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兒童營養水果蔬菜蝴蝶面怎麼做

發布時間: 2023-08-30 09:21:51

A. 嬰兒蝴蝶面怎麼煮好吃

蝴蝶面屬於義大利面,原料相同,但形狀不同,蝴蝶面的面質以兩側較為細柔,中間較厚實,面身造型非常容易承裹沾附醬汁,因此適合搭配各式不同形態的面醬。

推薦食譜一:番茄雞蛋蝴蝶面

食材准備:蝴蝶面3,番茄,雞蛋,香菜,蔥末,糖1,鹽,香油

做法:

1.番茄去皮後切小塊。雞蛋里加入比小拇指蓋略小的鹽、半湯勺 料酒,打散。

2.油燒熱後,先倒入雞蛋翻炒至成型,再倒入番茄炒至出汁,其間加 入糖、鹽,臨出鍋前1分鍾、放蔥末,關火後加入香菜末、 點上香油即可。

3.面鍋內3/4鍋水煮開後,倒入蝴蝶面,半湯勺鹽、半湯勺色拉油。 煮10分鍾左右,撈出一隻嘗嘗不再夾生即可關火。

4.把番茄雞蛋鹵澆在漂亮的蝴蝶面上,開吃!

推薦食譜二:什錦炒蝴蝶面

食材准備:蝴蝶面,胡蘿卜,青椒,南瓜,香腸,黃油,甜玉米粒,鹽

做法:

1.胡蘿卜、青椒和南瓜清洗干凈,然後削皮去籽,切成小丁,臘腸清洗干凈切片備用。

2.鍋中水燒開,將蝴蝶面下鍋,中火煮10分鍾至蝴蝶面柔軟無硬心即可關火,然後撈出瀝干水分。

3.炒鍋中放入黃油,黃油融化後,將南瓜丁下鍋翻炒,直炒到南瓜軟爛,加入青椒和胡蘿卜丁翻炒至斷生。

4.甜玉米粒下入鍋中,然後加入臘腸翻炒,最後加入蝴蝶面,撒入適量的鹽翻炒均勻即可。

注意細節

多加水
蝴蝶面比較難煮,所以要多煮一段時間,鍋里的水一定要加夠

必須煮的爛軟
食用蝴蝶面必須將面條煮的爛軟才比較方食用和消化

一歲以後的寶寶吃蝴蝶面才能加鹽
成人面條都是含鹽的,寶寶食用會造成攝入鈉元素過量,加重腸胃負擔