❶ 8-10歲兒童補鈣多少量才足夠從哪些食物中獲取鈣
兒童鈣供給量6～10歲為每天800毫克，10～12歲1000毫克。我國膳食中奶類較少，鈣質主要來源於蔬菜和豆製品，由於蔬菜中的植酸、草酸、纖維素，果膠等對 鈣吸收 有一定的影響，因此供給量要略微提高些。我國膳食中磷的含量一般不致缺乏。骨粉、魚粉是理想的鈣和磷的來源，不僅比例合適，而且容易吸收利用。如有 佝僂病 的症狀應及時治療，必要時給予鈣和 維生素D 制劑。鋅。國內的調查發現，我國兒童缺鋅的現象十分普遍，我國對鋅的供給量為4～6歲的兒童生天需要鋅6～10毫克，7～12歲為10～15毫克，可供製定食譜或膳食供應時參考。一般來說，穀物及蔬菜中植酸、草酸、纖維素含量多，會影響到鋅的吸收，因此最好選用含鋅比較豐富的海產品或肉、內臟等食品。
❷ 孩子到底需要多少鈣怎樣才算缺鈣
不同年齡階段的孩子，正常生長發育每天需要的鈣是不同的。其中:0-6個月的孩子每天需要300mg，6-12個月的孩子每天需要400mg，1-4歲的孩子每天需要500mg，4-7歲的孩子每天需要800mg。
正常來說，孩子每天喝的牛奶都有充足的鈣，真正需要補充的是維生素D，建議平時可以多讓孩子曬曬太陽，有助於皮膚合成維生素D，以促進鈣的吸收。
在日常生活中要合理飲食，葷素搭配均勻，不能養成挑食、偏食的習慣。必要時可以去醫院做微量元素檢查，具體了解小孩血清鈣的水平，是否有缺鈣的存在。
❸ 每天需要攝入多少兒童鈣鐵鋅
每天需要攝入的兒童鈣鐵鋅參考如下：
6個月以下的嬰兒每天應攝入200毫克鈣、0.3毫克鐵、2毫克鋅；
6－12個月的孩子應攝入250毫克鈣、10毫克鐵、3.5毫克鋅；
1－4歲應攝入600毫克鈣、9毫克鐵、4毫克鋅；
4－7歲應攝入800毫克鈣、10毫克鐵、5.5毫克鋅。
除了每日需要均衡搭配富含鈣鐵鋅的飲食之外，還可以通過自然唯他鈣鐵鋅口服液這樣的補充方式來科學合理的補充，鈣鐵鋅同補還能互相促進吸收。
❹ 7歲孩子每日鈣的攝入量是多少需要吃鈣片嗎
對於兒童來說，日常膳食是最佳鈣質來源，乳製品、豆製品、芝麻、雞蛋、菠菜、西蘭花、蝦皮含鈣量較高，其中牛奶是最理想的天然補鈣食物。除了膳食補充，對於嚴重缺鈣的孩子，還可以使用兒童專用鈣制劑進行補充。對於7歲的孩子，每日鈣補充量約為1000-1200毫克左右。補鈣的同時，也要注意補充維生素D，以促進鈣質吸收和利用。
❺ 六歲半孩子每天需要多少毫克的鈣
不同年齡段的兒童對鈣的需求含量也不同。1到10歲的兒童一天需要攝入600—800毫克的鈣；10歲以後每天需要攝入800—1000毫克的鈣。日常生活中除了從蝦、海帶等海產品食物中攝入鈣之外，可以額外給孩子吃鈣片，讓孩子多出去運動，多曬曬太陽，有利於骨骼生長發育。
6歲的兒童每天需要的鈣的含量在800毫克左右，主要的攝入來源是通過飲食，如果孩子飲食不好，特別挑食、偏食是有可能出現缺鈣等症狀從而影響身高等的發育的。兒童正處於身體發育生長期，家長要做好孩子的飲食、運動各方面的規劃，帶頭給孩子做好榜樣，讓孩子健康飲食，不缺營養。
❻ 7歲孩子每日鈣的攝入量是多少需要吃鈣片嗎
這個年齡段的孩子每日大概需要600到1000毫克的鈣，單純地通過食物來滿足其實是比較困難的，所以需要通過吃鈣片來補充。在選擇鈣片的時候盡量去選擇有維生素D 和維生素K 這兩種成分的⌄它們分別能夠促進腸道、骨骼對鈣的吸收，特別是維生素K 能夠起到引鈣入骨的效果。媽咪愛鈣維片就在碳酸鈣的基礎上添加了這兩種成分，甜橙口味的咀嚼片，口感很不錯，適合4-17歲的孩子吃，每天一片就能滿足孩子每日所需營養。