『壹』 和寶寶分房睡很艱難，有什麼可以解決
適應之後可以將小床搬到他的房間里去，孩子由於適應了小床，便能容易接受搬到獨立房間的做法。 孩子房間的擺設和裝飾也是需要媽媽花費心思考慮的。在購買傢具和裝飾房間之前，一定要處處徵求孩子的意見，讓他從內心感覺到這是屬於\「我自己」的領地。如果孩子喜歡粉色，那就買粉色的傢具和粉色的玩具，讓孩子歡天喜地地奔向自己的地盤，孩子白天就喜歡待在自己的房間里，是他能夠在這里晚上獨立睡覺的重要前提。 孩子剛到自己房間睡的最初階段，肯定是會有些恐懼心理的，媽媽和爸爸可以輪流去陪伴孩子，給他講故事，對孩子的身體輕輕地撫摩，直到孩子睡著了再回到自己的房間中。半夜的時候，還需要到孩子的房間看看，雖然孩子已經睡著了，或者出於淺睡眠狀態，但是你幫他蓋好被子或者輕吻他，都會讓他有溫暖和愛的感覺，他會知道，雖然他自己一個人睡，父母依然愛著自己。孩子剛開始的時候，都會對黑暗有所恐懼，也可以一直點著燈，直到他睡去。 由於孩子有容易蹬被子的習慣，所以分房盡量最好選擇夏季進行，防止孩子感冒。 孩子剛嘗試著和父母分離，父母要多給孩子一些關注，之後慢慢將關注抽離，孩子就會慢慢接受。 孩子獨自一個房間之後，可以進一步培蕎他的獨立性，如教孩子整理自己的房間，自己穿衣、疊被、掃地等。到孩子房間的時候，家長要像尊重成人一樣敲門，得到孩子的允許後再進入孩子的房間，這樣的榜樣作用會讓孩子意識到進入父母房間也要這樣做，這樣，成人與孩子之間的獨立與尊重也就慢慢建立起來了。
『貳』 3如何正確引導孩子分床睡
很多孩子不敢一個人睡覺，甚至到小學中高年級還不能分開。原因是孩子的依賴性太強，而作為父母認為這是一件小事，沒有必要太看重。孩子對童年的記憶就是通過一件件小事積累起來的。對於孩子而言，他在兩三歲甚至是一歲發生的事對他大腦發育影響是非常大的。通過「一個人睡」可以以點帶面讓孩子在各方面都得到獨立。
分，越早越好
目前的現狀是，有國外背景的父母往往非常理解分床、分房，執行得早，一般在兩歲以前就能做到。那時孩子還沒有充分的自我意識，比較容易操作。但很多家庭是到四五歲，孩子對睡眠的環境(甚至氣味)已經非常習慣，那時候要分床或分房就比較困難。有的父母「下定決心」，但孩子睡下後又鑽回來，說自己做惡夢，害怕，結果又難以堅持。這個問題孩子越大會越麻煩。有一個12歲的女孩，不能自己獨睡，必須有小阿姨陪。她甚至晚上不敢一個人在家。開始培養她獨睡的時候，要把全家的燈都開著，慢慢過渡到開客廳的燈，開著門，後來是卧室開夜燈，這樣一年後才能夠獨睡。所以分房和分床都是越早越好。
「分」不開，女孩依賴，男孩脆弱
在工作中接觸到很多孩子，那些到了學齡還沒有分床、分房的孩子往往問題會多一些。比如女孩往往獨立性差，依賴性強，難以參加夏令營這類集體活動。
男孩子問題會更多一些。因為社會要求男孩子要能夠保護別人，而這類男孩子往往戀母心態比較嚴重，性格敏感脆弱。年齡大一些的還會受到同伴的嘲笑，遇事都需要去「問我媽」。由於我們的教育已經過於女性化了，這些孩子的性別角色方面就會有更多問題。
中國父母一般都會在生活中管得過細，在衣食住行上特別操心，但對孩子的情感發展，獨立性、自信心等方面卻很少過問。說到根本上，是沒有把孩子當成一個真正的「人」。所以父母不僅需要讓孩子能夠分床(房)，而且要把「讓孩子能夠成長為一個獨立的人」成為自己的教育目標。
不同年齡，不同「分」法
對已進入青春期、十二三歲以上的孩子，要給予他們足夠的信任和信心。要用引導的方式，以一種「我和你一起來解決問題」的態度，和他討論有什麼困難，尊重他的自主意識。
對即將進入青春期的小學高年級孩子，要多和孩子溝通，多談，比如談談其他小朋友是不是已經睡自己的房間，你是怎麼想的？對於小學低年級孩子，應該多鼓勵他。可以用「我們實驗一下」的方法，比如一周安排一兩天作為獨自睡覺日，讓他自己體會一下這種感覺，然後循序漸進。對於3～6歲的幼兒園小孩，這個年齡他希望成為人群中最好的，所以要多誇他，比如說，你看你如果能自己睡一個房間，就和動畫片中的某某都一樣棒了。
對這個年齡的孩子，他開始獨睡之後，第二天一定要問他睡得怎麼樣，好不好，因為這個年齡的孩子語言表達能力有限，自己的感覺可能說不出來，所以父母要先問，然後給予鼓勵。
對於更小的孩子，一般只要培養好睡覺的常規就好了。但特別需要注意的是，一定不要在睡前看過於激烈的電視，不要覺得「他看不懂」。要製造一種安寧的氣氛，這樣能讓孩子更好地安睡。