A. 散光應該吃什麼注意什麼
眼睛散光，可以多吃胡蘿卜、動物肝臟、花生、瘦肉、蔬菜，以及蛋黃等食物，一定要多加註意平時的用眼習慣，注意用眼衛生，不要在光特別強或者特別暗的房間內學習。胡蘿卜含有豐富的葉黃素，可以保持眼底視網膜的健康；聖女果含有豐富的維生素A、維生素C等營養成分。火龍果具有豐富的花色苷等營養成分，花色苷也是抗氧化劑中的一種，可用於抗自然基和抗衰老等方面，經常食用火龍果對保護視力有好處，可以預防一些眼部疾病。藍莓中含有一種比較獨特的色素，是其他水果中沒有的，可以緩解使眼睛疲勞，保護眼睛等，適量食用藍莓，也可以預防夜盲症的症狀。菠菜含有豐富的葉黃素，對於預防白內障等都有很大幫助。散光是眼科比較常見的一種疾病，屬於屈光不正的一種。引起散光的原因，通常是由於角膜形態不規則導致，因為在正常情況下，角膜應該是一個結構均勻的圓形結構，但是如果發育不夠規則這樣就很容易會出現散光。根據病因分為兩種：第一種是生理性散光，這種情況一般都是兒童或者青少年，是由於角膜先天性發育不良而導致，這種情況散光的度數很少超過400度。第二種是獲得性散光，主要繼發於各種角膜疾病，比如角膜潰瘍、角膜炎症，角膜瘢痕、圓錐角膜或者角膜外傷等等，這種原因引起的散光通常非常不規則
B. 寶寶眼睛散光吃什麼食物比較好
1、維生素A：不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
2、維他命B：維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
3、黑枸杞：黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
4、野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質等營養成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，葯用,保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為「軟黃金」。
C. 散光吃什麼好，以及不能吃什麼
1、 首先，對於散光來說，在日常生活中，可以多吃一些富含維生素A的水果和蔬菜，對眼睛是大有好處的，比如胡蘿卜，紅薯，甜瓜，杏，桃子等。因為維生素A對眼睛正常行使是至關重要的。
2、 其次，散光在日常生活中可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，因為維生素C是抗氧化劑。抗氧化劑可以中和氧自由基，在日常生活中，多吃一些西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃，可以增加維生素C的攝入量。
3、 最後，對於散光來說，平時可以多吃一些黃綠色的蔬菜和水果，比如菠菜，玉米等，葉黃素和玉米黃素進入體內後，它們在眼睛後部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍光對眼睛起到保護作用。也可以是富含這類的樂睛視力營養素，只要是按時的去攝入，都是能逐步的控制或者改善眼睛散光的。
D. 4歲兒童散光200度吃什麼好
不玩那麼多手機，補充營養，應該會好的
E. 吃什麼對散光眼恢復好
這類的食物有：
1、蛋白質
魚、肉、奶、蛋中含有豐富的蛋白質。
2、鈣質與磷質
食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最容易被人體吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、魚、粗糧及紫菜、豆類、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、鋅與鉻
近視眼的人普遍缺鋅、鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類含鋅量較多。
4、維生素類
維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量的維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
5、補益肝腎的食物
食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、海參、蝦、甲魚以及核桃肉、桂圓、荔枝、葡萄、大棗等都具有以上的作用。
6、保護視力的食物
紫色的食物，如藍莓、紫葡萄、紫薯、紫甘藍等，都是保護視力的。
食物的長期攝入，對散光眼的恢復有一定的幫助作用，但是要想在視力發育期降低散光度數，恢復視力，最主要的是及時服用葯物。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，散光度數就會逐漸控制或者改善了。
F. 散光的眼睛吃什麼比較好
散光讓基吃什麼對眼睛好
一、要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以族數動物性蛋白為主。
二、磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素d的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。
三、鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，失驅光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗麵粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
散光可坦穗謹以多吃一些包含維生素A、不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多，維他命B：維他命B是視覺神經的營養來源之一。
第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。
第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素D的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。