❶ 吃哪幾種魚，能保護孩子視力促進大腦發育呢
眾所周知，孩子的健康成長需要多方面因素助力，比如多運動，學會排解情緒，飲食健康等。其中，吃飯這件事每天都需要完成，因此從寶寶出生開始就被家長們給予格外關注。每天如何讓孩子葷素搭配，營養均衡的吃是每個新手媽媽們需要學習的。今天，我就來給大家安利一款營養價值的較高的肉類——魚肉。
以上就是我今天給大家安利的這幾款魚類，家長朋友們心動了嗎？心動了就快去買來試試吧！選魚的時候記得盡量挑選活魚，一般腮片呈粉紅色的是較為新鮮的。優先選擇整體整潔，魚肚充實但不膨大的魚。在烹飪的過程中，因為是給寶寶吃的，盡量做全熟。
❷ 小孩子適合吃什麼魚
1、鱸魚：鱸魚有海水養殖品種，也有淡水養殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。在選購的時候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。
2、太陽魚：太陽魚屬於淡水魚，肉質鮮美，營養豐富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，並富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產滋補食品。太陽魚味道鮮美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由於個頭較小，很適合一次給寶寶蒸一條來食用。
3、帶魚：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。
4、黃花魚：黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。
5、三文魚：三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮艷，非常適合孩子食用。
寶寶吃魚有哪些好處
1、幫助腦部發育。DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力。並能預防、改善老年痴呆症狀。
2、減輕過敏與發炎症狀。EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果，如異位性皮膚炎，可減輕過敏症狀。還可減少潰瘍性結腸炎的發炎情況。
3、使眼睛明亮有神。魚類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之感光細胞對光的反應，並維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有維持視力的功能。
同時注意是最好食用應季的魚。因為不同季節的魚，其體內脂肪含量有很大變化，DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也隨季節有所變化。應季的魚味道好，魚肥肉厚，而且價格便宜，DHA和EPA的含量也豐富。做魚時要非常細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除干凈後再給寶寶吃。
❸ 寶寶適合吃什麼魚，寶寶吃哪種魚好處多
寶寶適合吃黃花魚、鯧魚、鱈魚、龍利魚、銀魚、鱸魚這六種魚，吃這六種魚好處多。
1.黃花魚：黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。
2.鯧魚：鯧魚含有多種營養，含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效；含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老。
3.鱈魚：鱈魚肉中蛋白質佔16.8%，而鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣，只有0.5%，要比三文魚低17倍。鱈魚的肝臟含油量高。
6.鱸魚：鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。
4.龍利魚：龍利魚是一種分布在我國近海區域的海洋魚類，個頭大，但是刺很少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細嫩，營養豐富，而且幾乎沒有魚腥味。
5.銀魚：銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，非常適宜小孩子食用。
❹ 魚的營養價值比較高，有哪些適合孩子
引言；魚的營養價值確實比較高，小孩子吃什麼魚都可以補充營養，因為魚的營養價值來說是比較全面的，它主要是分為淡水魚和海水魚。那麼吃魚有哪些好處？吃什麼魚呢？我們可以一起來了解一下。
三、給寶寶吃魚的做法
給寶寶吃魚的做法主要是選擇寶寶適合的口味和烹飪法。如果孩子喜歡紅燒的話，那麼可以做紅燒魚給孩子吃，也可以清蒸清蒸或者是燉湯，都是味道鮮美，很有營養。主要根據孩子的喜好來做給孩子吃。也可以做一些魚頭豆腐湯。魚頭豆腐湯的話，也具有保護骨骼消食劑解毒益氣的功效。而且營養豐富可以多吃一點，豆腐中含有石膏石膏的話可以降胃火的功能。