① 孩子每天入睡困難，這該怎麼辦
一般來說，沒一個小孩子在童年時期都需要很長的睡眠時間，每天要睡十個小時以上才是比較正常的睡眠時長，如果少於這個睡眠時間或者是睡眠質量不好的話，那麼就不滿足孩子身體成長發育的需求，孩子的身體可能就會出現某些問題。所以，家長們如果發現自己的孩子每天入睡是一件很困難的事情，那麼，就需要採取一些措施進行解決，具體可以採用的方法如下：
一、縮短白天睡眠時間
如果發現自己的孩子晚上入睡很困難，有一種可能是寶寶在白天睡多了，所以就要適當地縮短孩子在白天的睡眠時間。有很多孩子都有午睡的習慣，家長們可以把寶寶的午睡時間調整為一個小時左右，盡量不要超過一個半小時，這樣很可能會導致寶寶一整天都不精神。而且白天睡多了，晚上也難以入睡。
總而言之，寶寶難以入睡是一個比較麻煩的問題，家長們要採取合理的措施盡快解決。
② 3歲孩子入睡難該怎麼辦
您好！寶寶的睡眠一般和睡眠環境，遺傳因素有關。要給寶寶創造一個安靜、舒適的環境，寶寶中樞神經系統尚未發育完善，睡眠以淺睡眠居多，在淺睡眠時可以多次出現軀乾和肢體的部分運動和輕聲抽泣,這只是在睡眠周期中發生的正常生理現象,不要將此現象誤認為是孩子睡眠不好或睡覺不踏實,也沒有必要急於抱起來或者餵奶,可以暫時不要觸碰孩子,如果哭出聲音來,則可以輕輕拍一拍,稍加片刻您的寶寶就又會進入下一個安靜睡眠周期了。 1.輕拍寶寶 寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。 2.放輕柔的音樂 可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。 3.讓寶寶睡在背光的一側 寶寶呆在媽媽肚子里的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。 4.抱起寶寶輕晃 抱著寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法，很多媽媽都會使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。 5.給寶寶一個擁抱 媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。 ●環境不適應有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。 ●白天運動不足有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。 ●午睡時間安排不當有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。 為了寶寶晚上能及時入睡,注意每天傍晚4點到7點不能讓他睡。白天讓孩子少睡一點，多逗他玩,晚上臨睡前給寶寶做全身的撫觸，放一些催眠音樂，可以有助於孩子睡眠。如果孩子不睡，也要把燈光調暗，保持安靜，使其有一個良好的睡眠環境，有利於盡快入睡。骨頭有響聲的情況可以不用擔心，應該根孩子關節囊鬆弛有關系，家長需要多加觀察,隨著月齡增長這種情況會消失,沒有好轉的話及時就醫.
③ 如何培養孩子入睡難、入睡晚、起不來
首先要對自己寶寶有一個了解，了解寶寶的身體狀態，另外就是，在寶寶睡覺之前一定要讓寶寶吃飽，吃飽後這樣才有利於寶寶睡覺，其次把寶寶放在床上，然後進行安撫，長此以往，寶寶就能慢慢進入睡眠。平時要多注意給孩子一些關心，讓孩子學會獨立，多注意孩子哭鬧的時候不要第一時間去哄孩子，首先要檢查寶寶是否尿尿了，或者是身體不適了，要注意觀察。平時一定要注意調理寶寶腸道，促進寶寶的消化。
每一個做母親的人都經歷過哄孩子睡覺的過程，哄孩子睡覺是個辛苦的工作，讓辛苦了一天的父母大傷腦筋。能夠自動入睡的孩子們是獨立的，非常省心。好的睡眠習慣應該從小養成，盡量讓孩子自己睡，可以在孩子睡前放些舒緩的音樂，也可以用玩具伴睡。為兒童營造安全、舒適的睡眠環境，使兒童能夠安然入睡。小孩睡覺的時候卧室要安靜，床上的被子要柔軟舒適。睡前不看刺激、驚險的電視，給孩子安全感，不要過於激動。睡前別吃糖，別吃得太飽。與孩子多溝通交流，也可以在睡前講故事，讓孩子知道自己睡覺是好事情
實際上，孩子的睡眠也是有一定規律的。
1個月之內的寶寶，每天睡眠時間很長，最長可以20小時以上，往往孩子醒來喝過奶之後就再次睡著，只要睡著了，媽媽稍微拍拍寶寶，就可以做點其他事情了。
2個月以上的寶寶，白天醒來的時長會越來越長，這時候開始，就可以訓練孩子不要奶睡，抱睡的習慣了，養成一種習慣，孩子往往在之後的幾個月里會持續這個習慣。
想要寶寶養成自主入睡的好習慣，需要注意一個原則，那就是：不要孩子一哼唧幾聲就趕緊跑過去抱著，可以先觀察一下，也許孩子只是翻個身，就會又接著睡起來了。
不要小瞧孩子，孩子自己是有接覺能力的。
有時候，孩子自主入睡難，也是大人干預得過多引起的。
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下面有幾個小建議和大家分享：
首先：出生後就不養成抱睡的習慣
在家庭里，如果爺爺奶奶都在，孩子又剛出生，可能都喜歡得不得了，於是這個抱一下，那個抱一下，孩子往往就抱習慣了，最好是養成不抱睡的習慣，寶寶喝完奶就安靜讓他睡著。
如果孩子哼唧，頂多在拍他兩下，他就會繼續接覺了。
我坐月子只有老媽來了一個月，一個月過後老媽就回去了，剩餘都是我自己來帶寶寶，也沒有太多時間和精力抱睡孩子，所以孩子反倒是天使寶寶，基本都是自己睡。
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2.白天盡量讓寶寶多玩一會
我記得大概一個多月時，我給他買那種氣球，可以飄到空中的，把氣球系在手腕處，兒子醒了時就會一拽一拽的自己玩，當時覺得很驚訝，沒想到一個多月的孩子也能理解這種上下運動的玩法。
2個月的寶寶，在吃飽後心情不錯的時候，可以放在小床上趴一會，鍛煉寶寶的頭頸方面的力量；白天寶寶醒來時多和寶寶互動一會，逗逗他，白天睡得少了，晚上就睡得多了。
3.適當放一些催眠曲
從小 我就是給孩子放著輕音樂睡覺，他每次聽到這個曲子都會更快地入睡，至今也是他特別喜歡聽的曲子。而且從小聽輕音樂，很訓練孩子的識別音樂的能力。
也可以放一些白噪音，很多寶媽反饋說白噪音對自己家孩子有用，大家也可以試試。
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4.每晚定時，環境安靜
每晚都按時讓孩子睡覺，作息規律，環境不要嘈雜，拉好窗簾，避免外界有刺眼的光線干擾到孩子。孩子小的時候我都是陪著孩子先入睡，等孩子睡著了在悄悄起床做自己的事。應該有很多媽媽是這樣的。
5.寶寶自己睡小床
很多媽媽為了哺乳方便，都是把孩子挨著自己睡覺，其實這樣反倒影響大人和孩子的睡眠。我家都是放在小床上，小床可以貼著床，這樣抱起孩子也方便，也不擔心睡覺時壓到寶寶，大人休息得也很好。
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6.裹緊寶寶的身體
寶寶在子宮里時一直處於一個溫暖恆定的環境中，而生出來之後外界的周圍都是空盪盪的，有光線有人聲，會有不安全感，可以用小毛毯將寶寶裹得緊實一些，讓孩子感覺還在一個熟悉的環境中，自主入睡也更容易。
7.揉揉小肚子，輕撫寶貝
睡前輕輕按摩寶貝小肚子，一定要輕柔，也起到安撫寶貝的作用，同時孩子如果有腹部不舒服，腹脹之類的也能起到撫慰的作用。
最後再提醒大家一句，寶貝缺鈣也容易睡得不踏實，如果檢測有缺鈣，需要適當補鈣。
兒子小時候有段時間睡得很不踏實，我給他補了一段時間鈣之後，他每天不僅睡得好，醒來後也不會哭著找我，而是開心地自己爬起來找我。
④ 孩子入睡比較困難，有什麼辦法可以幫助他呢
工作+生活，兩個「山山」重量，熬夜，越來越常規，但不要認為只有成年人才熬夜，孩子也哦，睡眠困難可以說是一個「引導火」熬夜的孩子。兩個技巧解決了睡眠中的困難，我的母親不必擔心寶寶不能睡覺。那麼睡眠困難的「張氣」的「傲慢火焰」是什麼？是它是——藍色！
除了正確地「隔離」藍光，培養定期睡眠時間，也是解決兒童睡眠困難的好方法。寶達的媽媽可以根據孩子的年齡和所需的睡眠量睡覺，讓孩子們每天都在固定的時間內睡覺。隨著時間的推移，它形成了一個「睡眠時鍾」，是指定時間的時間。不要催促父母，孩子們會睏倦，准備睡覺。這種方法很簡單，唯一的需求就是堅持！堅持！堅持！重要的事情說三次，無論小朋友寵壞了，寶達的母親必須堅持到這個位置〜
⑤ 孩子難以入睡怎麼辦
對於比較難入睡的寶寶家長可以試試這么做
1.睡覺的環境要足夠適合睡覺。孩子不同於成年人，對外界的干擾非常敏感，環境是不是安靜，光線是不是太亮都會影響孩子入睡。要給孩子一個足夠安靜和舒適的環境，對孩子入睡有很大幫助。
2.作息時間要盡量一致，孩子睡覺和玩耍的時間盡量固定，穩定孩子的生物鍾。孩子習慣之後就盡量不要變動，隨意改變孩子的作息時間入睡就會非常困難。
3.睡前輔助互動，孩子睡前家長可以講講故事，陪孩子做一些節奏慢舒緩的動作輔助孩子入睡。
4.盡量固定睡眠地點，孩子對睡眠環境比較敏感，盡量不要改動孩子睡覺的場合，這樣孩子有足夠的安全感，入睡相對也會容易一些。
注意事項：孩子睡前要控制盡量不要做過於劇烈的玩耍運動，會讓孩子處於非常興奮的狀態，很難安靜下來。
⑥ 13的孩子晚上入睡困難怎麼調理
1、調理生活習慣，白天盡可能不要睡覺，可以做適當的運動和戶外的活動，晚上睡覺前四個小時不能做劇烈運動，也不能喝奶茶、咖啡、興奮的食物，不要看恐怖電影，睡覺前要給予喝點牛奶、泡個腳、洗熱水澡。睡覺一定要保持環境的黑暗，不要開著燈睡覺，同時要安靜，黑暗的環境當中，可以促進大腦褪黑素的分泌，幫助入眠。
2、入睡困難還可以服用思諾思、佐匹克隆，可以輔助入睡。
晚上入睡困難通過生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣的調整，再加上葯物，可以改善入睡困難的症狀。
⑦ 七歲的孩子睡覺難入睡怎麼辦怎樣讓孩子很快入睡
小孩子難入睡說明精神好呀，身體肯定沒問題，可喜呀。但要注意以下幾點： 1、飲食要注意，要多吃蔬菜，少吃肉食。不要想讓他長大注給他吃高能量的食物。 2、別讓他太興奮了：大人或是逗他，或是既像罵他又像疼他，這都會讓人興奮。 3、環境原因，如果你大人晚睡，房間燈火通明，小孩子怎麼睡呀。也許還有其它原因吧，你自己思考一下。