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兒童網球練多久

發布時間: 2023-08-04 21:08:55

1. 學好網球要多長時間

新手學網球基本入門的話一般1個月就可以掌握了。如果想要有高水平就看自己的天賦和努力程度。
學網球的技巧和知識:
1.東方式握拍法 :亦稱『握手式』握拍法。
優點:適合於反彈球打法,是底線戰術最佳的打擊法,尤其處理反彈至腰高的來球。
缺點:反手擊球時握拍位置必須移動,擊球瞬間需作交換握拍位置。
2.大陸式握拍法:對於較低的反彈球及低截擊極為適合,同時此握拍法無正反拍握法之分,處理截擊、發球異常方便;但此種握拍法必須要具備強勁的腕力來配合擊球時機,否則呈反效果。
3.西方式握拍法:很適合於正手強勁上旋球的打法,但反手擊球非常不便;由於反手不易擊球,一般選手不樂於執握此種握法。
球的旋轉與種類
1.除平擊球外,無論是正手拍或反手拍,在整個動作的過程中,若用勁打球,都會使球產生某種旋轉,球的旋轉方向與飛行拋物線及反彈後的方向,都有密切的關系,以下敘述欲使球旋轉的動作:
2.正旋球 (Topspin) 或稱 上旋球、高旋球 (Overspin)--- 從球之下方往上抽,動作由低而高的往前推動,即產生正旋,球速加快,向移動方向迅速旋轉,在空中急速落下,不易出界,且落地後反彈高而快,將使對手較難還擊,此種打法需要腕力、臂力、腰力,充分配合,不斷累積練習,方能體會其中訣竅。
3.反旋球 (Backspin) 或稱 下旋球 (Underspin)--- 與正旋球相反,從球之上方往下切,動作由高而低的往前擊出,球是背向飛行方向旋轉,過網球速較慢,故上飄非行距離長,入射角小所以反彈得低,原地彈起或直線落下,低空滑過地面,乃依打擊強弱度,拍面角度,動作長短來定。
4.切擊球 (Chop shot)--- 使球拍成垂直,從上往下揮動,擊打球之斜下方或正方,使球下墜的打法,通常此種打法是用在吊短球的戰術。
5.平擊球 (Flat shot)--- 以水平方式向前推動,加以下壓,為快速球擊法,較難控制,容易出界。
步伐
在所有的球類活動中,步伐是占重要因素之一,尤其是手握球拍的運動,如果步伐運行正確熟練,處理來球必能得心應手,唯有穩健的步伐才有正確的打擊,網球運動乃具挑戰性,每一球都必須靠正確的判斷和敏捷的步伐來擊球,正確的腳步動作可使手臂發揮擊球的效果。
腳步快速與正確,可保持身體的平衡並使重心轉移之動作圓滑,如何在急跑,急停中,掌握時機迎擊來球,是打好網球之要件,一般而言,是用以碎步、滑步、快步、側步來調整擊球位置,尤其是碎步,當球離身體很遠需大步來移動,在接近時應改為小步,才能順利取得深體與球間的距離。

2. 從零基礎開始學習網球,需要多久能達到3.0水平

眾所周知,快速成功的概念是指在相對較短的時間內可以達到的效果或水平。就網球而言,說到速度,更多人懷疑,更少人相信。但好在業余愛好者中有參考標准和共識。當然有不同的尺度,不同的觀點。網球快速發展之我見第一部分:快速發展的標准1.1具體等級分為7級:至於如何確定網球水平,目前世界上大多數國家基本採用或參考美國NTRP標准。1978年由美國網球協會發布。目的是方便網球愛好者的自我評價和賽事的組織。它把玩家的等級分為七級。從1.0到7.0,每一級都有0.5的級差。數字越高,水平越高。7.0以後就變成專業水平了。具體的等級標准可以在網上輕松找到。

經過20年的時間,20年斷斷續續的堅持,邊肖這幾年一直在安靜的打球,現在他已經成為了一個所謂的能和更多球員一起打球,享受自己的大師。隨著拉著妻子去海里玩(為了獲得更多的時間支持),讓孩子們接觸網球,他們將接受網球給他們的冥想之旅。如何從1.0走向3.5成為我最近比較思考的問題。最後,首先,讓我們來看看普遍接受的網球等級是如何定義的:NTRP評分系統(NationalTennis Rating Program)成立於1978年,是專為美國網球聯盟運動員設計的運動員水平評分系統,旨在幫助不同水平的運動員確定自己的水平,為今後接受訓練、尋找陪練和參加比賽提供便利。