⑴ 小孩子不長個兒怎麼辦呢
身高在一定程度上是由於先天遺傳因素所導致，但後天的營養和鍛煉也會影響身高的發育。長高有以下幾點建議：
一，充足的睡眠，別熬夜，因為一些激素都是在夜裡分泌。
二，飲食營養全面，不挑食、不偏食，多吃牛奶、雞蛋、大豆、魚類、水果，少喝碳酸飲料，少吃油炸食品，不吃垃圾食品，補充充足的蛋白質以及維生素。
三，曬太陽，促進維生素d的合成。
四，加強體育運動，避免多吃不動肥胖的發生。
五，保持心情的愉悅，良好的心情也能夠使孩子自信地迎接每一天。
⑵ 10歲孩子不長個怎麼辦，有什麼辦法嗎
孩子不長個子，可以嘗試以下幾種方式：
1. 讓孩子晚上早早上床睡覺，保證10點鍾就已經是熟睡狀態。因為，晚上10點鍾是生長激素分泌最旺盛的時候，但是只有在孩子睡著的情況下。保證，10個小時的充足的、質量好的睡眠。
2. 注意膳食均衡。多吃雞蛋、豆製品。魚蝦高鈣食物。少吃或不吃油炸類食物、垃圾食物（肯德雞、麥當勞等），還有高糖、高熱量食物。
3. 春天是萬物成長的季節。這個季節，多讓孩子接觸大自然，多曬曬太陽。多做做縱向運動。比如，籃球、單杠、吊環、游泳等。每天，要保證孩子60分鍾的運動。運動不光有助於孩子的身長，還有助於孩子的大腦發展，提搞學習效率。
4.如果相信中醫。可以用艾灸調理。每天，灸孩子的身柱15-10分鍾，孩子年齡小，時間就可以短一點。這有助於孩子身材挺拔，而且，還增強抵抗力。我經常給孩子艾灸的。
5. 去醫院查個骨齡，看看是不是食物中的激素攝入太多，而影響長個。
6. 每個孩子的長個時間都不一樣。有的孩子，就是長得慢。有的就是長得快。我有一個同學，初中畢業才170。結果，幾年不見。一次同學聚會見到他，他已經長到190了。所以，不用太擔憂。