㈠ 兒童補血的食物有哪些
主要是四紅都是補血的
枸杞
紅棗
花生的紅衣
紅糖
㈡ 小孩補血的食物有哪些
病情分析：
兒童貧血主要為鐵攝入不足導致的缺鐵性貧血，補血應多吃含鐵高的食物，動物肝臟、血液、肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。同時改正孩子偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣。
指導意見：
兒童補血可以服用鐵之緣片，補鐵生血增加營養，一般補充一個月後缺鐵性貧血的症狀會好轉，血紅蛋白需要兩個月恢復正常，建議堅持繼續服用鐵之緣2月來貯存體內的鐵質達到正常水平。
鐵之緣片是以阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉為主要原料製成的補鐵補血產品。產品將傳統補血中葯阿膠、現代補鐵制劑乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉有機結合，達到了補血+補鐵+補充蛋白質，三重補充的效果。點擊左上方◆體恆健◆了解更多。
㈢ 兒童補血食譜有哪些
1、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜可以把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
2、發菜
發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
3、金針菜
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
4、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
(3)兒童補血食譜有哪些擴展閱讀
小兒貧血的表現：
1、食慾減退
小孩子貧血的情況之下會出現食慾減退現象，不喜進食。因為貧血，血液中的氧氣不足，消化系統受到缺氧的影響，從而導致孩子消化系統功能下降，出現消化不良，直接影響到孩子的食慾。
2、出現營養不良
最明顯的就是臉色發黃，渾身無力，孩子很容易累，往往比其他孩子出現發育緩慢，精神不佳，頭發發黃等營養不良症狀。有些父母看著孩子這樣子，每天給孩子大補特補，但沒有發現問題的關鍵所在，往往是治標不治本，孩子貧血的問題還是得不到改善，反而對健康造成了損傷。
3、皮膚和粘膜蒼白
以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯，眼結膜及口粘膜更顯蒼白，這是因為這些部位毛細血管豐富、又在淺表處分布，貧血時紅細胞及血紅蛋白減少，血液顏色變淡，容易在這些部位表現出來。
參考資料來源：人民網-幼兒貧血的飲食調理方案
參考資料來源：人民網-孩子貧血不怕 幾種補血食物多給孩子吃
㈣ 小孩補血的食物有哪些
兒童補血的食物很多，你可以做些含鐵豐富的食譜來給孩子補鐵補血，將豬肝剁碎製成肝泥，瘦肉就做成肉末好吸收，也可以用雞蛋黃做蛋黃泥一天一個，或在米粉、面條裡面放些菠菜末，直接讓孩子吃菠菜末和菠菜汁也行，紅棗和粥一起製成紅棗粥，這些都可以補充鐵元素。不過孩子食補效果是不太好的，因為孩子偏食，食物的含鐵也比較低，最有效的方法是給孩子服用鐵之緣片，均衡補充鐵微量元素，補血效果就更好了，一般一個月後就貧血就會好轉。還有平時應該多給哈子吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，比如彌猴桃、橙汁來促進鐵吸收。
㈤ 6-10歲兒童補鈣補血食譜
我國營養調查數據表明，人群膳食鈣的攝入量只佔推薦攝入量的50%，鈣的攝入量嚴重不足。那麼，何時補鈣效果最好、吸收率最高呢？12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法 孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的 補鈣的最佳時間：「兩頭」和「中間階段」嬰幼兒如何正確補鈣？ 什麼情況下更需要補充鈣?趙蘭萍：由於嬰幼兒時期生長發育旺盛，2歲以下的孩子都應適當補充維生素D和鈣，早產兒、出生低體重兒、雙胞胎或多胞胎等這些孩子會更容易較早的出現缺鈣，應出生後及時補充維生 在人的一生中，「兩頭」和「中間階段」最容易缺鈣，也是補鈣的最佳時期。我們究竟需要攝取多少鈣呢？ 《營養教育與行為雜志》7/8雙月號刊登了美國明尼蘇達大學研究人員進行的一項研究，該研究稱年輕成人的牛奶攝取量不足。除這個研究之 「兩頭」是指兒童和老人。兒童青少年生長發育快，對鈣的需求量大。進入老年期，鈣的流失明顯增加，女性50歲左右，男性65歲左右開始出現骨鈣丟失，並持續整個晚年期。孕婦對鈣攝入量不足易出現小腿抽筋 受傳統飲食習慣的影響，不少孕婦都沒有堅持每天喝牛奶的習慣。乳酪等含鈣豐富的食物攝入量也比較缺乏。懷孕3個月之後，孕婦對鈣的需求量約為每天1200毫克。如果鈣的攝入量不足，懷孕5個月左右就容易 「中間階段」是指女性的妊娠期和哺乳期，一個人擔負著「兩個人」的營養重任。孕婦不僅要補鈣還要特別注意補好鈣 孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。所以，對孕婦來說，選擇鈣制劑尤為關鍵。為此，我們特別總結了五大選鈣「金標准」，可以使孕婦媽 人生的這些特殊生理期，由於機體對鈣的需求量增多或鈣的丟失加速，使機體處於「鈣飢餓」狀態，此時補鈣不僅吸收率高，同時也能有效預防鈣缺乏的相關疾病。到底孕期應該怎麼補鈣？ 補鈣是每個准媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎麼補鈣？食補還是葯補？每個准媽媽都需要補嗎？哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢？對於補鈣，每個准媽媽都有一肚子的問題想 最不宜補鈣的時間：空腹飲料喝得太多易得腎結石 由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜 經口服途徑攝入的鈣，無論是食物中的鈣還是各種鈣劑中的鈣，進入人體後均需在胃酸的作用下解離成鈣離子。沒有胃酸的分解消化，鈣就不能很好地被機體吸收利用。孩子營養不良的特徵 隨著年齡的增長，每天需要吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣於用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子，他們認為精華都在湯里，湯比肉營養好，而且喂起來又方便。其實，這樣的習慣 胃酸的分泌主要取決於食物的攝入時間，當食物在口腔內被咀嚼時，胃壁細胞就開始准備分泌胃酸。胃酸不僅可以解離食物中的鈣和各種鈣劑中的鈣，同時對鹼性強的鈣劑有一定的中和作用，可以減輕其對胃黏膜的刺激。故空腹時不宜補鈣。 一天中補鈣的最佳時間：睡前、餐後1小時 睡前補鈣：科學家們研究發現，一天中最佳的補鈣時機是每天晚上臨睡前。在臨睡前補充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等疾病的發生。同時，一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間。睡前服鈣片或喝牛奶，加1～2片蘇打餅干 熱量408(千卡)鈣0(毫克)脂肪7.7(克)蛋白質8.4(克)鎂20(毫克)碳水化合物76.2(克)硫胺素.03(毫克)鐵 1.6(毫克)膳食纖維0(克)核黃素.01(毫克)錳0(毫克)維生素A0(微克)煙酸.4(毫克)鋅.35(毫克)維生素C0(毫克)膽固醇0(毫克)銅.18(毫克)維生素E1.01(毫克)鉀82(毫克)磷69(毫克)胡羅卜素2(微克)鈉31 2.2(毫克)硒39.33(微克)視黃醇當量5.7(微克)，是全球公認的補鈣經典策略。 白天補鈣：在進餐時補鈣，會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，而胃酸有利於鈣的降解和吸收，故白天補鈣的最佳時間是餐後1小時左右。
㈥ 寶寶吃什麼補血
兒童貧血最常見的類型是缺鐵性貧血，因為兒童處於生長發育期，生長速度快，對鐵需求量較大，如果日常飲食中沒有及時補充含鐵豐富的食物，容易發生缺鐵性貧血。患缺鐵性貧血以後，除了補充鐵劑以外，還可以通過食物來補充。首先常用的食物有黑木耳、海帶、動物血、動物的肝臟等，其次是肉類、豆類和蛋類等。這些食物都含有豐富的鐵元素，能夠滿足兒童生長發育的需要。所以為了預防兒童缺鐵性貧血，需要及早添加含鐵豐富的食物。在食物補鐵的同時也要注意多食用含維生素C的食物，可以促進鐵的吸收，也可以適當添加維生素C片促進鐵的吸收。
㈦ 小男孩貧血吃什麼補血最快
小孩貧血會影響身體發育，也會影響智力，因此家長一定要重視，可以通過飲食幫助孩子治療貧血，多吃各種可以補血補鐵的食物，如芝麻，紅皮花生，豬肝、紅色的肉類、木耳等，還可以進行食療，如豬肝瘦肉粥，菠菜豬血湯，黑棗桂圓湯等，一般貧血都可以通過飲食糾正。
營養不好的人很容易就出現貧血，而且往往在兒童身上更多見，因為兒童很容易出現飲食問題，他們對食物比較挑剔，會挑食偏食，喜歡吃不健康的零食，導致營養缺乏引起貧血。患上貧血的孩子膚色是蒼白的，沒有血色、容易疲勞、虛弱、易怒和食慾不振。對於貧血的孩子，吃什麼可以補血呢?一般家長都想通過飲食幫孩子增加營養，改善症狀，通過食物治療來調理身體也是非常安全有效的。下面補血的食譜適合貧血的孩子。
1、黨參紅棗湯：黨參和紅棗都是可以補血補氣的，一起煮湯喝對貧血有治療效果，尤其適合疲勞乏力兒童。用水洗好黨參、紅棗後煮湯，加入紅糖就可以給孩子喝了，每天食用，也可以加雞肉一起燉湯。
2、紅棗紅豆粥：紅色的食物是入心、脾經的，可以補血、養心血、健脾胃，非常適合貧血的患兒，材料是紅豆、紅棗、粳米。把所有材料洗好後一起加水煮一個小時，然後加紅糖調味就可以了，可以做給孩子做早餐吃，非常補血的。
3、桑椹黑芝麻粥：桑樹的果實就是桑椹，也是可以補氣血的食物，黑芝麻含有非常多的營養物質，可以滋養氣血，一起煮粥可以治療貧血，糯米也是健脾胃、補血的食物。桑椹、黑芝麻和糯米一起加水煮粥，加冰糖調味食用，有滋養肝腎、補血健脾的作用。
4、山葯紅棗豬肝粥：豬肝是非常適合貧血兒童食用的，紅棗大家都知道是補血的，山葯可以健脾胃，紅棗、山葯、豬肝、大米一起煮粥，然後加鹽調味。
5、雞肝芝麻粥：大米加水煮粥，雞肝洗好後要剁碎，芝麻也要磨碎，然後把雞湯煮開，把雞肝、芝麻加入雞湯裡面，煮成糊狀就可以了，大米粥煮好後把雞肝芝麻糊加入，攪拌好加鹽調味食用。這款粥富含各種營養，補血補鐵效果好!
治療貧血的飲食方法有很多，在孩子的飲食上家長要重視，發現孩子有營養不良、貧血的現象，要及時調整飲食，增加營養豐富的食物，盡量讓飲食多樣化，這樣孩子才有食慾，也不會造成營養缺乏，貧血較重的孩子，需及時去醫院檢查，在醫生的指導下適當服用葯物。
㈧ 寶寶貧血可以吃哪些補血的東西
在我們的日常生活中，兒童可能會因飲食異常而患貧血，這是一件非常嚴重的事情。如果長期發生貧血，會嚴重危害兒童健康。所以平時要給予一定的治療，飲食的某些方面要採取一定的改善方法。那麼，兒童貧血應該吃什麼食物呢？
蔬菜類食物雖然對鐵的吸收率不高，但也是補鐵的來源。每天給寶寶吃一些綠葉蔬菜，保持營養均衡。吃葉菜時，用開水焯一下，除去大部分草酸，有利於鐵的吸收。含鐵量高的食物中，金針菜這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍，因此，金針菜是小孩貧血患者在平日里應該常吃的一種蔬菜，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
桂圓肉桂圓肉又稱桂圓肉，富含鐵、蔗糖、葡萄糖和維生素。在補血的過程中，還能給寶寶的身體帶來多種好處。所以寶寶也可以適當吃一些桂圓肉補血。
牛肉富含蛋白質和鐵。與豬肉相比，其氨基酸組成更接近人體需要，可以提高身體的抗病能力。媽媽們可以根據寶寶的口味，用不同的圖案給寶寶做。非常適合成長中的寶寶。寒冬吃牛肉可以暖胃，是寒冬的好補品。