Ⅰ 寶寶睡眠時間少
寶寶因為睡得晚，所以早上肯定起不來。所以先要讓寶寶早睡！但是，你會說寶寶就是不早睡啊。所以，你首先要做的就是找他不早睡的原因！
通常寶寶不早睡無外乎就是以下幾個原因:
1.白天睡太多。小孩子如果白天睡得太多，到晚上精神還很好，精力也很旺盛，自然會睡不著。我們大人也是這樣的，如果白天有休息得很多，晚上也不會覺得睏倦，很快進入夢鄉！
2.沒有良好的睡眠環境。有些家長自己還在瘋玩，燈火通明，熱鬧非凡，卻想讓孩子睡覺，這對孩子來說，當然比較困難。
3.睡覺沒有養成良好的習慣。有些小孩要一直玩到很累的時候，他已經玩不動了，他才肯去睡覺。因為他還沒有什麼時候該睡覺的意識！
針對以上睡眠問題，我有如下的建議:
1.減少孩子白天睡覺的時間，要縮短午休時間，尤其是不要讓孩子在傍晚時分睡太長時間。
如果孩子白天在幼兒園上學，睡覺時間是幼兒園控制，家長不好控制，那麼孩子接回家，就帶孩子瘋玩，多多釋放孩子的精力，但是切忌睡前玩得太興奮，反而入睡更困難！
2.家長要布置適合入睡的環境。把家裡的燈光調暗，聲音放輕，讓孩子受到外界的刺激較少，孩子覺得無聊時，就會乖乖入睡！
我家孩子以前也是也到很晚才睡，因為我們大人睡得比較晚！你把他哄到床上，他一會兒要喝水，一會兒要尿尿，總是找借口出來看看家裡面其他人都在干什麼。後來，我就和家裡面人商量，9點之後，家裡就把燈光、電視都關掉！試了之後，效果很好，哄睡時間大大縮短了！
3.給孩子建立一套睡眠秩序。讓孩子知道做完這些事情就該入睡了！給孩子洗漱好之後，睡前可以帶孩子看一些和睡覺有關的繪本、故事等。
最後，我想說，孩子睡覺調整的事情急不得，家長首先不要焦慮，個孩子一起慢慢成長！
Ⅱ 兒童睡眠時間短的原因
兒童睡眠時間短的原因
兒童睡眠時間短的原因，睡眠對於每個人來說，是每天必須要做的事情。不管是大人還是兒童都需要睡覺，不同的人睡眠時間也會不一樣，但是睡眠時間短是不好的，那麼兒童睡眠時間短的原因有哪些呢？
兒童睡眠時間短的原因1
嬰兒出現睡眠時間短的現象，是因為寶寶沒有處於保護的狀態，比如說寶寶很飢餓，所以寶寶睡眠時間相對比較短，一般情況下，沒有睡到20分鍾以上的寶寶就是飢餓的狀態。
除了生理性的因素之外，寶寶出現哭鬧不止的症狀，很可能是因為寶寶身體不舒適，寶寶腸胃消化不良，寶寶發燒，感冒流鼻涕以及腸絞痛等等，這些都是造成寶寶哭鬧的一個主要因素。
這些都會嚴重的影響到寶寶的睡眠質量。為了能夠提升寶寶的睡眠質量，延長寶寶的睡眠時間，不僅要注意營造一個良好的睡眠環境，還要注意採取合理的方法來治療寶寶身體上的疾病。
小孩子睡眠時間太短會造成什麼影響
一、導致孩子抗病能力越來越弱
孩子剛出生不久，他們的身體本來就非常脆弱，而且身體各機能發育的不是很完全，所以稍有風吹草動就很可能會讓他們生病，家長看到孩子生病，他們也會非常的痛心。
如果小寶寶的睡眠時間比較短，那麼就會讓他們的身體抵抗力很差，那麼就更容易生病了。如果家長發現自家孩子睡眠時間比較短，可以結合孩子身體其他方面的情況進行綜合性的判斷，如果身體發育受到影響的話，也要及時的去醫院進行檢查，防止身體出現一些疾病。
二、導致孩子發育緩慢
如果寶寶睡眠時間比較短，那麼他們就會經常哭鬧，家長一定要找到孩子睡眠時間短的'原因，否則的話會讓孩子的身體越來越差，有的時候是因為家長的原因會導致孩子睡眠時間短，也有可能是因為他們睡覺的環境不太好
所以家長在給孩子准備睡覺緩解時，一定要注意周圍要保持安靜，而且空氣也要保持暢通，溫度濕度都要適宜，如果出現偏差的話，很可能會影響孩子的睡眠質量。
那麼就會影響到孩子發育，而且也會影響孩子的腦力發育，就會讓孩子產生很強的疲憊感，反應變得遲緩。
兒童睡眠時間短的原因2
導致新生兒睡覺時間短易醒的原因主要包括以下幾種：
1、睡眠環境不佳是導致新生兒睡覺時間短易醒的一個重要原因，新生兒的敏感度比較高，因此對於睡眠環境的要求也比較高，如果睡眠環境的空氣不好
或者是在新生兒睡覺的時候經常性的產生一些強音或者強光來對新生兒造成刺激，那麼就會導致新生兒的睡眠情況受到極大的影響，從而導致新生兒出現睡覺時間短易醒的表現。
2、病理性原因也是導致新生兒睡覺時間短易醒的主要原因之一，新生兒自身的抵抗力和免疫力本就比較薄弱，在成長的過程中極容易受到各種細菌和病毒的侵害
從而引發一些異樣的疾病產生，這些疾病的產生會導致患兒出現一些異常不適的症狀表現，這類不適症狀的發生就會導致新生兒睡覺不安穩，引發新生兒睡覺時間短易醒的情況。
以上就是導致新生兒睡覺時間短易醒的主要原因的介紹，通過了解上面的這些知識相信可以幫助不少家長了解新生兒睡覺時間短易醒這個情況，那麼家長們在了解了這些知識之後，在家中的孩子出現類似表現的時候就一定要警惕到相關病因的發生，及時進行針對性的處理。
兒童睡眠時間多少為好
人的身高，除了遺傳因素，還和睡眠、平時對營養的吸收、運動等方面有關系，其中睡眠不好，會嚴重影響到孩子的身高。對於體內的生長激素，在白天分泌的會很少
在夜間睡眠的時候分泌才會更多，主要分泌在晚上21：00到01：00和早上的05：到07:00。晚上十點是分泌的量是白天的5到7倍。對於兒童需要早睡，每天保證10到13小時的睡眠時間。
一般情況下，剛剛進去睡眠後的半小時，或者是一小時，才會進去深度的睡眠。為了兒童的生長發育，對於兒童的睡眠時間，需要家長注意是，每天盡量讓兒童在晚上八點半左右睡覺。最晚也不能過了九點再睡。每天低於8小時後者是超過14小時，都是不推薦的睡眠時間。
睡眠能促進營養的吸收，幫助身體增強免疫力，對疾病起到了很好的預防作用。睡覺對兒童的智力發育有一定的作用，熟睡後，能增加血液的流量，促進蛋白質的合成，讓兒童變得更聰明。
兒童睡眠時間短的原因3
孩子晚睡的危害較多，常見於以下幾點：
1、影響生長發育：要保證孩子充足的睡眠和睡眠質量，才有助於生長發育。在夜間時生長激素釋放比較多，有助於孩子身高增長。如果睡得過晚，時間過短，會造成生長激素缺乏，影響孩子身高的發育；
2、抵抗力下降：充足的睡眠有助於增強孩子的抵抗力，如果孩子過於勞累、睡眠過少，會影響孩子的抵抗力，出現各種感染，尤其是呼吸道感染，出現發燒、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症狀；
3、影響記憶力、心理發育：晚上睡得少會造成白天困意較重，尤其是學齡兒童，上課時昏昏欲睡、注意力不集中，會影響到孩子的記憶力、學習成績，進一步影響孩子的心理發育。
兒童睡眠不足有什麼危害
1、睡眠不足影響身體發育，孩子的生長激素在睡眠之後分泌的最多，充足的睡眠有助於孩子的成長，如果經常性的睡眠不足，孩子生長激素分泌不正常，對孩子的身高有很大影響，這種影響不是遺傳、營養和鍛煉等外在因素可以補充的。
2、睡眠不足影響孩子抵抗力，經常睡眠不足的孩子會有抵抗力低下的情況，睡眠不足的孩子也會誘發其他疾病，比如神經衰弱、近視、食慾下降等等，除此之外，睡眠不足的孩子非常容易感冒。
3、睡眠不足致使適齡兒童注意力不集中，睡眠不足會導致孩子注意力不集中，記憶力減退，有的家長認為孩子不夠聰明讓孩子多學習，其實這樣往往會造成孩子思維遲鈍的情況。
4、造成孩子易怒愛發脾氣，睡眠不足對孩子的情緒也會有影響，很多孩子白天的時候煩躁易怒、焦慮緊張，這也有可能是因為晚上睡眠不足造成的心理發育情況。
5、影響孩子創造思維能力，據相關研究表明，孩子的洞察力變化是在深度睡眠中出現的，深度睡眠與孩子的記憶力有著息息相關的聯系
大腦在儲存記憶前必須創造記憶，只有充足的睡眠才能保證孩子思維的創造性，如果孩子長期得不到休息，會使得孩子的創造思維能力和處事能力變弱。
睡眠不足影響最大的就是孩子的成長情況，因為在睡眠的時候，孩子的生長激素分泌是最明顯的，晚上睡眠激素的分泌是白天的5-7倍，所以家長一定要保證孩子的充足睡眠，能夠促進孩子骨骼的生長，也就是說要想長得高必須睡得足。
Ⅲ 寶寶睡覺少是病嗎
寶寶睡覺少不是病