在深水區怎麼教兒童游泳

㈠ 如何快速教孩子學會游泳

先在水裡泡著，找找水感，一定不要怕水， 最好先學蛙泳，容易學會， 多在網上看視頻，然後在泳池看看那些會的是怎麼游的，一定要看仔細 手腳怎麼協調時間怎麼搭配，然後自己嘗試（必須在有水感的情況下，而且自己感覺差不多） 能游起來以後，慢慢學換氣，游泳頭部很重要，身體也要放鬆 這是我學游泳的經驗，我是在海里學會的····吃了不少苦頭的

㈡ 如何教小孩子學游泳

如何快速教孩子學會游泳？
先在水裡泡著，找找水感，一定不要怕水，

最場先學蛙泳，容易學會，

多在網上看視頻，然後在泳池看看那些會的是怎麼游的，一定要看仔細

手腳怎麼協調時間怎麼搭配，然後自己嘗試（必須在有水感的情況下，而且自己感覺差不多）

能游起來以後，慢慢學換氣，游泳頭部很重要，身體也要放鬆

這是我學游泳的經驗，我是在海里學會的····吃了不少苦頭的
怎樣教一個4、5歲的小女孩學游泳，什麼泳姿？
你好，我是一名游泳教練，其實4駭5歲的小孩子來講如果不打算走專業路線的話，學游泳早了點，孩子發育和認知能力還不到位，最好是6歲以後。如果一定要學習的話，就要改變一下教學系統，常規來講都是從蛙泳學起，然後是仰泳自由泳蝶泳，如果你一定要教她的話，就要從自由泳開始，因為自由泳需要的協調能力較低，蛙泳要求協調性高，對4、5歲的孩子來講很難。首先讓她適應水感，記住一定要讓她動腿把身體放鬆先浮起來，然後練習憋氣，憋氣時間根據孩子的適應情況一次次加長，然後就是泳姿了，打水啊、劃臂啊、換氣啊、就可以了。但是我建議你還是給孩子找一個專業教練，因為孩子初學一般不會太難，但是泳姿不對一旦定型了之後，再改就很難。還有孩子受水的時間不宜太長，控制在1個小時到1個半小時之間。
如何教孩子學習游泳？
我自己兩個小孩，

我叫他們游泳的方式，

一開始先讓他們在兒童池淺水區嬉戲，目的是熟悉水性，不怕水。

過一段時間後，買個潛水鏡，讓他們在淺水區，帶著潛水鏡浮潛。

等到他們可以在淺水區閉氣潛水一段距離後，再帶他們到一般池練習閉氣潛水，慢慢可以潛水一段距離後，

就讓他們練習蛙式，這時他們已不知不覺習慣在水中伸展四肢，也熟悉水性，稍微教一下基本要領，很自然也很快就學會游泳。
多大的孩子開始學游泳比較好
暑期里，不少父母會讓孩子學游泳。但究竟多大的孩子學游泳更合適，如何防範危險等問題，最好事先搞清楚，這樣才能使孩子既快樂又安全。 1歲內：在水中玩耍 父母不妨帶6個月到1歲的寶寶到兒童泳池內玩耍，可以一邊唱歌一邊做游戲，讓寶寶感受樂趣，適應浮在水中的感受。 提示：在戲水的過程中，父母要時刻用胳膊護住孩子；不要讓孩子鑽到水面以下。給孩子穿上游泳時專門的尿布，以防在泳池內大小便。此外，還要做好應急准備，在周圍放置救生圈、急救箱以及行動電話等。 2~3歲：可以學憋氣 當孩子兩三歲了，父母可以在泳池中教孩子一些游戲，從而讓孩子學習如何揮臂、蹬腿，還可以教孩子如何在水中憋氣，這樣當他把頭探入水下時就不容易被嗆著。一些孩子不喜歡把臉浸溼，媽媽可以在洗澡時讓他嘗試著把頭放在噴頭下淋水，以便逐步習慣。 提示：雖然孩子大了，但是帶孩子去泳池千萬不可放鬆警惕。只要孩子一下水，就得時刻關注他的一舉一動。 4~5歲：正規學游泳 這個年齡階段，父母可以為孩子報名參加正式的游泳培訓班。不過有可能平時喜歡玩水的孩子，到了正規學習時反而害怕下水了。這時父母絕對不要強迫他，而應等他做好准備後再下水。 提示：此時，父母或教練可以在安全距離內，時刻注意孩子的情況。要讓孩子知道深水區和淺水區的標志；孩子除了要學習游泳技能外，還應該教會他相關的安全常識。 6歲以上：開始學泳技 6歲以上的孩子，可以開始學習各種游泳姿勢和技能，如潛入泳池的低部撿回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通過變換各種游泳姿勢游得更遠。 提示：不要以為孩子大了就放鬆監護，因為即使水性很好的人也有可能溺水。同時要告訴孩子，跳水時一定要有大人在場，而且不要在較深的水池處進行。
如何教孩子學游泳
大概方法如下，你參考下：

（1）首先要帶著他，熟悉水性（感受水的阻力、浮力），不怕水；

（2）再教他呼吸方法，在岸上先練習，再到水中，慢慢到使漂浮；

（3）最後動作學習也是可以先在岸上練習，再到水中；

（4）等到他熟練了後，你慢慢走開，讓自己去試一下，如果每天都有練習的話，大約一個星期就差不多了。

當然整個過程中，你必須都在他旁邊待著，安全很重要的！
怎麼教孩子游泳
啊~~這個簡單 我現在12 好像是10歲的時候就會了 1個月就學會了 也沒請老師 我是先套著游泳圈 游 先學會蛙泳 （的動作） 然後 要把頭埋在水裡 讓他熟悉水 並不會對水產生恐懼 再拿掉泳圈 埋著頭讓他自己試著游 但大人一定要在旁邊 而且要在淺水區 別太深 不然會有危險 然後反復練 再學會換氣 當學會蛙泳後就容易學別的泳姿了 而且蛙泳應該是最不耗費體力的
孩子游泳怎麼教？
學者首先要學的就是換氣。

換氣可以分2個地方練習的。一是家裡，呵呵，自己找個臉盆，把臉傾在水裡，

這時記住：嘴閉緊，在水裡是靠鼻子來噴氣的，這樣水就不會進入鼻腔內部了。

二是在游泳池邊上，雙手扶好池邊，頭沒入水裡，閉好嘴，用鼻子把氣吐盡，

擡頭時用嘴吸氣，然後再潛入水中。練習好換氣了。才進行漂浮，蹬腿，手

等步驟。學游泳不能過急，練習好基礎，後面才能用正確的姿勢游游泳。

不要沒有學好換氣就急於在水中浮起來，或者游泳，對於未來容易養成很多

游泳的不良習慣，更容易產生手腳不協調而游不遠，換不了氣，頭擡不起來

等姿勢。

最簡單的就是蛙泳了，初學者應該先學蛙泳。

1.可以把手先靠在游泳池邊做著蛙泳練習，慢慢的來

2.等到熟練了後，再不靠在游泳池邊。自己去試一下，如果每天都有練習的話，大約一個星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比較好的，模仿他們。自己多聯系，相信很快就會學會的。

到後來，自己應該就掌握了一些技巧，再去學其它的泳姿。
不用教練該怎麼教孩子學游泳
現在很多家長都會帶著孩子去泳池游泳，每天在泳池裡會看到爸爸或者媽媽帶著自己的孩子學習游泳，游泳確實有很多的好處，但是

首先你要注意孩子游泳要有步驟地由大人帶著練習。

可以先讓孩子在淺水裡練習走動，走圓圈兒，走曲線，向前走，向後退，也可以在水裡做各種動作。

要逐漸學會在水中呼氣。先練憋氣，把頭浸在水中憋足氣，睜開眼睛

，看池裡的東西或數自己的手指頭。然後吸足氣，頭沒入水中，用嘴和鼻子吐氣，吹泡泡玩兒。學好呼氣很重要，這是關鍵。

學習蛙游腿部動作和手部動作，可以先在岸上作蛙游的模仿動作，在石階上學蛙游腿的模仿動作，這兩個動作平時在家裡也可以學。

拴繩游泳，家長用一條繩子或帶子拴住嬰兒腰部，另一頭家長握住，讓嬰兒在水中作蛙泳動作。反復練習多次以後家長放鬆繩子，孩子就可以學會了。

總之，因為小兒是天生的游泳健將，所以學起來並不是很難，只要大人教的得法，一般幾次就可以學會了。
如何教6歲左右的孩子學游泳？
建議找個教練學呢~我就是從7歲左右開始學的，現在4種泳姿都會

孩子小，接受能力較快，也可以為將來打下游泳基礎，因為我個人體會是小時候學比較好。

希望我的答案能多少能幫到你~

㈢ 怎麼消除小孩深水區學游泳時的恐懼

孩子恐懼水，主要是沒有安全感，怕嗆水引起的，要解決這個問題（有的採取戴「背漂」，那個治標不治本），首先要讓孩子不嗆水，這樣孩子心裡才有安全感。要使孩子不恐懼（嗆水）水（不論深淺），就只有多做親水練習，更重要的是要學會如何憋氣（換氣），只要過了這一關就不會再恐懼水（只要在淺水區能隨心所欲後，進入深水區也就沒問題了）了。 1、可以先讓孩子在淺水區去適應（玩水、嬉戲）一下，然後再讓孩子憋（閉）氣潛水找浮感，如果孩子不會憋氣或者害怕，可以先在家進行基礎練習，就是用臉盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口氣，將臉埋在水裡憋住氣（可以在心裡默數數），直到憋不住了達到極限時再用呼氣技巧（在水裡的換氣技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。）慢慢的輕輕的吐氣，並且在吐氣的過程中，同時還可做假吞動作，把湧上來的氣再壓下去一部分，然後再一點一點的慢慢的吐，照這樣練習，可以把在水下憋氣的時間延長。這種練習可以增加肺活量，掌握呼氣、存氣的方法，這對將來游自由泳、蝶泳很有幫助，尤其是對潛水和潛泳非常有利。 2、如果會憋氣（換氣）了就可以在游泳池（先淺水區，熟練了再深水區）去操練了。在游泳池練習憋氣（換氣）時，依然還是深吸一口氣，再憋氣團身入水，雖然感覺下沉（只要氣憋住了就不會嗆水），但瞬間會慢慢從水下向上浮起來，面部在水裡千萬別吸氣，否則會嗆水，要控制好氣息，按憋氣時的「呼氣」技巧進行，在達到極限（不是把胸腔里的氣全部吐完，而是要留一點點氣幫助浮上水面換氣）時就抬頭出水面換氣。 按上面的方法練，相信會有收獲的。

㈣ 深水區游泳怎樣不沉，怎樣踩水，怎樣游泳方法正確。

在深水區不下沉的方法：

保證一定的游泳頻度，可以增強水感，有了水感身體對水的浮力感知的更好，能更好在水中掌握平衡，以及保證一定的速度，這樣能防止下沉。

踩水的方法：

1、兩手摸水路線呈弧形，向外摸水時掌心稍向外，向里摸水時掌心稍向內，手掌要有壓摸水的感覺；軀干稍前傾，稍收髖，頭露出水面，肩在水下。

2、與蛙泳腿相似，但須收住髖，大腿動作幅度較小，用小腿和腳內側向側下方蹬水，蹬水後兩腿不並攏，連續不斷；逐漸適應水感，慢慢掌握手腳擺動的有效規律，從而能夠學會很好的利用水流壓力。

游泳的正確方法：

1、學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手劃水來體驗如何在水中讓身體移動。

2、控制呼吸、在水中憋氣：初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嘗試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。

(4)在深水區怎麼教兒童游泳擴展閱讀：

在學游泳時，一定要習慣漂浮。在水中時，你可以抓住游泳池或是碼頭的一邊，讓雙腿浮在水面——如果你讓你的腿漂浮，應該很容易就能浮起來。練慣用你的肚子和背也浮起來，直到你能很容易地讓你的半個身體浮在水面。

一旦你准備好了，可以嘗試仰浮或背浮。待在淺水中，這樣一旦你沒法浮起來，至少可以直接站起來。當你的鼻子和嘴暴露在空氣中而耳朵卻在水裡，你可能會感覺很奇怪，但你會漸漸習慣。為了更加穩定，你可以以一個合適的角度張開手臂，讓你的身體成「T」形。

㈤ 游泳教練如何教兒童

第一步是認識水性。在淺水區，戴上泳鏡，憋住一口氣，向前卧倒，平展雙手，不動，水就會將你浮在水面。當你用眼睛看到水的神奇浮力時，你就會減少對水的恐懼。站起來換氣。多做幾次，當你不再恐懼後，就可以試著用手象船槳一樣劃劃水，讓身子前後移動，再試著用腳上下打水，幫助身體在水中上浮。能在水中浮起來，第一關就過了。
第二步是練習換氣。當藉助腳上下打水，身子平浮到水面後，就可以嘗試用手下壓水，將頭從水中露出換氣。
第三步，練習蛙泳的動作。
1、用嘴呼吸
用嘴呼吸，把嘴張大，「啪」將流過嘴邊的水噴開，吸氣。水流由小到大，逐漸學會「張大嘴噴水呼氣、合嘴吸氣」。水流再大也不怕，用嘴呼吸就過關了。
2、憋氣
戴好泳鏡，一直睜著眼睛。睜著眼睛，能看清周圍的情況，有助於孩子克服對水的恐懼。
接大半盆水，放在合適高度的平台上，孩子很容易彎腰將面部浸到水裡。開始，不用要求時間，只要浸到水裡就可以，一定要睜開眼睛。孩子因為恐懼，常常習慣性地閉眼，要時常提醒問問他，是否睜著眼睛。等他不怕了，就開始數數。能憋到20個數時，就過關了。
3、水中吐氣
接大半盆水，放在合適高度的平台上，孩子很容易彎腰將面部浸到水裡。孩子憋氣能到20個數，就開始教他在水中吐泡泡。用上嘴唇含住下嘴唇，吐氣，氣從兩個嘴角向嘴巴下吹出。先在外練習，再在水中嘗試。水中吐氣，抬頭，嘴巴露出水面噴水吸氣（結合第一步用嘴呼吸）。開始，重點在吐氣，逐漸要求其連續起來，低頭，即吐泡泡，抬頭，即用嘴噴水吸氣，再低頭。當可以連續起來，就過關了。
4、到淺水區，玩撿鑰匙。
帶好泳鏡，將鑰匙扔到水中，比賽誰先撿到鑰匙。這可以練習孩子的憋氣能力。鑰匙，扔得越來越遠，要求孩子學習游過去撿。
5、到深水區，體驗。
深水區的第一關
敢下水。開始孩子對深水區特別恐懼。可以先給他戴好浮漂，就是充氣套袖。大人保護，鼓勵孩子進水嘗試。浮漂浮力對於孩子來說，太大了，孩子可以整個頭部露在水上，不用擔心呼吸的問題。讓他自由活動，自己嘗試劃手或劃腿，讓自己動起來。當他發現自己無論如何也不會沉底時，他的膽子就大起來，可以隨意地在水裡劃來劃去。深水區的第一關就過了。

㈥ 兒童學游泳步驟

教孩子 游泳 ，一直困擾著很多家長，因為很多家長雖然自己會 游泳 ，卻不懂得怎麼教，也不知道教孩子學習游泳的正確步驟。下面我就來告訴大家兒童學游泳的步驟吧！

1、學會憋氣

孩子初學游泳時都不會憋氣，很容易發生嗆水事故。如果家長不想讓孩子感到難受，就應先教會孩子憋氣。建議在家中准備一盆水，讓孩子吸一口氣，低頭，進入水中，等快不能呼吸再抬起頭。慢慢地，孩子就學會了憋氣，克服對水的恐懼感。

2、學習泳姿

泳姿有很多種，對於初學的小孩來說，蛙泳是最容易學的。學習時，先在陸地上練習手腳動作，然後再進入水中。整個練習控制，家長最好陪伴在身邊，以免小孩未學會就跳入水，發生溺水事故。

3、練游幾米

動作學會了，就要開始練習，建議先讓孩子游幾米，然後休息一會，再游幾米。因為在初期，孩子如果游太遠，容易出現體力不支的情況。

拓展閱讀

學游泳要帶什麼

帶小孩去游泳池游泳，最好備好游泳裝備，如游泳圈、游泳衣、游泳鏡、游泳帽等。

游泳圈：一般的游泳圈適合5歲以上的小孩，套在身上，身體會浮起來，如果不漏水，通常都不會發生溺水事故。

游泳衣：好的游泳衣手感柔軟，富有彈性，在游泳時不易脫落，也不會因動作過大而損壞，建議選購給小孩，讓小孩穿著舒適的泳衣游泳。

救生衣：如果家長泳技不好，最好帶上救生衣，因為一旦發生事故，可以馬上穿上救生衣救人。另外，救生衣也可以套在小孩身上，讓他自由地在水中玩耍。

游泳鏡：對預防眼睛進水和預防眼病有幫助，建議帶上，但需注意的是，所帶的游泳鏡最好是帶有矽膠頭的，柔軟，吸附力強，彈性好的。

游泳帽：硅膠、乳膠、氨綸材質的游泳帽都適合選購給小孩，其中氨綸泳帽透氣性好，彈性大，容易穿戴，乳膠泳帽能保護頭發不濕，但過緊，不易拆脫。

學游泳的最佳年齡

3～4歲的小孩運動能力有限，難以掌握復雜的游泳動作，如果要學游泳，需要一對一進行輔導教學，而4-5歲的小孩掌握知識速度快，可以參加集體學習，雖然學習時仍需家長陪同在身邊，但家長已不用過分太擔心。5-6歲的小孩則適應能力強，可以自行到游泳教學班學習游泳，家長每天只需詢問情況即可。

所以，4-6歲是小孩學習游泳的最佳年齡。如果家庭情況允許，也可以讓小孩早點學游泳，但要注意其安全，因為畢竟年齡小的小孩安全意識低，不懂得保護自身，發生溺水可能不懂得求救。家長最好陪伴在身邊，督促小孩，並一步一步教孩子掌握更多的動作。

如果小孩已超過學游泳的最佳年齡，也不用太擔心，只要多花一點時間，也能掌握游泳技巧，但掌握技巧前，需要先克服恐水症，讓身體適應在水中的狀況，另外，也要多鍛煉身體，增強抵抗力，以免在水中發生交叉感染。

學游泳如何防止溺水

初學游泳，總是嗆水，一定要提高安全防範意識，不然發生意外，溺水身亡，將影響一生。那學游泳如何防止溺水呢？

1、不要讓孩子獨自一人在外游泳，更不要讓孩子到水深或者水質有問題的地方游泳。

2、游泳時身旁最好有人陪同，如果沒有，泳池旁要有救生員，這樣即使發生嗆水，也有人及時相救。

3、如果孩子經常出現不適，如容易抽筋，反復咳嗽等，最好不要讓孩子下水，以免中途身體不佳，造成嚴重後果。

4、在深水區游泳，應掌握熟練的游泳技巧，不然，應盡量讓小孩呆在淺水區嬉水。

5、突然出現眩暈、惡心、心慌等症狀，及時上岸，不然因不適發生溺水，將有生命危險。

6、如果小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。