⑴ 血熱吃什麼水果好，血熱體質的人吃什麼好
血熱的人吃涼血工效的食品，涼血的食品有： 鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山葯、鮮魚、鮮茅根等。 飲食方面，應多吃清涼滋潤的食品，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、...黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食品，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食品，火鍋要戒，酒也要戒。 去火最好吃香蕉 一般人以為敗火以食香蕉為最好，中醫以為香蕉性味甘微賤澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。關於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。 西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有吃上兩塊瓜，葯物不用抓的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。 蔬果給人體提供的營養包括以下幾項： ※1提供維生素C ※2提供類胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素 ※3提供多酚類成分，主要是類黃酮 ※4提供鉀 ※5提供膳食纖維 多吃荔枝易上火