❶ 寶寶吃什麼健脾開胃
健脾開胃的食物主食 水稻：有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。 玉米：有補中健脾，除濕利尿之功。 小麥：有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於煩躁不安，食慾不振等。 粟米：有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。蔬菜 番茄：有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等。 香菇：能補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾減退，少氣乏力之症。 扁豆：有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。 山葯：有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。 白蘿卜：有寬中下氣，消食化痰之功。用於食積不消，脘腹脹痛等。肉食 雞肉：有溫中益氣，補精填髓之功。用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。 鵝肉：有益氣補虛，和胃之功。用於消瘦乏力，呃逆等症。 鵪鶉：有補五臟，益中氣，清利濕熱之功。用於營養不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食慾不振等病。 豬肚：有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。 鱔魚：有補虛損，補氣血，強筋骨之效。用於小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等症。瓜果 蘋果：有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。 山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。 木瓜：有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。 無花果：有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便秘，瀉痢等症。
❷ 小孩健脾養胃吃什麼食物最好，兒童開胃健脾的食物有哪些
小孩子是比較容易出現胃口不開的情況，大多是因為家長們在日常生活中給孩子們吃的食物營養搭配不夠全面。而想要給孩子健脾養胃的話，平時可以通過吃一些日常的食物來進行改善。那麼小孩健脾養胃吃什麼食物最好呢？兒童開胃健脾的食物有哪些呢？
小孩健脾養胃可以吃的食物是比較多的，以下幾種食物都能起到兒童開胃健脾的作用：
1、山楂，山楂的口感是吃起來酸酸甜甜的，它的主要功效就是消食化積、健脾開胃，所以日常可以買一些山楂類的食物給小孩子吃，可以起到健脾養胃的作用。
2、山葯，山葯中含有的澱粉酶、多酚氧化酶有利於健脾開胃，促進消化吸收，山葯還有利濕的功效，是很好的葯食同源食品。
3、陳皮，具有健脾開胃、行氣的功效。給孩子煮粥、燉湯時放上1-2塊，不但氣味芳香，還能增進孩子的食慾。
4、小米，經常吃小米，能補脾經、胃經和腎經，小米也屬粗糧，有增強胃腸蠕動，促進消化的功效。
以上就是小孩健脾養胃可以吃的食物，日常想要給孩子健脾開胃的話，就可以將以上的食物做出來給小孩子吃，在一定程度上能夠幫助改善小孩子胃口不開，食慾降低的情況。
❸ 小孩開胃的菜譜
蘑菇鮮貝湯
材料：鮮蘑菇250克，鮮貝120克，鮮湯適量，蔥花、薑末各10克，植物油、料酒、熟雞油各適量。
做法：
1、將干貝去筋，洗凈後放人碗內，加清水適量，上屜蒸20分鍾；蘑菇去蒂，洗凈。
2、炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、薑末熗鍋，放人鮮湯、料酒、精鹽、鮮貝、蘑菇，燒開後撇去浮沫，用小火燉約1小時，淋人熟雞油，放味精，盛入湯碗即成。
食物功效：開胃消食，滋陰補腎，和胃調中。食用菌不但是一種非常有營養的食物，而且具有很好的保健作用。蘑菇有提高機體免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒，再加上蘑菇本身易消化，它的這些營養就很容易被人體吸收。