議，2歲以下的寶寶不要飲用任何含有人工合成添加劑的果汁飲料。
還有另外一種情況就是媽媽們有時候會用煮水果的汁水代替鮮榨果汁給寶寶飲用，覺得寶寶喝起來不會腸胃太冷。但是，由於水果加熱到高溫後，維生素C等營養素已經基本被破壞掉，營養價值會大打折扣，所以煮果水的營養大大低於鮮榨果汁。
4、讓果汁代替水同是液體，因其口感和口味，果汁更受到寶寶的喜歡。有些父母看到寶寶不喜歡喝白開水，就乾脆用果汁代替白開水給寶寶飲用。這種錯誤的替代法，對寶寶的健康來說，其實是非常有害的。
一杯鮮榨的果汁，特別是混合了兩種以上的水果的果汁，對於寶寶來說，糖分和營養都過高了，卡路里也稍高，如果一整天都喝果汁，那麼寶寶患肥胖症的幾率也會隨之升高。
就有研究指出，一杯看似健康的果汁，其實其熱量並不亞於一杯碳酸飲料，所以果汁雖好，也要適量飲用。而白開水對於寶寶的作用之大是不言而喻的，寶寶或許能不喝果汁，但是絕對不能不喝水。所以，沒有任何飲料可以隨便替換掉白開水，這一點媽媽們要記住了。
值得注意的是，飲用果汁不應該影響寶寶每天進食的奶量或主食。通常而言，無論是自製果汁還是瓶裝果汁，一至六歲的寶寶每日的飲用量不能超過120ml。若因飲用過量而衍生各種長期性疾病，便得不償失了。
5、水果不經過處理就直接榨汁在大多數情況下，我們都是直接用水果榨成果汁就給寶寶喝，很少先把水果燙過水。一來，水果被本來就可以生吃，二來水果經過水燙過，許多營養成分都流失了。其實，媽媽們都想錯了，經過水燙過的水果榨成汁更健康也更營養。
媽媽們把水果在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶「滅」掉，也讓組織略微軟一點，然後再榨汁。這樣，不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮艷，不容易變褐，只是要把握燙水的時間。
2. 兒童水果榨汁搭配大全
兒童水果榨汁搭配大全
兒童水果榨汁搭配大全，平時我們多吃水果其實對身體是很有好處的，讓寶寶喝一些果汁促進寶寶營養吸收。而新鮮的自榨的果汁總比外賣的更健康營養，以下分享兒童水果榨汁搭配大全。
兒童水果榨汁搭配大全1
1、香橙柚子汁
做法：把柚子和香橙洗干凈之後將皮去掉，然後留下果肉備用，將食材切成塊狀之後放到炸汁機裡面炸成果汁，最後將果汁倒入杯中就可以給寶寶喝了。
香橙具有非常好的消痰降氣以及健脾的功效，同時相乘裡面還含有多種有機酸和維生素，能夠促進抵抗力的提高還可以調節新陳代謝；柚子有著非常好的化痰止咳以及補血健脾的功效，還可以幫助消化，同時也是清火的上品。寶寶如果有上火的症狀，就可以讓寶寶多喝這款果汁。
2、西紅柿蘋果汁
把西紅柿和蘋果洗干凈之後，再將蘋果的皮去掉，然後西紅柿用開水燙一遍之後把皮剝掉，將兩種食材切成塊狀之後放到榨汁機裡面，一同榨成果汁後就可以倒入杯中飲用了。
西紅柿含有的營養非常多，裡面有著豐富的維生素c以及各種各樣的礦物質，還有著非常好的清熱解毒以及健胃消食的功效；蘋果裡面含有多種微量元素，不僅可以改善寶寶的呼吸系統以及心肺功能，還有著非常好的強肺潤胃的功效。
3、蘋果梨子汁
做法：首先需要准備半個蘋果和半個香梨，將蘋果洗干凈之後去皮去核，然後切成塊狀，放到榨汁機裡面。如果是給年齡比較小的寶寶喝，那麼還可以適當的加入一點兒白開水；如果是給年齡比較大的寶寶喝，那麼還可以往裡面加入蜂蜜味道更佳。
4、奇異果鳳梨汁
做法：把所有的水果洗干凈之後去皮切成塊，然後全部一起放到榨汁機裡面，加入適量的白開水，榨好之後加入適量的蜂蜜，這款果只適合一歲以上的寶寶飲用。
由於奇異果裡面含有豐富的維生素以及多種礦物質，營養價值非常高，並且寶寶喝了還有強化免疫系統和補充腦力的作用。
兒童水果榨汁搭配大全2
兒童鮮榨果汁食譜：西瓜汁
寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜除了富含維生素外，提高寶寶機體免疫力，少生病，健康成長。多吃西瓜可以預防鉛含量過高——現在城市的`空氣污染太大了，因此這一點很重要哦。
做法：西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與西瓜一起打成西瓜汁。
西瓜汁的好處：
1、有消除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
2、改善各種炎症，改善白頭發、腰酸背痛，特別對腎炎恢復效果好，補充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質。
不宜同食：在喝西瓜汁的時候不宜同時吃螃蟹以及山葯因為食物相剋的理論對身體極其有害。
注意事項：糖尿病患者、腎功能不全者應少食。
兒童鮮榨果汁食譜：蘋果汁
所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多，使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。蘋果汗適當任何體質的寶寶，如果寶寶腸胃寒涼的話，那麼就做熟蘋果泥吃，時間不要過久，五至十分鍾就好，還可以預防寶寶缺鋅，並且還能補充鋅哦。
蘋果汁做法：
蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。
兒童鮮榨果汁食譜：鮮橙汁
做法：
鮮橙100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、糖適量，適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭發，保健眼睛都有顯著效果。
兒童鮮榨果汁食譜：蘋果胡蘿卜汁
材料：
蘿卜、蘋果各一個
做法：
胡蘿卜、蘋果削皮洗凈，切塊，加清水，放鍋內煮爛;然後用清潔的紗布過濾取汁即可。
兒童鮮榨果汁食譜：玉米汁
材料：
鮮玉米粒適量、白開水、白沙糖
做法：
玉米粒、水、白糖均勻攪拌，一起放入豆漿機內;調到制玉米汁檔，運作大約需要二十分鍾即可。
兒童鮮榨果汁食譜： 黃瓜汁
材料：
黃瓜1根、開水適量
做法：
黃瓜洗凈，切薄片，放電動攪拌機內;加開水，攪拌二分鍾即成。
兒童水果榨汁搭配大全3
孩子可以喝果汁嗎？
美國兒科學會在2017年發布的《兒童飲用果汁指南》中表明：果汁對1歲以下的孩子沒有營養上的益處，1歲以內的嬰兒不能喝果汁，無論純果汁與否。
對於1歲以上的兒童，《指南》中建議，1-3歲幼兒，即便可以喝純果汁，每天飲用量不得超過120毫升；4-6歲兒童，每天飲用量不得超過120?180毫升；7-18歲兒童，每天飲用量不得超過240毫升。
《中國居民膳食指南（2016）》中雖未規定嬰幼兒喝果汁的年齡，但是對嬰幼兒的喂養提出了明確的建議，建議直接吃水果泥和水果，而不是喝果汁。
6月齡，喂泥狀食物：菜泥、水果泥、含鐵配方米粉、配方奶；
7-9月齡，喂末狀食物：軟飯、肉末、菜末、蛋、魚泥、水果、豆腐、配方米粉；
10-12月齡，碎食物：軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆製品、水果。
給孩子喝果汁應注意什麼？
1.要用杯子而不是瓶子或者攜帶型吸管杯給孩子喝果汁。放在瓶子或攜帶型吸管杯里的果汁更容易被孩子拿到，也更加容易被孩子過多的攝取。
2.睡覺前不要喝果汁。
3.不管哪個年齡段的孩子，強烈建議別喝未經高溫消毒的果汁產品。
4.身體脫水或腹瀉時，不適合喝果汁。果汁中的碳水化合物過高，會導致腸道內對糖類的吸收不良，加劇滲透性腹瀉。
5.許多水果（如葡萄、柚、藍莓、石榴、蘋果）的果汁中含有黃酮類化合物，可能會降低某些葯物的生物利用度，以及代謝過程中多種酶和轉運蛋白的活性。所以，服葯期間能否喝果汁，需要與葯師和兒科醫生協商。
因此，果汁雖然好喝，但是給孩子喝果汁有許多需要注意的地方。家長應該教育孩子了解水果與果汁之間的營養差別，培養孩子吃水果的習慣。
3. 季天寶寶適合冬季孩子喝什麼果汁好
寶寶攝取維生素的主要來源是新鮮的蔬菜和水果，即使冬天也應該讓寶寶經常吃。這個時期的寶寶雖不能食用完整的蔬菜和水果，但可以將其壓榨成汁來喂寶寶。 喂果汁時方法要得當，否則，會導致腹瀉及其他胃腸道疾患。因為冬天氣溫較低，未經加溫的食物會對胃腸道造成不良的刺激，引起痙攣而加快腸蠕動，而使糞便通過腸道的速度加快，導致腹瀉。而且如果喂哺量過多、間隔過短，也會導致類似的症狀。同時，也要遵循從稀到稠、從少到多、從細到粗的原則，讓寶寶有一個適應的過程。另外，冬天給寶寶喂果汁，宜用溫開水稀釋，然後稍加溫後餵食最佳。 下面提供一些水果的營養成份： 西紅柿汁——西紅柿200克、蘋果200克、糖適量（或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖適量），製作時，不要把西紅柿的皮剝去，因為其中維生素C和礦物質的含量很高，對人體健康和皮膚保養作用很大。 橘汁——鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、糖適量，適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭發，保健眼睛都有顯著效果。 胡蘿卜汁——胡蘿卜一個、蘋果一個，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒，隨後加糖、水。能促進寶寶肝、腎的活力與發育。 蘋果汁——蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。 黃瓜汁——黃瓜150克、胡蘿卜150克、柚子或橘類150克、蘋果150克，糖適量，在食品粉碎機中攪和後加水即成。可調理寶寶的胃腸系統，促進新陳代謝。 菠蘿汁——菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，裡面含有多種芳香物，還有大量有機酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質都特別有助於促進寶寶的消化。 芒果汁——芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助於寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。 葡萄汁——葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經系統發育有益，還能預防感冒。